Dược sĩ Đại học Nguyễn Thị Hồng Nhung

Góc sức khỏe
Bệnh
Thuốc

6 mẹo khi tắm giúp da trắng sáng bật tông

Làn da trắng sáng, mịn màng là mong ước của nhiều người. Việc tắm rửa hàng ngày là một phần không thể thiếu trong việc chăm sóc da. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tắm đúng cách để đạt được hiệu quả làm sáng da. Cùng khám phá 6 mẹo khi tắm giúp da trắng sáng bật tông qua bài viết dưới đây.

Phòng bệnh & Sống khoẻ

7 mẹo ăn uống giúp cơ thể hấp thu vitamin tối đa

Mặc dù chế độ ăn uống cân bằng cung cấp đủ các loại vitamin cần thiết cho cơ thể, tuy nhiên, hiệu quả hấp thu vitamin có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố. Cùng khám phá 7 mẹo ăn uống giúp cơ thể hấp thu vitamin tốt đa qua bài viết dưới đây.

Dinh dưỡng

15 loại trái cây có lượng đường cao nhất và thấp nhất

Mặc dù trái cây chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ tốt cho sức khỏe, nhưng lượng đường trong các loại trái cây là khác nhau. Cùng Nhà thuốc Long Châu khám phá 15 loại trái cây có lượng đường cao nhất và thấp nhất qua bài viết dưới đây nhé.

Phòng bệnh & Sống khoẻ

Đi bộ nhiều hơn, sống lâu hơn: Nghiên cứu mới tiết lộ sức mạnh kéo dài tuổi thọ

Đi bộ nhiều hơn, sống lâu hơn: Nghiên cứu mới tiết lộ sức mạnh kéo dài tuổi thọ thông qua hoạt động đi bộ hằng ngày. Cùng khám phá chi tiết hơn về nghiên cứu này qua bài viết dưới đây.

Dinh dưỡng

Bật mí 5 loại trái cây chứa nhiều vitamin C hơn cam

Ai cũng biết cam là loại quả giàu vitamin C, nhưng bạn có biết rằng còn rất nhiều loại trái cây khác chứa lượng vitamin C cao hơn cam không? Để Nhà thuốc Long Châu bật mí 5 loại trái cây chứa nhiều vitamin C hơn cam qua bài viết dưới đây nhé!

Phòng bệnh & Sống khoẻ

6 lý do người cao tuổi nên bổ sung chất kẽm

Kẽm là một vi chất dinh dưỡng thiết yếu, đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là ở người cao tuổi. Khi bước vào giai đoạn lão hóa, cơ thể dễ bị thiếu hụt kẽm, dẫn đến nhiều vấn đề như suy giảm miễn dịch, rối loạn vị giác hay chậm lành vết thương. Bài viết dưới đây sẽ phân tích 6 lý do người cao tuổi nên bổ sung chất kẽm trong chế độ ăn hàng ngày, giúp duy trì sức khỏe toàn diện và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Dinh dưỡng

6 bữa sáng giàu protein vừa giúp giảm cân vừa ngon miệng

Protein không chỉ là chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ bắp mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Bữa sáng giàu protein sẽ giúp bạn no lâu hơn, tăng cường trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Hãy cùng khám phá 6 bữa sáng giàu protein vừa giúp giảm cân vừa ngon miệng để bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng!

Kiến thức y khoa

Xét nghiệm 4 chất gây nghiện có thể phát hiện ra những chất nào?

Khi các chất gây nghiện, chất kích thích được dùng, chúng sẽ được chuyển hóa và tồn tại trong máu. Vì vậy, xét nghiệm 4 chất gây nghiện có thể phát hiện sự hiện diện của các chất này. Thời gian mà mỗi loại chất gây nghiện tồn tại trong máu cũng khác nhau, điều này sẽ ảnh hưởng đến độ chính xác của kết quả xét nghiệm.

Phòng bệnh & Sống khoẻ

Những phương pháp xét nghiệm ung thư gan hiệu quả cao

Ung thư gan là một trong những loại ung thư phổ biến, đặc biệt ở những người có thói quen uống rượu. Việc phát hiện và chẩn đoán sớm ung thư gan đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện hiệu quả điều trị. Do đó, việc kiểm tra sức khỏe bằng các xét nghiệm ung thư gan định kỳ và nhận diện các triệu chứng sớm là rất cần thiết.

Phòng bệnh & Sống khoẻ

7 điều quan trọng khi bổ sung vitamin D3 và K2 cho trẻ

Vitamin D3 và K2 được xem là bộ đôi dinh dưỡng giúp xương của bé chắc khỏe và phát triển toàn diện. Tuy nhiên, không phải bậc phụ huynh nào cũng hiểu rõ về tầm quan trọng cũng như cách bổ sung hai loại vitamin này cho con một cách hiệu quả. Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp mọi thắc mắc và cung cấp 7 điều quan trọng khi bổ sung vitamin D3 và K2 cho trẻ.

Xem thêm 10 bài viết

Chuyên gia nổi bật

Bác sĩ

Dược sĩ Đại học Nguyễn Thị Hồng Nhung

Kinh nghiệm

Bài viết cùng chuyên gia

6 mẹo khi tắm giúp da trắng sáng bật tông

7 mẹo ăn uống giúp cơ thể hấp thu vitamin tối đa

15 loại trái cây có lượng đường cao nhất và thấp nhất

Đi bộ nhiều hơn, sống lâu hơn: Nghiên cứu mới tiết lộ sức mạnh kéo dài tuổi thọ

Bật mí 5 loại trái cây chứa nhiều vitamin C hơn cam

6 lý do người cao tuổi nên bổ sung chất kẽm

6 bữa sáng giàu protein vừa giúp giảm cân vừa ngon miệng

Xét nghiệm 4 chất gây nghiện có thể phát hiện ra những chất nào?

Những phương pháp xét nghiệm ung thư gan hiệu quả cao

7 điều quan trọng khi bổ sung vitamin D3 và K2 cho trẻ

Chuyên gia nổi bật

Nguyễn Văn My

Nguyễn Anh Tuấn

Nguyễn Thị Khánh Vy

Nguyễn Lê Băng Giang

Nguyễn Văn Tường

TẢI ỨNG DỤNG LONG CHÂU

VỀ CHÚNG TÔI

DANH MỤC

TÌM HIỂU THÊM

TỔNG ĐÀI

CHỨNG NHẬN BỞI

HỖ TRỢ THANH TOÁN

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

TẢI ỨNG DỤNG LONG CHÂU