Lạm dụng vitamin và thực phẩm chức năng, nhiều người đang phải trả giá đắt

Lạm dụng vitamin và thực phẩm chức năng không đồng nghĩa cơ thể sẽ khỏe hơn. Dùng quá mức còn có thể gây tác dụng bất lợi.

Một nghiên cứu theo dõi hơn 16.000 người từ 60 tuổi cho thấy, sử dụng vitamin tổng hợp hằng ngày có thể góp phần duy trì sức khỏe chức năng khi về già. Tuy nhiên, vitamin tổng hợp mang lại lợi ích gì và liệu người lớn tuổi có nên bổ sung mỗi ngày?

Não bộ cần được cung cấp đầy đủ dưỡng chất để duy trì khả năng ghi nhớ, tập trung và xử lý thông tin hiệu quả. Việc bổ sung đúng các vitamin và khoáng chất thiết yếu không chỉ hỗ trợ hoạt động thần kinh mà còn góp phần bảo vệ sức khỏe não bộ lâu dài.

Pharmaton có hai dòng chính là Pharmaton Energy cho người lớn và Kiddi Syrup cho trẻ em, mỗi loại phù hợp một nhu cầu riêng. Energy giúp tỉnh táo, hỗ trợ giảm mệt mỏi, còn Kiddi Syrup có công dụng hỗ trợ sự phát triển của trẻ với Lysin, Calci và một số vitamin.

Cảm giác mệt mỏi khi uống vitamin thường đến từ việc dùng quá liều, sai cách hoặc kết hợp không hợp lý, khiến cơ thể rối loạn hấp thu và tăng gánh nặng chuyển hóa thay vì cải thiện sức khỏe.