Ăn sáng gộp ăn trưa dễ mắc béo phì và bệnh dạ dày

Mắc thừa cân béo phì và viêm loét dạ dày nguy hiểm là hậu quả khi duy trì thói quen bỏ bữa sáng hoặc gộp chung vào bữa trưa. Việc nhịn ăn kéo dài gây thiếu hụt năng lượng, dễ dẫn đến ăn dồn quá mức và làm bùng phát các cơn đau bụng, trào ngược dạ dày.

Theo thông tin được công bố tại TP.HCM ngày 14/8, Việt Nam hiện có gần 5 triệu trẻ 5 - 19 tuổi thừa cân, béo phì. Đáng lo, khoảng 991.000 trẻ đã mắc gan nhiễm mỡ liên quan đến rối loạn chức năng chuyển hóa.

Gia tăng nguy cơ mắc 12 loại ung thư là hệ lụy nguy hiểm từ tình trạng thừa cân, béo phì. Khi tích tụ quá nhiều mỡ gây viêm mạn tính và rối loạn hormone, cơ thể cần kiểm soát cân nặng qua chế độ ăn lành mạnh và tập luyện thường xuyên để phòng ngừa.

Béo phì không chỉ được đánh giá qua cân nặng hay BMI mà còn cần xem xét vòng eo, chuyển hóa và các bệnh lý đi kèm. Chỉ cần giảm 5 đến 10% cân nặng, nhiều người đã có thể cải thiện đáng kể nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.

Kỳ nghỉ hè với lịch sinh hoạt đảo lộn, ít vận động và ăn uống thiếu kiểm soát khiến nhiều trẻ tăng cân nhanh chóng. Nếu không điều chỉnh kịp thời, tình trạng này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển lâu dài của trẻ.

Orlistat được chỉ định hỗ trợ cùng với chế độ ăn giảm nhẹ calo trong điều trị bệnh nhân béo phì có chỉ số khối cơ thể (BMI ≥ 30kg/m²) hoặc bệnh nhân thừa cân (BMI ≥ 28kg/m²) kèm theo các yếu tố nguy cơ (như cao huyết áp, đái tháo đường, tăng lipid huyết).

Phân biệt thừa cân và béo phì không chỉ dựa vào cảm giác hay cân nặng nhìn bằng mắt thường. Thông qua chỉ số BMI và thang đo phù hợp với người châu Á, mỗi người hoàn toàn có thể tự đánh giá tình trạng cơ thể để điều chỉnh kịp thời trước khi sức khỏe bị ảnh hưởng.

Vi khuẩn HP dạ dày rất dễ lây qua đường ăn uống chung. HP cư trú nhiều trong mảng bám răng và khoang miệng. Vi khuẩn này lây lan dễ dàng qua tiếp xúc với dịch tiết. Để phòng tránh lây nhiễm HP, cần dùng riêng tất cả các dụng cụ như cốc nước và dụng cụ ăn uống.

UNICEF cảnh báo cuộc khủng hoảng dinh dưỡng mới đang lan rộng: Hơn 391 triệu trẻ em thừa cân, trong đó 163 triệu béo phì, phản ánh thất bại xã hội trong việc bảo vệ môi trường sống lành mạnh cho thế hệ trẻ.