Phòng bệnh & Sống khoẻ

"Body mist là gì?" là thắc mắc của nhiều người khi tìm hiểu các sản phẩm xịt thơm cơ thể. Dòng sản phẩm này thường có mùi hương nhẹ, tạo cảm giác dễ chịu và thích hợp dùng hằng ngày. Hiểu rõ đặc điểm của body mist sẽ giúp bạn lựa chọn và sử dụng hiệu quả hơn.

Bên cạnh các phương pháp chăm sóc răng miệng thông thường, trà xanh được xem là giải pháp hỗ trợ tự nhiên nhờ chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa và kháng khuẩn. Vậy giảm hôi miệng bằng cách sử dụng trà xanh như thế nào cho hiệu quả và an toàn?

Tiêu chảy cấp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ dưới 2 tuổi là một vấn đề được nhiều bậc phụ huynh quan tâm.

Thủy đậu không chỉ là bệnh thường gặp ở trẻ em mà người lớn vẫn có thể mắc nếu chưa có miễn dịch. Khi nhiễm bệnh ở độ tuổi trưởng thành, nguy cơ diễn tiến nặng và biến chứng thường cao hơn so với trẻ nhỏ.

Tình trạng bé trai bị đau bộ phận sinh dục khiến nhiều phụ huynh lo lắng. Nguyên nhân có thể chỉ là kích ứng nhẹ do vệ sinh chưa đúng cách, nhưng cũng có thể liên quan đến các vấn đề bệnh lý. Bài viết sẽ giúp cha mẹ hiểu rõ và chăm sóc bé đúng cách.

Giảm muối là một trong những thay đổi quan trọng giúp kiểm soát huyết áp và bảo vệ tim mạch. Theo khuyến cáo của WHO, người trưởng thành nên tiêu thụ dưới 5g muối mỗi ngày (khoảng 1 thìa cà phê). Tuy nhiên, nhiều người lo rằng ăn nhạt sẽ khiến món ăn kém ngon. Thực tế, chỉ cần thay đổi một vài cách nấu ăn và lựa chọn nguyên liệu, bữa ăn vẫn có thể đậm đà mà không cần dùng nhiều muối.

Chế độ ăn DASH với nhiều rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và ít muối có thể giúp hỗ trợ kiểm soát huyết áp. Áp dụng thực đơn DASH đơn giản trong 7 ngày là bước khởi đầu giúp hình thành thói quen ăn uống lành mạnh cho tim mạch.

Chuẩn bị sẵn một “túi đi bệnh viện” với giấy tờ cá nhân, thông tin thuốc và một số vật dụng cần thiết có thể giúp gia đình tiết kiệm thời gian khi xảy ra tình huống khẩn cấp như đột quỵ, nhồi máu cơ tim hoặc tai nạn.

Khi nghi ngờ đột quỵ, hãy gọi 115 ngay và hạn chế tự vận chuyển nếu có thể. Trong lúc chờ cấp cứu hoặc khi phải di chuyển người bệnh, cần giữ tư thế an toàn và tránh để người bệnh tự đi lại, ăn uống hoặc thay đổi tư thế đột ngột vì có thể làm tăng nguy cơ té ngã hoặc sặc.

Một số cơn đau ngực có thể giảm khi nghỉ ngơi, đặc biệt nếu liên quan đến căng cơ hoặc vận động quá sức, nhưng nếu cơn đau kéo dài vài phút, cảm giác bó chặt ở giữa ngực hoặc kèm khó thở, vã mồ hôi lạnh, đau lan sang cánh tay, vai hoặc hàm, cần gọi 115 ngay vì đây có thể là dấu hiệu nhồi máu cơ tim.