Dược sĩ Đại học Nguyễn Thị Hồng Nhung

Góc sức khỏe
Bệnh
Thuốc

Cách uống nước chanh muối ấm buổi sáng để giảm cân an toàn

Uống nước chanh muối ấm vào buổi sáng được nhiều người áp dụng như một thói quen hỗ trợ giảm cân và thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách, phương pháp này có thể gây hại cho dạ dày và ảnh hưởng đến cân bằng điện giải. Bài viết sau sẽ hướng dẫn cách uống nước chanh muối ấm buổi sáng để giảm cân an toàn và khoa học.

Dinh dưỡng

Lý do người có nồng độ axit uric cao nên tăng cường ăn trái su su

Axit uric tăng cao là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây gout và nhiều rối loạn chuyển hóa. Bên cạnh việc kiểm soát bằng thuốc, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc ổn định nồng độ axit uric máu. Trong số các loại rau củ lành tính, trái su su được đánh giá cao nhờ hàm lượng purin thấp, giàu chất xơ và khoáng chất, phù hợp cho người có axit uric cao. Cùng tìm hiểu lý do người có nồng độ axit uric cao nên tăng cường ăn trái su su qua bài viết dưới đây.

Phòng bệnh & Sống khoẻ

Bệnh tay chân miệng có lây không? Lây qua đường nào?

Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm thường gặp ở trẻ nhỏ và có khả năng bùng phát thành dịch nếu không được kiểm soát tốt. Nhiều phụ huynh lo lắng không biết bệnh tay chân miệng có lây không, lây qua những con đường nào và mức độ nguy hiểm ra sao. Cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu kỹ hơn qua bài viết dưới đây.

Dinh dưỡng

Thời điểm ăn khoai lang lý tưởng vừa no lâu vừa tốt cho sức khỏe

Khoai lang không chỉ là nguồn tinh bột tốt mà còn mang lại nhiều lợi ích như tăng cảm giác no, ổn định đường huyết và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Dù vậy, việc ăn khoai lang tùy tiện có thể khiến bạn đầy bụng hoặc khó tiêu. Để phát huy tối ưu lợi ích dinh dưỡng, việc lựa chọn đúng thời điểm ăn là vô cùng quan trọng. Hãy cùng tìm hiểu thời điểm ăn khoai lang lý tưởng vừa no lâu vừa tốt cho sức khỏe qua bài viết dưới đây.

Dinh dưỡng

3 loại quả nên hấp vào mùa đông tốt cho người bị axit uric cao

Vào mùa đông, người bị axit uric cao thường dễ tái phát các triệu chứng đau nhức, viêm sưng do nhiệt độ lạnh làm giảm tuần hoàn máu và tăng lắng đọng tinh thể urat. Bổ sung trái cây hấp đúng cách không chỉ giúp giữ ấm cơ thể mà còn hỗ trợ đào thải axit uric hiệu quả hơn. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý 3 loại quả nên hấp vào mùa đông tốt cho người bị axit uric cao.

Dinh dưỡng

Đồ uống thay cà phê vào buổi sáng giúp tăng chức năng gan

Nhiều người có thói quen uống cà phê vào buổi sáng để tỉnh táo và bắt đầu ngày mới, nhưng không phải ai cũng hợp với caffeine. Thực tế, có những loại đồ uống lành mạnh hơn, không gây kích thích thần kinh nhưng vẫn giúp tăng cường năng lượng và hỗ trợ chức năng gan hoạt động hiệu quả. Cùng tìm hiểu về loại đồ uống thay cà phê vào buổi sáng giúp tăng chức năng gan và tốt cho sức khỏe.

