Bác sĩ Chuyên khoa 1 Nguyễn Thu Hà

Góc sức khỏe
Bệnh
Thuốc

[Infographic] Quá trình cơ thể hấp thu vitamin C diễn ra như thế nào?

Vitamin C quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, nhưng không phải ai cũng biết cách cơ thể hấp thu và sử dụng vi chất này. Hiểu rõ quá trình hấp thu giúp bạn bổ sung vitamin C hiệu quả hơn, tránh lãng phí và quá liều không cần thiết.

Sức khỏe gia đình

[Infographic] Đau khớp ngày càng trẻ hóa và không chỉ liên quan đến tuổi tác

Đau khớp không còn là vấn đề chỉ gặp ở người lớn tuổi, mà ngày càng xuất hiện nhiều ở người trẻ trong cuộc sống hiện đại. Những yếu tố như lối sống, cân nặng, chấn thương và rối loạn chuyển hóa đang góp phần khiến khớp bị tổn thương sớm hơn chúng ta vẫn nghĩ.

Kiến thức y khoa

[Infographic] Những dấu hiệu sớm cho thấy gan đang bị quá tải

Gan có khả năng bù trừ rất tốt, nên ngay cả khi đã chịu áp lực lớn, các biểu hiện ban đầu vẫn thường mờ nhạt và dễ bị bỏ qua. Nhận diện sớm những tín hiệu cảnh báo giúp bạn kịp thời điều chỉnh lối sống và bảo vệ gan trước khi tổn thương tiến triển nặng hơn.

Dinh dưỡng

[Infographic] Người làm việc ca đêm cần bổ sung gì?

Người làm việc ca đêm cần bổ sung gì để duy trì tỉnh táo và bảo vệ sức khỏe lâu dài? Làm việc trái với nhịp sinh học tự nhiên có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, chuyển hóa và miễn dịch, khiến cơ thể dễ mệt mỏi và thiếu hụt vi chất. Việc lựa chọn dưỡng chất phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc hạn chế những tác động bất lợi này.

Dinh dưỡng

[Infographic] Thực phẩm không nên ăn khi men gan cao

Thực phẩm không nên ăn khi men gan cao là vấn đề nhiều người quan tâm khi chỉ số xét nghiệm bất thường. Men gan cao cho thấy gan đang chịu áp lực chuyển hóa hoặc tổn thương tế bào, vì vậy lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể góp phần giảm gánh nặng cho gan. Hiểu đúng nhóm thực phẩm cần hạn chế sẽ giúp bạn điều chỉnh chế độ ăn khoa học và an toàn hơn.

[Infographic] Thực phẩm tốt cho gan mỗi ngày!

Thực phẩm tốt cho gan mỗi ngày đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ chuyển hóa, đào thải độc tố và bảo vệ tế bào gan. Trong bối cảnh ăn uống nhiều chất béo, đường tinh luyện và ít vận động, lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể giúp giảm áp lực cho gan. Duy trì chế độ ăn khoa học là bước nền tảng để chăm sóc sức khỏe gan lâu dài.

Giới tính

[Infographic] Cảm giác châm chích, nóng rát khi quan hệ

Cảm giác châm chích, nóng rát khi quan hệ là tình trạng nhiều phụ nữ từng trải qua, với mức độ từ thoáng qua đến ảnh hưởng rõ rệt đến chất lượng sống. Theo các thống kê y khoa, khoảng 20 - 30% nữ giới từng gặp đau rát khi quan hệ ít nhất một lần. Hiểu đúng nguyên nhân giúp bạn nhận diện sớm vấn đề và có hướng xử trí phù hợp.

Kiến thức y khoa

[Infographic] Nhịn đi tiêu ảnh hưởng thế nào đến đường ruột?

Nhịn đi tiêu là thói quen nhiều người vô tình mắc phải do bận rộn hoặc ngại sử dụng nhà vệ sinh. Tuy nhiên, việc trì hoãn nhu cầu tự nhiên này có thể gây ra nhiều ảnh hưởng đến đường ruột và sức khỏe tiêu hóa nếu kéo dài.

Kiến thức y khoa

[Infographic] Biểu đồ phân Bristol: Nói gì về sức khỏe đường ruột?

Biểu đồ phân Bristol là công cụ đơn giản giúp nhận biết tình trạng hoạt động của đường ruột qua hình dạng và tính chất phân. Quan sát những thay đổi này có thể cung cấp nhiều thông tin hữu ích về sức khỏe tiêu hóa và cảnh báo sớm các vấn đề tiềm ẩn.

Sức khỏe gia đình

[Infographic] Táo bón ở người cao tuổi: Vấn đề phổ biến nhưng dễ bị bỏ qua

Táo bón là tình trạng thường gặp ở người cao tuổi nhưng lại dễ bị xem nhẹ. Không chỉ gây khó chịu, vấn đề này còn ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Nhận diện sớm và xử trí đúng cách sẽ giúp người lớn tuổi sống khỏe, thoải mái hơn mỗi ngày.

Xem thêm 10 bài viết

Chuyên gia nổi bật

Bác sĩ Chuyên khoa 1

Bác sĩ Chuyên khoa 1 Nguyễn Thu Hà

Kinh nghiệm

Bài viết cùng chuyên gia

[Infographic] Quá trình cơ thể hấp thu vitamin C diễn ra như thế nào?

[Infographic] Đau khớp ngày càng trẻ hóa và không chỉ liên quan đến tuổi tác

[Infographic] Những dấu hiệu sớm cho thấy gan đang bị quá tải

[Infographic] Người làm việc ca đêm cần bổ sung gì?

[Infographic] Thực phẩm không nên ăn khi men gan cao

[Infographic] Thực phẩm tốt cho gan mỗi ngày!

[Infographic] Cảm giác châm chích, nóng rát khi quan hệ

[Infographic] Nhịn đi tiêu ảnh hưởng thế nào đến đường ruột?

[Infographic] Biểu đồ phân Bristol: Nói gì về sức khỏe đường ruột?

[Infographic] Táo bón ở người cao tuổi: Vấn đề phổ biến nhưng dễ bị bỏ qua

Chuyên gia nổi bật

Lê Thị Giao Thi

Nguyễn Hồng Lập

Nguyễn Văn My

Nguyễn Anh Tuấn

Nguyễn Thị Khánh Vy

TẢI ỨNG DỤNG LONG CHÂU

VỀ CHÚNG TÔI

DANH MỤC

TÌM HIỂU THÊM

TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)

CHỨNG NHẬN BỞI

HỖ TRỢ THANH TOÁN

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

TẢI ỨNG DỤNG LONG CHÂU