Collagen giữ vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da săn chắc và hệ xương khớp khỏe mạnh. Tuy nhiên, cơ thể bắt đầu giảm sản xuất collagen theo thời gian, dẫn đến lão hoá rõ rệt. Vậy bao nhiêu tuổi nên bổ sung collagen để đạt hiệu quả tốt nhất và tránh lãng phí?
Collagen giữ vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da săn chắc và hệ xương khớp khỏe mạnh. Tuy nhiên, cơ thể bắt đầu giảm sản xuất collagen theo thời gian, dẫn đến lão hoá rõ rệt. Vậy bao nhiêu tuổi nên bổ sung collagen để đạt hiệu quả tốt nhất và tránh lãng phí?