Phòng bệnh & Sống khoẻ

Nhiều người vẫn cho rằng béo phì chỉ đơn giản là hệ quả của việc ăn quá nhiều và ít vận động. Tuy nhiên, những cập nhật y khoa trong những năm gần đây đã thay đổi đáng kể cách nhìn về căn bệnh này.

Giảm tiêu thụ đồ ngọt là cách giúp phòng ngừa tiểu đường, thừa cân và bệnh tim mạch. Khám phá những mẹo đơn giản để cắt giảm đường trong chế độ ăn hằng ngày.

Ăn dừa và chuối cùng lúc có thể làm tăng lượng kali nạp vào, đặc biệt ở người mắc bệnh thận. Tìm hiểu nguy cơ tăng kali máu và cách ăn uống an toàn.

Thói quen ăn uống mùa hè làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa thường bắt nguồn từ những lựa chọn quen thuộc như uống nhiều nước đá, ăn đồ lạnh hay sử dụng thực phẩm không được bảo quản đúng cách. Nhận biết và điều chỉnh sớm sẽ giúp bảo vệ sức khỏe đường tiêu hóa trong những ngày nắng nóng.

Số ca ung thư trên thế giới vẫn đang tăng và có thể tiếp tục gia tăng trong những thập kỷ tới. WHO cảnh báo, nếu không có những hành động quyết liệt hơn, số ca mắc mới có thể tăng gần gấp đôi vào năm 2050.

Theo báo Guardian và kết quả nghiên cứu được công bố tại hội nghị thường niên của Hiệp hội Sinh sản và Phôi học châu Âu (ESHRE), nồng độ testosterone trung bình ở nam giới đã giảm khoảng 54% trong giai đoạn 1972 - 2019. Xu hướng này làm dấy lên lo ngại về sức khỏe sinh sản nam giới trên toàn cầu.

Đi bộ là một trong những hình thức vận động đơn giản và dễ duy trì nhất, nhưng lợi ích không phụ thuộc vào việc phải đạt đúng 10.000 bước mỗi ngày. Điều quan trọng là tăng dần mức vận động phù hợp với thể trạng và duy trì đều đặn để cải thiện sức khỏe lâu dài.

Hình ảnh viêm mô tế bào cung cấp thông tin quan trọng giúp bác sĩ nhận định tình trạng viêm nhiễm, mức độ ảnh hưởng đến mô mềm và khả năng lan rộng của tổn thương. Việc nắm rõ các đặc điểm trên hình ảnh chẩn đoán giúp hỗ trợ phát hiện bệnh sớm, đánh giá nguy cơ biến chứng và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.

Mùa hè người axit uric cao ăn trứng thế nào để không làm tăng gout? Đây là thắc mắc của nhiều người khi muốn bổ sung dinh dưỡng nhưng vẫn kiểm soát tốt nồng độ axit uric. Thực tế, trứng không phải là thực phẩm cần kiêng hoàn toàn nếu biết ăn đúng lượng, chế biến hợp lý và kết hợp với chế độ ăn uống khoa học.

Rối loạn tâm thần không chỉ liên quan đến yếu tố di truyền mà còn chịu ảnh hưởng từ áp lực cuộc sống, bạo lực, cô lập xã hội hay lạm dụng chất kích thích. Hướng dẫn mới của Bộ Y tế nhấn mạnh vai trò phát hiện sớm và phòng ngừa ngay từ cộng đồng, giúp người dân chủ động bảo vệ sức khỏe tinh thần trước khi bệnh tiến triển nặng.