Phòng bệnh & Sống khoẻ

Nhiều người chỉ đi kiểm tra sức khỏe khi đã có triệu chứng, trong khi các chỉ số như huyết áp, đường huyết hay mỡ máu đều có “ngưỡng an toàn” theo khuyến cáo và có thể thay đổi theo từng độ tuổi. Hiểu đúng các con số này giúp bạn phát hiện sớm nguy cơ trước khi bệnh thực sự xuất hiện.

Huyết áp thay đổi trong ngày là điều bình thường, đặc biệt tăng vào buổi sáng và giảm khi ngủ. Tuy nhiên, nếu biến động quá lớn hoặc huyết áp buổi sáng luôn cao, đây có thể là dấu hiệu nguy cơ tim mạch và cần được theo dõi cẩn thận, không nên chủ quan.

Huyết áp bình thường thường dưới 120/70 mmHg, nhưng từ mức 130/80 mmHg, nguy cơ tim mạch đã bắt đầu tăng. Tăng huyết áp thường không có triệu chứng rõ ràng, vì vậy việc đo định kỳ là cách đơn giản nhất để phát hiện sớm và phòng ngừa biến chứng nguy hiểm.

Huyết áp không chỉ là một con số đơn giản. Cả huyết áp tâm thu và tâm trương đều phản ánh nguy cơ tim mạch và cần được hiểu đúng. Việc đọc sai hoặc chủ quan với các mức “gần bình thường” có thể khiến bạn bỏ lỡ giai đoạn sớm của tăng huyết áp và các biến chứng nguy hiểm.

Khi gặp người bất tỉnh, cần gọi cấp cứu ngay, kiểm tra thở và đặt người bệnh ở tư thế an toàn. Nếu không thở, phải ép tim ngay lập tức. Không cho ăn uống hoặc chờ người bệnh tự tỉnh.

Hen nặng không kiểm soát là tình trạng bệnh nhân dù đã sử dụng đầy đủ các phương pháp điều trị chuẩn nhưng vẫn thường xuyên xuất hiện triệu chứng và cơn kịch phát. Đây là thách thức lớn trong quản lý bệnh hen, đòi hỏi những liệu pháp mới hiệu quả hơn để cải thiện chất lượng sống và giảm nguy cơ biến chứng.

Tezspire là thuốc sinh học mới trong điều trị hen, hoạt động bằng cách ức chế TSLP - protein khởi phát phản ứng viêm đường thở. Nhờ cơ chế này, thuốc giúp giảm viêm và hạn chế cơn hen nặng hiệu quả. Vậy cơ chế hoạt động của Tezspire là gì và vì sao thuốc này được đánh giá cao trong kiểm soát hen nặng?

Theo Bộ Y tế, dự thảo Nghị định mới đề xuất danh mục 9 bệnh truyền nhiễm bắt buộc cách ly y tế cùng quy trình xử lý khẩn cấp chỉ trong 1 - 3 giờ, nhằm siết chặt kiểm soát dịch và hạn chế lây lan trong cộng đồng.

"Tẩy tế bào chết xong nên đắp mặt nạ gì?" là thắc mắc phổ biến của nhiều người khi chăm sóc da. Lựa chọn đúng loại mặt nạ sẽ giúp làm dịu da, cấp ẩm và hỗ trợ phục hồi hiệu quả. Ngược lại, dùng sai sản phẩm có thể khiến da dễ kích ứng và kém khỏe.

Son kem và son sáp là hai lựa chọn quen thuộc nhưng không phải ai cũng hiểu rõ nên dùng loại nào. Mỗi dòng son mang lại hiệu ứng khác nhau về màu sắc và độ bền. Nắm được đặc điểm từng loại sẽ giúp bạn dễ dàng lựa chọn phù hợp.