Sau tuổi 40, cứ 10 năm cơ thể có thể mất khoảng 8% khối cơ

Sau tuổi 40, cứ mỗi 10 năm, cơ thể có thể mất khoảng 8% khối cơ. Vì vậy, chủ động chăm sóc và duy trì khối cơ thông qua dinh dưỡng hợp lý, vận động đều đặn là nền tảng giúp cơ thể khỏe mạnh, duy trì sức bền và chất lượng sống khi tuổi tăng lên.

Nghiên cứu mới cho thấy vitamin A và D có liên quan đến chức năng phổi tốt hơn ở người mắc hen suyễn, nhưng chưa chứng minh bổ sung vitamin sẽ cải thiện bệnh. Vì vậy, không nên tự ý dùng vitamin liều cao nếu chưa có chỉ định của bác sĩ.

Viên nhai PM Kiddiecal với thành phần chính calcium, phosphorus, cholecalciferol (vitamin D3), phytomenadione (vitamin K1). Sản phẩm được sử dụng để bổ sung canxi và vitamin D cho trẻ em trong thời kỳ tăng trưởng, phụ nữ có thai và cho con bú và các đối tượng khác.

Khi bước vào tuổi trung niên, đặc biệt sau mãn kinh, phụ nữ phải đối mặt với những thay đổi ảnh hưởng đến hệ xương. Việc chăm sóc xương đúng cách như bổ sung canxi, vitamin D, ăn uống hợp lý và tập thể dục giúp bảo vệ sức khỏe xương khớp lâu dài.

Davita Bone Sugar Free DHG cung cấp 600 mg canxi carbonat và 400 IU vitamin D3. Sản phẩm hỗ trợ phòng ngừa và điều trị loãng xương, phù hợp cho phụ nữ trên 30 tuổi, người cao tuổi và nhóm có nguy cơ cao.

Thiếu canxi biểu hiện khác nhau ở từng độ tuổi: Trẻ dễ khó ngủ, người lớn hay chuột rút và người cao tuổi thường đau nhức, loãng xương. Vì vậy, chọn đúng loại Canxi Corbiere Extra Kid, Extra hoặc Plus theo độ tuổi sẽ giúp bổ sung canxi hiệu quả hơn.

Kết hợp vitamin D và canxi giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương. Nên uống trong hoặc ngay sau bữa ăn để hấp thu tốt hơn, tránh dùng cùng trà, cà phê, nước hoa quả và không tự ý tăng liều để hạn chế tác dụng phụ.