Có thể bạn chưa biết: 90% người mắc đái tháo đường tuýp 2 bị thừa cân hoặc béo phì

Gần 90% người tiểu đường tuýp 2 gặp tình trạng thừa cân, béo phì. Nhưng giờ đây, những liệu pháp mới giúp kiểm soát cả đường huyết lẫn cân nặng đang mở ra hy vọng thay đổi cuộc sống cho người bệnh.

Huyết áp tăng cao bất thường có thể gây biến chứng nguy hiểm nếu không xử lý kịp thời. Việc nhận biết sớm dấu hiệu và áp dụng đúng cách các biện pháp xử trí ban đầu giúp giảm rủi ro, bảo vệ sức khỏe và hạn chế biến chứng nghiêm trọng.

Salad tốt cho tim mạch với nguyên liệu quen thuộc, cách chế biến nhanh gọn đang được nhiều người lựa chọn. Món ăn giúp bổ sung chất xơ, chất béo lành mạnh, góp phần hỗ trợ kiểm soát huyết áp và duy trì sức khỏe tim mạch mỗi ngày.

Đi bộ đúng cách mỗi ngày là thói quen đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chỉ cần duy trì đều đặn, bạn có thể hỗ trợ ổn định huyết áp, cải thiện tim mạch và tăng cường thể lực.

Chỉ một sai lầm nhỏ khi đo huyết áp có thể làm lệch kết quả tới 20 mmHg, từ nói chuyện, bắt chéo chân đến uống cà phê trước khi đo, vì vậy thực hiện đúng tư thế và chuẩn bị đúng cách là yếu tố quyết định độ chính xác của chỉ số.

Huyết áp tăng đột ngột có thể gây biến chứng nguy hiểm nếu không xử lý kịp thời. Nhận biết sớm dấu hiệu và áp dụng các biện pháp đúng cách ngay tại chỗ sẽ giúp giảm rủi ro, bảo vệ sức khỏe hiệu quả.

Đột quỵ thường xảy ra ngay tại nhà, vì vậy người thân cần nhận diện nhanh dấu hiệu BE FAST và xử trí đúng như gọi cấp cứu ngay, đặt người bệnh nằm đầu cao và tuyệt đối không cho ăn uống trong lúc chờ nhân viên y tế.

Cơn thiếu máu não thoáng qua (TIA) có thể chỉ kéo dài vài phút rồi biến mất, khiến nhiều người chủ quan. Tuy nhiên, đây là dấu hiệu cảnh báo sớm của đột quỵ, đặc biệt nguy hiểm trong 48 giờ đầu sau khi xảy ra.

Quy tắc BE FAST là cách dễ nhớ giúp nhận biết sớm dấu hiệu đột quỵ. Chỉ cần ghi nhớ nguyên tắc đơn giản này, bạn có thể chủ động phát hiện sớm nguy cơ để xử trí kịp thời.

Đột quỵ có thể xảy ra bất ngờ nhưng cơ thể thường phát ra những tín hiệu cảnh báo trước. Nhận biết sớm các dấu hiệu này có thể giúp bạn xử trí kịp thời và giảm nguy cơ tử vong, tàn tật.

Phân biệt thừa cân và béo phì không chỉ dựa vào cảm giác hay cân nặng nhìn bằng mắt thường. Thông qua chỉ số BMI và thang đo phù hợp với người châu Á, mỗi người hoàn toàn có thể tự đánh giá tình trạng cơ thể để điều chỉnh kịp thời trước khi sức khỏe bị ảnh hưởng.