100g ức gà luộc bao nhiêu calo và protein?
Ức gà luộc là món ăn quen thuộc trong thực đơn ăn kiêng, giữ dáng nhờ hàm lượng chất béo thấp và giàu protein. Tuy nhiên, 100g ức gà luộc bao nhiêu calo? Đây là thắc mắc phổ biến với những ai đang theo đuổi chế độ ăn lành mạnh hoặc tính toán lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày. Bài viết sau sẽ giúp bạn giải đáp chi tiết về giá trị dinh dưỡng của ức gà luộc, đồng thời cung cấp thêm những lưu ý quan trọng khi sử dụng để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho sức khỏe.