Bệnh tiểu đường không thể chữa khỏi chỉ bằng cách kiêng ăn đường, bởi nguyên nhân gốc rễ nằm ở kháng insulin, thừa cân và lối sống ít vận động. Chỉ khi kết hợp chế độ ăn khoa học, tập luyện và theo dõi đường huyết thường xuyên, người bệnh mới có thể kiểm soát biến chứng.
Đừng xem nhẹ các dấu hiệu ở bàn chân: Lạnh bất thường, sưng kéo dài, đau gót, đổi màu da hoặc tê buốt,... có thể báo hiệu rối loạn tuần hoàn, đái tháo đường, bệnh tim, bệnh thận,... Phát hiện sớm giúp ngừa hoại tử và biến chứng nguy hiểm.
Uống sữa bầu liên tục không kiểm soát dễ khiến mẹ bầu tăng cân nhanh, béo phì và tiểu đường thai kỳ, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.
Bệnh tiểu đường không còn là căn bệnh của người già mà đang tấn công giới trẻ, kể cả thiếu niên. Khi tiêu thụ đường vượt khuyến cáo, người bệnh có nguy cơ phải sống chung với biến chứng tim mạch, suy thận, rối loạn sinh sản và gánh nặng tài chính suốt đời.
Ngay cả khi hạn chế dầu mỡ trong khẩu phần ăn, mỡ máu vẫn có thể tăng cao do những tác động từ lối sống ít vận động, căng thẳng hoặc yếu tố di truyền.
Với người mắc đái tháo đường, ăn nhiều cơm trắng gây tăng đường máu đột ngột và kháng insulin, khó kiểm soát bệnh. Nên chọn gạo lứt, yến mạch hoặc kết hợp nhiều rau, thịt nạc để giảm tác động đến đường huyết.
Tiểu đường lâu năm có thể gây biến chứng ở mắt, thận và thần kinh. Do đó, việc kiểm soát đường huyết và khám sức khỏe định kỳ là biện pháp phòng ngừa quan trọng.
Đường huyết lúc đói, đường huyết sau ăn và HbA1c là 3 chỉ số quan trọng mà người bệnh tiểu đường cần theo dõi chặt chẽ để quản lý sức khỏe một cách hiệu quả.
Bệnh tiểu đường không thể chữa khỏi chỉ bằng cách kiêng ăn đường, bởi nguyên nhân gốc rễ nằm ở kháng insulin, thừa cân và lối sống ít vận động. Chỉ khi kết hợp chế độ ăn khoa học, tập luyện và theo dõi đường huyết thường xuyên, người bệnh mới có thể kiểm soát biến chứng.