Phòng bệnh & Sống khoẻ

6 loại đậu quen thuộc có lợi cho sức khỏe xương không chỉ là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn góp phần hỗ trợ duy trì hệ xương chắc khỏe. Nhờ chứa nhiều canxi, magie, protein thực vật và các vi chất quan trọng, các loại đậu quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày có thể giúp tăng cường mật độ xương, giảm nguy cơ loãng xương và nâng cao sức khỏe tổng thể.

7 đồ uống giàu magie hỗ trợ giảm stress và tốt cho tim mạch là lựa chọn lý tưởng giúp cơ thể thư giãn, ổn định tinh thần và duy trì sức khỏe tim mạch. Không chỉ góp phần giảm căng thẳng, các loại đồ uống này còn bổ sung magie – khoáng chất thiết yếu tham gia vào nhiều hoạt động quan trọng của cơ thể. Khám phá ngay những thức uống vừa ngon miệng vừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

5 thói quen âm thầm đẩy nhanh quá trình lão hóa đang hiện diện trong cuộc sống hằng ngày mà nhiều người không hề nhận ra. Từ việc thiếu ngủ, căng thẳng kéo dài đến chế độ ăn uống và sinh hoạt thiếu khoa học, những thói quen tưởng chừng vô hại này có thể khiến cơ thể suy giảm chức năng và làn da xuống cấp nhanh hơn. Khám phá ngay để kịp thời điều chỉnh và duy trì sức khỏe, sự trẻ trung lâu dài.

Bị đinh đâm, vật sắc nhọn gây chảy máu hay vết thương dính đất bẩn khiến nhiều người lo lắng về nguy cơ mắc uốn ván. Một trong những thắc mắc phổ biến nhất là “nhiễm trùng uốn ván ủ bệnh bao lâu và khi nào cần đi khám?”. Hiểu rõ thời gian ủ bệnh, dấu hiệu sớm và cách xử trí sẽ giúp giảm nguy cơ biến chứng nguy hiểm.

Buổi sáng là thời điểm cơ thể có nhiều thay đổi về huyết áp và nhịp tim. Tìm hiểu 5 thói quen nên tránh trước 9 giờ sáng để góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch.

5 loại rau quả ít dư lượng thuốc trừ sâu giúp bạn ăn uống an toàn hơn mỗi ngày. Chọn đúng thực phẩm, nguồn gốc rõ ràng và sơ chế kỹ sẽ giảm nguy cơ tiếp xúc hóa chất, bảo vệ sức khỏe gia đình.

Đục thủy tinh thể là bệnh lý mắt thường gặp ở người cao tuổi và là nguyên nhân hàng đầu gây suy giảm thị lực. Tuy nhiên, nhiều trường hợp có thể tránh được mù lòa nếu được điều trị kịp thời.

Trầm cảm sau sinh không chỉ là cảm giác buồn thoáng qua sau khi sinh con. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, việc chăm sóc em bé và cuộc sống của người mẹ nếu không được hỗ trợ kịp thời.

Những dấu hiệu nhận biết người cao tuổi bị nghe kém giúp phát hiện sớm tình trạng suy giảm thính lực. Tìm hiểu các biểu hiện thường gặp và thời điểm nên đưa người lớn tuổi đi khám.

Sau thành công của vắc xin COVID-19, công nghệ mRNA tiếp tục được ứng dụng trong phát triển vắc xin cúm. Loại vắc xin mới của Moderna hiện đang được đánh giá trước khi có thể được đưa vào sử dụng rộng rãi.