Phòng bệnh & Sống khoẻ

Sau lũ lụt nên làm gì? Cách phòng ngừa dịch bệnh sau lũ

Sau lũ lụt, môi trường sống thường bị ô nhiễm nghiêm trọng, kéo theo nguy cơ bùng phát dịch bệnh và nhiều rủi ro về an toàn. Vì vậy, việc khắc phục sau lũ là vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe, ổn định cuộc sống và hạn chế thiệt hại. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn chi tiết sau lũ lụt nên làm gì để khử khuẩn và phòng bệnh hiệu quả.

Phòng bệnh & Sống khoẻ

5 quy tắc bảo vệ sức khỏe người cao tuổi khi trời mưa lạnh

Thời tiết mưa lạnh là yếu tố dễ gây nên nhiều vấn đề sức khỏe ở người cao tuổi như cảm lạnh, viêm đường hô hấp, đau nhức xương khớp hay tăng huyết áp. Vì khả năng điều hòa thân nhiệt suy giảm theo tuổi tác, người lớn tuổi cần được chăm sóc cẩn thận hơn trong những ngày thời tiết thay đổi đột ngột. Bài viết dưới đây tổng hợp 5 quy tắc bảo vệ sức khỏe người cao tuổi khi trời mưa lạnh, giúp phòng tránh bệnh tật và giữ cơ thể luôn ổn định.

Phòng bệnh & Sống khoẻ

Bộ phận nào trong cơ thể giúp lọc máu? Cấu tạo của thận và cơ chế thận lọc máu

Trong cơ thể người, máu phải được lọc liên tục để loại bỏ độc tố, duy trì cân bằng điện giải và đảm bảo mọi cơ quan hoạt động ổn định. Khi đặt câu hỏi bộ phần nào trong cơ thể giúp lọc máu, đa số mọi người sẽ nghĩ ngay đến thận, cơ quan đóng vai trò trung tâm trong hệ tiết niệu và chuyển hóa.

Ăn ngon khỏe

Rau tần ô kỵ với gì? Nhóm thực phẩm nên tránh khi ăn cùng rau tần ô

Rau tần ô là loại rau quen thuộc trong nhiều bữa ăn nhờ vị thanh mát và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng loại rau này có thể gây phản ứng bất lợi nếu sử dụng sai cách hoặc kết hợp với những thực phẩm không phù hợp. Vậy rau tần ô kỵ với gì, và những ai nên thận trọng khi ăn?

Xem thêm 10 bài viết

Chuyên gia nổi bật

Bác sĩ Chuyên khoa 1

Dược sĩ Đại học Nguyễn Thị Hồng Nhung

Kinh nghiệm

Bài viết cùng chuyên gia

Cách uống nước chanh muối ấm buổi sáng để giảm cân an toàn

Lý do người có nồng độ axit uric cao nên tăng cường ăn trái su su

Bệnh tay chân miệng có lây không? Lây qua đường nào?

Thời điểm ăn khoai lang lý tưởng vừa no lâu vừa tốt cho sức khỏe

3 loại quả nên hấp vào mùa đông tốt cho người bị axit uric cao

Đồ uống thay cà phê vào buổi sáng giúp tăng chức năng gan

Sau lũ lụt nên làm gì? Cách phòng ngừa dịch bệnh sau lũ

5 quy tắc bảo vệ sức khỏe người cao tuổi khi trời mưa lạnh

Bộ phận nào trong cơ thể giúp lọc máu? Cấu tạo của thận và cơ chế thận lọc máu

Rau tần ô kỵ với gì? Nhóm thực phẩm nên tránh khi ăn cùng rau tần ô

Chuyên gia nổi bật

Lê Thị Giao Thi

Nguyễn Văn My

Nguyễn Anh Tuấn

Nguyễn Thị Khánh Vy

Tôn Thất Cảnh Trí

TẢI ỨNG DỤNG LONG CHÂU

VỀ CHÚNG TÔI

DANH MỤC

TÌM HIỂU THÊM

TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)

CHỨNG NHẬN BỞI

HỖ TRỢ THANH TOÁN

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

TẢI ỨNG DỤNG LONG CHÂU