Chén nước chấm trên mâm cơm đang tàn phá thận của bạn

Chén nước chấm trên mâm cơm đang tàn phá thận của bạn là lời cảnh báo về thói quen ăn mặn phổ biến. Chỉ một lượng nhỏ nước chấm mỗi bữa cũng có thể làm tăng đáng kể lượng natri nạp vào cơ thể.

Những thói quen ăn uống hằng ngày đang phá hủy thận của bạn có thể xuất hiện trong chính bữa cơm quen thuộc. Việc nhận biết sớm sẽ giúp bạn điều chỉnh chế độ ăn để bảo vệ chức năng thận.

Trà sữa là thức uống được nhiều người yêu thích, nhưng việc tiêu thụ quá thường xuyên có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là chức năng thận. Vậy uống nhiều trà sữa gây hại thận như thế nào và cần lưu ý gì để hạn chế rủi ro?

Suy thận giai đoạn cuối buộc phải lọc máu hoặc ghép thận đang tăng mạnh ở giới trẻ. Thói quen thức khuya, nhịn tiểu, ăn mặn và lạm dụng nước ngọt đã âm thầm phá hủy chức năng thận mà không có triệu chứng cảnh báo sớm.

Tự ý bỏ thuốc và tiêu thụ hơn 5g muối mỗi ngày sẽ làm tăng huyết áp và nguy cơ đột quỵ. Người bệnh cần tuân thủ phác đồ điều trị, duy trì tập luyện 3 - 4 buổi mỗi tuần và quản lý tốt căng thẳng. Đồng thời, từ bỏ rượu bia, thuốc lá là vô cùng cần thiết.

Hội Lọc máu Việt Nam cho biết bệnh thận mạn đang có xu hướng gia tăng tại Việt Nam, với khoảng 8,7 triệu người trưởng thành mắc bệnh, tương đương gần 12,8% dân số trưởng thành. Đáng lo ngại, nhiều trường hợp chỉ được phát hiện khi bệnh đã tiến triển đến giai đoạn nặng.