Phòng bệnh & Sống khoẻ

Thiếu hụt đạm có thể âm thầm tác động đến nhiều chức năng sống của cơ thể mà không phải ai cũng nhận ra ngay từ đầu. Việc phát hiện sớm các biểu hiện bất thường sẽ giúp bạn kịp thời điều chỉnh chế độ ăn uống và hạn chế nguy cơ suy giảm sức khỏe.

Nắng nóng kéo dài không chỉ gây cảm giác khó chịu mà còn khiến cơ thể mất nước, rối loạn điện giải và dễ rơi vào trạng thái kiệt sức nếu không được chăm sóc đúng cách. Trẻ em, người cao tuổi, người lao động ngoài trời hay người có bệnh mạn tính là những đối tượng cần đặc biệt lưu ý để bảo vệ sức khỏe trong mùa hè.

5 thói quen sau 17 giờ giúp hỗ trợ kiểm soát, hạ đường huyết gồm ăn tối cân bằng, vận động nhẹ, uống đủ nước, giảm căng thẳng và ngủ đủ giấc.

Sốt xuất huyết đang bùng phát mạnh tại miền Tây Nam Bộ khi bước vào mùa mưa với hàng ngàn ca nhập viện. Trước diễn biến phức tạp này, việc nhận biết sớm các dấu hiệu trở nặng và chủ động thực hiện các biện pháp phòng dịch là vô cùng cấp thiết để bảo vệ sức khỏe.

Theo Sở Y tế tỉnh Lâm Đồng, từ đầu năm 2026 đến nay, toàn tỉnh ghi nhận 2.265 ca mắc tay chân miệng, tăng 176,6% so với cùng kỳ năm 2025. Đáng chú ý, địa phương đã có một ca tử vong liên quan đến chủng Enterovirus 71 (EV71).

Duy trì 6 thói quen mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường là giải pháp đơn giản nhưng mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe. Những thay đổi nhỏ trong lối sống có thể hỗ trợ kiểm soát đường huyết, cải thiện độ nhạy insulin và giảm nguy cơ đái tháo đường type 2.

Bạn có biết một số loại thuốc đang sử dụng hằng ngày có thể khiến làn da trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời? Tình trạng này làm tăng nguy cơ cháy nắng, sạm da, nổi ban đỏ và tổn thương da ngay cả khi tiếp xúc với nắng trong thời gian ngắn. Bài viết sẽ giúp bạn nhận biết những thuốc dễ gây bắt nắng và cách bảo vệ da hiệu quả trong quá trình điều trị.

Bữa sáng là thời điểm quan trọng để bổ sung năng lượng và protein cho cơ thể. Tuy nhiên, giữa trứng và sữa chua Hy Lạp, đâu là lựa chọn phù hợp hơn cho nhu cầu dinh dưỡng của bạn? Bài viết sẽ phân tích hàm lượng protein, lợi ích sức khỏe và những điểm khác biệt nổi bật của từng thực phẩm, giúp bạn dễ dàng đưa ra lựa chọn tối ưu cho bữa sáng mỗi ngày.

Mái tóc không chỉ phản ánh sức khỏe mà còn ảnh hưởng lớn đến diện mạo và độ tuổi của phụ nữ trung niên. Tuy nhiên, nhiều thói quen chăm sóc tóc tưởng chừng vô hại lại có thể khiến tóc khô xơ, thưa mỏng và làm gương mặt trông già hơn tuổi thật. Cùng khám phá 5+ sai lầm phổ biến để kịp thời điều chỉnh, giúp mái tóc luôn khỏe đẹp và trẻ trung hơn.

Vùng da dưới cánh tay thâm sạm, kém mịn màng hay có mùi khó chịu là nỗi bận tâm của nhiều người. Tuy nhiên, chỉ với những thói quen chăm sóc đúng cách, bạn hoàn toàn có thể cải thiện làn da trở nên trắng sáng, mềm mại và luôn thơm tho. Khám phá ngay những mẹo đơn giản, an toàn giúp bạn tự tin hơn trong sinh hoạt và giao tiếp hằng ngày.