Khỏe đẹp

Tết là dịp để đoàn viên, nhưng những lo toan chuẩn bị và thói quen sinh hoạt thay đổi thường khiến sức khỏe "lên tiếng". Làm sao để gác lại âu lo, tận hưởng trọn vẹn từng khoảnh khắc kết nối bên người thân? Hãy cùng Long Châu điểm qua bộ bí kíp "vàng" cho sức khỏe mùa Tết này.

Độ cứng mềm đệm là yếu tố quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe cột sống. Việc lựa chọn đệm quá cứng hoặc quá mềm đều có thể gây đau lưng, mỏi cổ và rối loạn tư thế ngủ. Vậy độ cứng mềm đệm như thế nào là phù hợp để bảo vệ sức khỏe lâu dài?

Quần gen bụng dưới là sản phẩm được nhiều người lựa chọn với mong muốn làm phẳng vùng bụng, cải thiện vóc dáng nhanh chóng. Vậy quần gen bụng dưới là gì? Ưu điểm, hạn chế ra sao và cần lưu ý gì khi sử dụng?

Sau tuổi 40, tập thể dục vẫn là “chìa khóa vàng” để duy trì sức khỏe và vóc dáng, tuy nhiên không phải thói quen vận động nào cũng mang lại lợi ích. Một số cách tập luyện tưởng chừng tốt cho cơ thể nhưng nếu duy trì sai cách, sai cường độ có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa, làm suy giảm chức năng cơ xương khớp và ảnh hưởng đến nội tiết. Vậy đâu là những thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh sau 40 tuổi?

Dâu tằm có tác dụng gì là thắc mắc phổ biến khi nhắc đến loại dược liệu này. Theo kinh nghiệm dân gian, dâu tằm thường được dùng để hỗ trợ bổ huyết, thanh nhiệt và làm dịu cơ thể. Một số nghiên cứu hiện đại cũng ghi nhận tiềm năng chống oxy hóa và hỗ trợ chuyển hóa đường huyết.

Đặc thù công việc văn phòng khiến nhiều người phải ngồi liên tục hàng giờ, ít vận động và dễ hình thành thói quen ăn uống không lành mạnh. Đây chính là nguyên nhân khiến cân nặng tăng nhanh và vóc dáng khó kiểm soát. Tuy nhiên, chỉ cần áp dụng đúng cách, dân công sở vẫn có thể giảm cân hiệu quả ngay cả khi phải ngồi làm việc mỗi ngày.

Viêm phế quản ở người lớn gây ho kéo dài, khạc đờm, khó thở và ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt hằng ngày. Việc hiểu rõ nguyên nhân và cách điều trị viêm phế quản giúp kiểm soát bệnh hiệu quả và phòng ngừa biến chứng.

Tiêm botox gọn hàm được nhiều người lựa chọn nhờ khả năng làm thon gọn khuôn mặt nhanh chóng, ít xâm lấn. Tuy nhiên, bên cạnh hiệu quả thẩm mỹ, phương pháp này vẫn tiềm ẩn những tác hại nếu thực hiện không đúng kỹ thuật. Vậy tác hại của tiêm botox gọn hàm là gì?

Tiêm botox gọn hàm là phương pháp thẩm mỹ được nhiều người lựa chọn để cải thiện khuôn mặt thon gọn, cân đối. Tuy nhiên, sau khi tiêm, cơ thể có thể xuất hiện nhiều dấu hiệu khiến bạn lo lắng. Vậy biểu hiện sau khi tiêm botox gọn hàm thường gặp là gì?

Gối memory foam ngày càng phổ biến bởi khả năng nâng đỡ cổ vai gáy, cải thiện chất lượng giấc ngủ khi lựa chọn và sử dụng đúng cách. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn băn khoăn gối memory foam có tốt không? Có hạn chế gì cần biết trước khi dùng không?