Phòng bệnh & Sống khoẻ

Quế, hồi và thảo quả là những gia vị quen thuộc trong ẩm thực Việt, không chỉ tạo hương thơm đặc trưng mà còn được đánh giá cao về giá trị sức khỏe. Vậy quế hồi thảo quả mang lại những lợi ích gì và dùng thế nào cho đúng?

Nhiều người bước vào độ tuổi 30-40 bắt đầu nhận ra giấc ngủ không còn “dễ” như trước. Dù không hẳn mất ngủ hoàn toàn, nhưng việc thức giấc giữa đêm, ngủ không sâu hoặc cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy lại trở nên phổ biến hơn.

Mùa hè oi ả mang đến nguy cơ sốc nhiệt cao, đặc biệt khi ra ngoài trời nắng gắt. Theo BS Nguyễn Thành Úc, việc nắm rõ cách phòng tránh và cấp cứu khi bị sốc nhiệt là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe.

Lời khuyên cho người thường xuyên đổ mồ hôi vùng nách từ người Nhật tập trung vào việc giữ cơ thể sạch sẽ, khô thoáng và duy trì thói quen sinh hoạt điều độ. Những thay đổi nhỏ trong chăm sóc hằng ngày có thể giúp giảm cảm giác khó chịu và cải thiện sự tự tin.

5 dấu hiệu cảnh báo bạn đang bổ sung vitamin quá mức có thể xuất hiện âm thầm như buồn nôn, tim đập nhanh, nổi mẩn hay đau đầu kéo dài. Nhận biết sớm giúp hạn chế nguy cơ ảnh hưởng đến gan, thận và sức khỏe tổng thể.

Mỗi khi thời tiết bước vào giai đoạn nắng nóng, nguy cơ ngộ độc thực phẩm lại tăng lên rõ rệt. Nhiệt độ cao (trên 30°C) tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn như Salmonella hay E. coli phát triển nhanh chóng. Thức ăn nếu để ngoài môi trường chỉ vài giờ đã có thể bị nhiễm khuẩn mà không dễ nhận biết bằng mắt thường.

Vắc xin HPV giúp giảm khoảng 46% nguy cơ ung thư liên quan ở nam giới. Không chỉ dành cho nữ, vắc xin này còn đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa ung thư hậu môn, dương vật và hầu họng ở bé trai và nam thanh niên.

Gan là cơ quan đảm nhiệm hàng trăm chức năng sống còn như chuyển hóa dinh dưỡng, lọc độc tố, dự trữ năng lượng và bảo vệ cơ thể khỏi nhiều tác nhân gây hại. Tuy nhiên, có những thực phẩm rất quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày lại đang âm thầm bào mòn lá gan nếu tiêu thụ thường xuyên.

Tô ngạnh là một dược liệu quen thuộc trong y học cổ truyền, được sử dụng từ lâu để hỗ trợ cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe. Với đặc tính đa dạng và giá trị ứng dụng cao, tô ngạnh ngày càng được nhiều người quan tâm trong chăm sóc sức khỏe tự nhiên.

Nhiễm nấm Candida là tình trạng khá phổ biến, đặc biệt ở phụ nữ. Trong quá trình điều trị, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng giúp kiểm soát sự phát triển của nấm. Vì vậy, nhiều người có thắc mắc rằng “Bị nấm Candida uống nước dừa được không?”