Bạn đã bổ sung Kẽm và Lysine đúng cách chưa?

Trong số các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, có một số thành phần vô cùng quan trọng, không thể thiếu mà khá ít người chú ý đến, đó chính là Kẽm và Lysinee. Hãy cùng chúng tôi đi sâu vào nghiên cứu và tìm hiểu về những "siêu anh hùng" ẩn dật này cũng như cách “kết nạp” chúng chính xác cho cơ thể thông qua bài viết dưới đây.

Vai trò của Kẽm đối với cơ thể

Kẽm là một nguyên tố vi lượng thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều quá trình sinh lý và chức năng của các cơ quan trong cơ thể. Dưới đây là một số vai trò cơ bản của Kẽm mà các bạn có thể tham khảo:

• Hỗ trợ hoạt động của hệ miễn dịch: Kẽm giúp duy trì hoạt động của hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn, virus và các mầm bệnh khác nhau.
• Hỗ trợ sản xuất protein và DNA: Kẽm tham gia vào quá trình sản xuất protein và giúp tạo ra DNA - hợp chất di truyền cho tất cả các tế bào.
• Hỗ trợ quá trình phát triển và phân chia tế bào: Kẽm đặc biệt quan trọng trong quá trình phát triển và phân chia tế bào. Đây cũng là lý do mà Kẽm không thể thiếu đối với sự phát triển của thai nhi và trẻ nhỏ.
• Hỗ trợ quá trình chuyển hóa: Kẽm là một phần tạo nên hàng trăm enzyme khác nhau trong cơ thể. Vì vậy Kẽm ảnh hưởng đến nhiều quá trình chuyển hóa trong cơ thể.
• Hỗ trợ phát triển trí não: Kẽm giúp duy trì chức năng của các synapse trong não, có ảnh hưởng đến khả năng học tập và bộ nhớ.
• Đẩy nhanh quá trình phục hồi vết thương: Kẽm giúp tăng cường quá trình hồi phục vết thương, giúp da và mô kết nhanh lành hơn.
• Tăng cường sức khỏe của da, tóc và móng: Kẽm đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của da, tóc và móng, giúp ngăn ngừa tình trạng rụng tóc, viêm da và móng yếu, dễ gãy.
• Bảo vệ tế bào trước các gốc tự do: Kẽm giúp bảo vệ tế bào tốt hơn trước sự tấn công của các gốc tự do hay những phân tử gây hại có thể làm tổn thương tế bào.
• Tăng cường thị lực: Kẽm có vai trò trong việc duy trì sức khỏe mắt và có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh về mắt liên quan đến tuổi tác, điển hình như viễn thị, bệnh AMD (atrophy macular degeneration).
• Cân bằng hormone và chu kỳ sinh lý: Kẽm tham gia vào sản xuất nhiều hormone quan trọng trong cơ thể, bao gồm insulin, hormone giới tính và hormone tăng trưởng.

Để cơ thể hoạt động một cách hiệu quả, việc duy trì hàm lượng Kẽm là rất quan trọng. Kẽm có được bổ sung từ nhiều nguồn thực phẩm khác nhau như thịt, các loại hạt, đậu phộng, hải sản… và một số loại rau xanh như bông cải xanh, rau chân vịt, măng tây…

Vai trò của Lysinee đối với cơ thể

Lysine hay còn được gọi là L-Lysinee là một amino acid thiết yếu. Cơ thể chúng ta hoàn toàn không thể tự sản xuất Lysinee mà cần phải bổ sung từ thực phẩm hoặc các nguồn bổ sung khác. Lysinee đóng vai trò quan trọng đối với nhiều hoạt động của cơ thể. Cụ thể:

• Sản xuất protein: Lysinee là một trong những thành phần cơ bản của protein. Protein đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng và phục hồi cơ bắp, sản xuất các enzyme, hormone và các phân tử khác mà cơ thể cần để hoạt động.
• Hỗ trợ hấp thụ canxi: Lysine giúp cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả hơn và giữ canxi trong xương, giúp ngăn ngừa mất mát canxi, loãng xương.
• Tăng cường sức đề kháng của cơ thể: Các nghiên cứu khoa học đã cho thấy Lysine có thể giúp giảm nguy cơ mắc loét miệng, giảm triệu chứng khi bị nhiễm virus Herpes simplex - virus gây nên bệnh lở miệng.
• Sản xuất carnitine: Lysine hỗ trợ quá trình sản xuất carnitine - một chất chuyển hóa axit béo để chúng được sử dụng làm năng lượng, góp phần giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể.
• Hỗ trợ sức khỏe tinh thần: Một số bằng chứng cho rằng Lysine có thể giúp giảm căng thẳng và lo âu ở con người.

Để đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ Lysine, các bạn nên tập trung vào việc bổ sung các thực phẩm giàu Lysine như thịt, cá, sữa, trứng, quinoa và các loại đậu... Mặc dù Lysine rất quan trọng với cơ thể việc tiêu thụ quá nhiều Lysine cũng có thể gây hại cho sức khỏe. Do đó, chỉ nên bổ sung đủ lượng Lysine cần thiết cho cơ thể mỗi ngày để chăm sóc sức khỏe tốt nhất.

Bổ sung Kẽm và Lysine tốt hơn với siro ZinC + Lysine Hatro

Siro bổ sung ZinC + Lysine Hatro là sự kết hợp tối ưu giữa Lysine và Kẽm, giúp tăng cường sức khỏe và bảo vệ hệ thống miễn dịch của người dùng. Với thành phần gồm Lysine hydroclorid và Gluconal ZN-P (100% Kẽm gluconat), được chiết xuất từ các nguồn nguyên liệu uy tín tại Pháp, sản phẩm này an toàn và thích hợp cho mọi độ tuổi, từ trẻ em trên 2 tuổi cho đến người lớn, đặc biệt là những người bị suy giảm sức đề kháng hoặc muốn bổ sung Kẽm.

Gluconal ZN-P (100% Kẽm gluconat) trong sản phẩm sẽ tác động mạnh mẽ lên hệ thống miễn dịch và ảnh hưởng đến hơn 300 enzyme cơ thể. Từ đó nâng cao khả năng phản ứng của tế bào miễn dịch và nâng cao sức đề kháng cho người dùng. Lysine trong sản phẩm cũng sẽ cung cấp và bảo vệ các cấu trúc cơ bản của tế bào trong cơ thể, đảm bảo hoạt đống của chúng diễn ra bình thường.

Đặc biệt Siro bổ sung ZinC + Lysine Hatro còn giúp bổ sung vitamin B12 cho cơ thể. Đây là thành phần quan trọng giúp tạo ra tế bào hồng cầu, phục vụ việc vận chuyển oxy tới các tế bào và duy trì sự cân bằng của hệ miễn dịch. Sản phẩm này hiện đang có bán tại chuỗi cửa hàng Nhà thuốc Long Châu trên toàn quốc.

Hy vọng với những chia sẻ trên của chúng tôi các bạn đã hiểu hơn về Kẽm, Lysine cũng như vai trò của chúng đối với cơ thể chúng ta. Bổ sung Kẽm và Lysine đúng cách sẽ giúp chúng ta chăm sóc và bảo vệ sức khỏe tốt hơn từ sâu bên trong.