Dược sĩ Đại học Nguyễn Thị Hồng Nhung

Góc sức khỏe
Bệnh
Thuốc

7 loại thực phẩm giàu magie hơn yến mạch dễ dàng bổ sung

Nhiều người thường nghĩ ngay đến yến mạch khi muốn bổ sung magie, nhưng thực tế có không ít thực phẩm chứa hàm lượng magie còn cao hơn. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý 7 loại thực phẩm giàu magie hơn yến mạch dễ dàng bổ sung vào chế độ ăn uống.

Phòng bệnh & Sống khoẻ

Cách thải độc cơ thể trong ngày Tết sau ăn uống nhiều dầu mỡ

Tết là dịp mọi người tận hưởng nhiều món ăn giàu năng lượng và rượu bia, có thể gây rối loạn tiêu hóa hoặc tăng cân tạm thời. Áp dụng cách thải độc cơ thể trong ngày Tết theo hướng khoa học, dựa trên dinh dưỡng hợp lý và lối sống lành mạnh, giúp cơ thể phục hồi và duy trì sức khỏe tổng thể.

Thực phẩm dinh dưỡng

Hoa thiên lý có tác dụng gì? 4 công dụng chính và lưu ý khi sử dụng

Hoa thiên lý từ lâu được sử dụng trong y học cổ truyền và ẩm thực nhờ giá trị dinh dưỡng cùng nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy hoa thiên lý có tác dụng gì và cần lưu ý điều gì khi sử dụng để đạt hiệu quả tốt nhất?

Phòng bệnh & Sống khoẻ

Chuột sợ mùi gì nhất? 5 mùi hương có thể hỗ trợ xua đuổi chuột an toàn

Chuột không chỉ gây phiền toái trong sinh hoạt hằng ngày mà còn tiềm ẩn nguy cơ lây lan nhiều bệnh nguy hiểm, khiến nhiều gia đình tìm kiếm giải pháp đuổi chuột an toàn thay cho hóa chất độc hại. Vậy Chuột sợ mùi gì nhất và những mùi hương tự nhiên nào có thể áp dụng ngay tại nhà?

Thực phẩm dinh dưỡng

Cá bào là gì? Giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe bạn nên biết

Cá bào là nguyên liệu đặc trưng trong ẩm thực Nhật Bản, được yêu thích nhờ hương vị umami đậm đà và giá trị dinh dưỡng đáng chú ý. Vậy cá bào là gì, có thành phần dinh dưỡng ra sao và mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe?

Ăn ngon khỏe

Mắm tôm làm từ gì? Ai không nên ăn mắm tôm?

Mắm tôm là gia vị quen thuộc trong nhiều món ăn Việt với hương vị đặc trưng nhưng cũng khiến nhiều người băn khoăn về độ an toàn và giá trị dinh dưỡng. Vậy mắm tôm làm từ gì và có ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe?

Mẹ & bé

Sinh mổ ăn dưa leo được không? Những điều mẹ bỉm cần biết

Sau sinh mổ, cơ thể mẹ cần được chăm sóc dinh dưỡng hợp lý để hỗ trợ hồi phục vết mổ, ổn định tiêu hóa và đảm bảo chất lượng sữa cho bé. Vậy sinh mổ ăn dưa leo được không và cần lưu ý gì để đảm bảo an toàn cho sức khỏe?

Kiến thức y khoa

Xét nghiệm SPOT-MAS CRC là gì? Những lưu ý khi thực hiện

Xét nghiệm SPOT-MAS CRC là phương pháp tầm soát ung thư đại trực tràng hiện đại, giúp phát hiện sớm nguy cơ mắc bệnh ngay cả khi chưa xuất hiện triệu chứng rõ ràng. Cùng tìm hiểu về phương pháp này qua bài viết dưới đây.

Kiến thức y khoa

Xét nghiệm SPOT-MAS Lung là gì? Những thông tin quan trọng cần biết

Trong số các phương pháp xét nghiệm hiện nay, SPOT-MAS được xem là công cụ hỗ trợ đánh giá nguy cơ bệnh lý thông qua các dấu ấn sinh học chuyên biệt. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ xét nghiệm SPOT-MAS Lung là gì cũng như những thông tin cần biết trước khi thực hiện.

Dinh dưỡng

6 loại cá bổ sung vitamin D tốt cho xương và sức đề kháng

Bên cạnh việc tổng hợp vitamin D từ ánh nắng mặt trời, chế độ dinh dưỡng hằng ngày cũng là nguồn bổ sung dưỡng chất này hiệu quả. Cùng tìm hiểu 6 loại cá bổ sung vitamin D tốt cho xương và sức đề kháng qua bài viết dưới đây.

Xem thêm 10 bài viết

Chuyên gia nổi bật

Bác sĩ Chuyên khoa 1

Dược sĩ Đại học Nguyễn Thị Hồng Nhung

Kinh nghiệm

Bài viết cùng chuyên gia

7 loại thực phẩm giàu magie hơn yến mạch dễ dàng bổ sung

Cách thải độc cơ thể trong ngày Tết sau ăn uống nhiều dầu mỡ

Hoa thiên lý có tác dụng gì? 4 công dụng chính và lưu ý khi sử dụng

Chuột sợ mùi gì nhất? 5 mùi hương có thể hỗ trợ xua đuổi chuột an toàn

Cá bào là gì? Giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe bạn nên biết

Mắm tôm làm từ gì? Ai không nên ăn mắm tôm?

Sinh mổ ăn dưa leo được không? Những điều mẹ bỉm cần biết

Xét nghiệm SPOT-MAS CRC là gì? Những lưu ý khi thực hiện

Xét nghiệm SPOT-MAS Lung là gì? Những thông tin quan trọng cần biết

6 loại cá bổ sung vitamin D tốt cho xương và sức đề kháng

Chuyên gia nổi bật

Lê Thị Giao Thi

Nguyễn Hồng Lập

Nguyễn Văn My

Nguyễn Anh Tuấn

Nguyễn Thị Khánh Vy

TẢI ỨNG DỤNG LONG CHÂU

VỀ CHÚNG TÔI

DANH MỤC

TÌM HIỂU THÊM

TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)

CHỨNG NHẬN BỞI

HỖ TRỢ THANH TOÁN

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

TẢI ỨNG DỤNG LONG CHÂU