Chỉ số BMI giúp xác định cơ thể gầy, mập, hay có nguy cơ béo phì. BMI được tính bằng cách lấy cân nặng chia cho chiều cao bình phương. Nếu bạn ít vận động và có bụng to với BMI ≥ 23, hãy cẩn thận với nguy cơ béo phì nội tạng và bệnh chuyển hóa.
Theo WHO, người trưởng thành có BMI từ 30 trở lên được xem là béo phì. Một tình trạng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường type 2 và nhiều biến chứng nguy hiểm khác nếu không kiểm soát kịp thời.
Chỉ số BMI giúp xác định cơ thể gầy, mập, hay có nguy cơ béo phì. BMI được tính bằng cách lấy cân nặng chia cho chiều cao bình phương. Nếu bạn ít vận động và có bụng to với BMI ≥ 23, hãy cẩn thận với nguy cơ béo phì nội tạng và bệnh chuyển hóa.