Phòng bệnh & Sống khoẻ

Theo Bộ Y tế, trong gần 3 tháng đầu năm 2026, cả nước ghi nhận 25.094 ca mắc tay chân miệng (4 ca tử vong), tăng gấp 5 lần so với cùng kỳ năm 2025. Phần lớn ca bệnh tập trung ở trẻ nhỏ, đặc biệt tại khu vực phía Nam.

Đau ngực kéo dài hơn 20 phút, kèm khó thở hoặc vã mồ hôi có thể là dấu hiệu nhồi máu cơ tim. Nguy hiểm là nhiều người chủ quan, bỏ lỡ “thời gian vàng” cấp cứu chỉ vì nghĩ đó là cơn đau thoáng qua.

Hen nặng không chỉ gây khó thở mà còn ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt và chất lượng sống nếu không được kiểm soát tốt. Việc chủ động quản lý bệnh đúng cách giúp giảm nguy cơ lên cơn và duy trì cuộc sống ổn định hơn.

Khó thở xuất hiện đột ngột có thể liên quan đến bệnh lý tim, phổi hoặc các biến chứng của tăng huyết áp như suy tim hoặc phù phổi cấp. Một số trường hợp diễn tiến nhanh trong vài giờ và không phải lúc nào cũng có dấu hiệu báo trước. Nhận biết sớm và xử lý đúng giúp tránh biến chứng nặng.

Hen nặng có thể khiến người bệnh lên cơn khó thở lặp lại dù đã điều trị, ảnh hưởng lớn đến chất lượng sống. Những tiến bộ trong điều trị đang mở ra cơ hội kiểm soát bệnh hiệu quả hơn cho nhóm bệnh nhân này.

Hen nặng là tình trạng hen phế quản khó kiểm soát, có thể gây ra những cơn khó thở nghiêm trọng và ảnh hưởng lớn đến sức khỏe nếu không được điều trị đúng cách.

Huyết áp ≥ 180/120 mmHg là mức huyết áp rất cao, cần được đánh giá ngay để phân biệt giữa tình trạng cấp cứu và không cấp cứu. Nếu huyết áp rất cao kèm theo dấu hiệu tổn thương cơ quan đích như đau ngực, khó thở, rối loạn ý thức hoặc yếu liệt, nguy cơ đột quỵ và biến chứng tim, thận có thể xảy ra nhanh chóng và cần được xử trí cấp cứu ngay.

Uống rượu bia quá 1 - 2 đơn vị cồn mỗi ngày có thể làm tăng huyết áp và nguy cơ bệnh tim mạch. Nguy hiểm ở chỗ các tác động này diễn ra âm thầm, nhiều người chỉ phát hiện khi huyết áp đã tăng cao hoặc xuất hiện biến chứng.

Kali giúp duy trì nhịp tim, hoạt động cơ và cân bằng huyết áp. Khi mất cân bằng, cơ thể có thể xuất hiện dấu hiệu như yếu cơ, chuột rút hoặc tim đập bất thường. Bổ sung kali qua chế độ ăn đa dạng và theo dõi sức khỏe định kỳ giúp kiểm soát hiệu quả và an toàn.

Ăn chay có thể giúp giảm huyết áp nếu được thực hiện đúng cách, với nhiều rau, trái cây và ít muối. Tuy nhiên, ăn chay không đồng nghĩa với ăn lành mạnh. Lựa chọn thực phẩm và cách chế biến mới là yếu tố quyết định hiệu quả đối với sức khỏe tim mạch.