Phòng bệnh & Sống khoẻ

Kinh nguyệt ra nhiều không phải lúc nào cũng dễ nhận biết. Bạn không cần biết chính xác lượng máu đã mất để nhận ra kỳ kinh của mình có đang quá nhiều hay không. Đôi khi, chính những thay đổi trong sinh hoạt hoặc cách bạn phải chuẩn bị cho những ngày hành kinh lại là những dấu hiệu đáng chú ý.

Đối với nhiều phụ nữ, kỳ kinh không chỉ là một hiện tượng sinh lý mà còn là một yếu tố định hình lịch trình, công việc và sinh hoạt. Việc âm thầm chịu đựng vì nghĩ rằng "đó là chuyện bình thường" có thể khiến nhiều người bỏ qua các dấu hiệu cần được quan tâm.

Bệnh tay chân miệng thường gặp ở trẻ dưới 5 tuổi, đặc biệt là trẻ dưới 3 tuổi và có xu hướng gia tăng vào tháng 3 - 5, tháng 9 - 12. Đáng chú ý, trẻ từng mắc bệnh vẫn có thể tái nhiễm lần 2, lần 3 hoặc nhiều hơn.

Khi thời tiết chuyển từ nóng sang lạnh, nguy cơ lây lan virus cúm thường có xu hướng gia tăng, đặc biệt tại trường học, nơi làm việc và các không gian đông người. Dù phần lớn trường hợp cúm có thể tự hồi phục sau vài ngày, một số người vẫn có nguy cơ gặp biến chứng nghiêm trọng nếu chủ quan trong phòng ngừa và theo dõi sức khỏe.

5 vị trí trong nhà cần vệ sinh sạch sẽ để giảm nguy cơ lây bệnh thường là những bề mặt được chạm nhiều mỗi ngày. Làm sạch đúng cách giúp loại bỏ bụi bẩn, giảm lượng vi sinh vật trên bề mặt và góp phần bảo vệ sức khỏe gia đình.

Một số bệnh về máu và tim mạch có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống nếu không được phát hiện, kiểm soát kịp thời. Việc tìm hiểu một số bệnh thường gặp, nhận biết các yếu tố nguy cơ và chủ động áp dụng biện pháp phòng ngừa phù hợp sẽ giúp mỗi người chăm sóc sức khỏe tốt hơn, đồng thời hạn chế nguy cơ xuất hiện những biến chứng không mong muốn.

5 tư thế yoga giúp cải thiện sức mạnh đôi chân ở tuổi trung niên có thể hỗ trợ duy trì cơ bắp, khả năng thăng bằng và vận động linh hoạt. Khi tập, nên bắt đầu với mức độ phù hợp, thực hiện chậm và sử dụng điểm tựa nếu cần.

Dịch bệnh dại bùng phát, người dân cần lưu ý gì để bảo vệ bản thân và gia đình? Bệnh dại gần như luôn gây tử vong khi đã xuất hiện triệu chứng, nhưng có thể phòng ngừa nếu xử trí đúng sau phơi nhiễm. Tiêm phòng cho chó, mèo và chủ động điều trị dự phòng sau khi bị cắn, cào là những biện pháp quan trọng.

Theo Bộ Y tế, từ năm 2028, học sinh trên toàn quốc sẽ được khám sàng lọc 5 nhóm bệnh, tật học đường gồm thừa cân, béo phì; tật khúc xạ; cong vẹo cột sống; bệnh răng miệng và rối loạn sức khỏe tâm thần nhằm phát hiện sớm, tư vấn điều trị và chăm sóc sức khỏe phù hợp.

Mùa mưa là thời điểm sốt xuất huyết gia tăng mạnh, kéo theo nguy cơ xuất hiện nhiều trường hợp trẻ diễn tiến nặng. Không ít phụ huynh chỉ chú ý khi trẻ sốt cao nhưng lại bỏ qua những dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm có thể dẫn đến sốc, tổn thương đa cơ quan và đe dọa tính mạng.