9 nguyên nhân gây ung thư mà không phải ai cũng ngờ tới

Hiện chưa có thuốc đặc trị căn bệnh ung thư, vì lẽ đó mà chúng ta cần nắm chắc các nguyên nhân gây ung thư để có thể phòng bệnh càng sớm càng tốt.

Mặc dù chúng ta không thể biết chắc chắn những nguyên nhân gây ung thư, nhưng có một điều rõ ràng là hiện có rất nhiều người đang phải đối mặt với căn bệnh này. Theo Viện Ung thư Quốc gia, khoảng 39,6% đàn ông và phụ nữ sẽ được chẩn đoán mắc bệnh ung thư tại một số thời điểm trong cuộc đời của họ. Các nghiên cứu trước đây chỉ ra rằng yếu tố di truyền chỉ chiếm khoảng một nửa số ca ung thư, điều này cho thấy các yếu tố môi trường và các yếu tố kinh tế xã hội cũng là những yếu tố gây bệnh. Ung thư đã nhanh chóng trở thành một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, nhưng nếu biết được tình trạng của bạn thì có thể sẽ tránh được nguy cơ mắc phải căn bệnh nguy hiểm này.

1. Môi trường sống

Một nghiên cứu năm 2017 được đăng trên tạp chí Cancer cho thấy ở Hoa Kỳ, những đất nước có chất lượng không khí, nước, đất, môi trường xây dựng và các yếu tố xã hội kém nhất phải đối mặt với tỷ lệ ung thư tăng lên. Chất lượng không khí kém và môi trường xây dựng (sự hiện diện của các tuyến đường chính, sự sẵn có của vận tải công cộng và nhà ở) có mối liên hệ mạnh nhất với tỷ lệ ung thư cao. Những phát hiện này được áp dụng cho cả nam giới và phụ nữ, môi trường ô nhiễm là nguyên nhân liên quan nhiều nhất tới ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú. Các nghiên cứu khác cho thấy rằng một số vùng phải đối mặt với nguy cơ ung thư cao vì ô nhiễm không khí.

2. Nến thơm và các loại nước làm sạch, làm mát không khí

Các nhà nghiên cứu đã đo mức độ “hóa chất hữu cơ dễ bay hơi” tại sáu nhà ở York, Anh, trong năm ngày. Họ yêu cầu từng cư dân lưu ý nến thơm, nước làm mát không khí và các sản phẩm làm sạch không khí họ sử dụng bao gồm tần suất họ sử dụng chúng. Sau đó, họ kiểm tra không khí trong mỗi nhà. Limonene – một chất hóa học tổng hợp được sử dụng để tạo mùi cam quýt, được phát hiện là thủ phạm số một. Không có gì ngạc nhiên khi các ngôi nhà sử dụng các sản phẩm trên nhất có hàm lượng limonene cao nhất. Cần thêm nghiên cứu trước khi xem xét thông tin này, tuy nhiên khi limonene được phóng thích vào không khí, nó sẽ phản ứng với ozon tạo ra formaldehyde, có liên quan đến một số loại ung thư khác nhau – bao gồm ung thư bạch cầu tủy và ung thư vòm họng.

Chúng ta có thể phòng tránh nó bằng cách hạn chế sử dụng các sản phẩm có chưa thành phần limonene, điều này có thể làm giảm lượng phơi nhiễm limonene . Limonene không phải là thành phần duy nhất có thể gây ung thư, thêm vào đó cố gắng tránh bất kỳ sản phẩm nước hoa chứa các thành phần như DEP, DBP hoặc DEHP. Theo Quỹ Ung thư vú, tránh mùi hương tổng hợp là một trong những cách để tự bảo vệ bản thân mình.

3. Rượu

Năm 2016, các nhà nghiên cứu Đan Mạch đã xuất bản một nghiên cứu liên quan đến việc gia tăng mức tiêu thụ rượu và nguy cơ ung thư vú. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người tiêu thụ rượu nhiều hơn trong thời gian 5 năm phải đối mặt với nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn. Tuy nhiên, nghiên cứu tương tự cho thấy nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch sẽ giảm đi nếu phụ nữ uống rượu nhiều hơn. Thật may mắn khi chúng ta có những lựa chọn thay thế tốt hơn để giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, bao gồm tập thể dục hàng ngày, ăn uống giàu dinh dưỡng, chế độ ăn uống lành mạnh và kiểm soát căng thẳng.

Ngoài ung thư vú, các nhà nghiên cứu còn liên kết rượu với ung thư cổ tử cung, ung thư thực quản, ung thư gan và ung thư đại trực tràng. Tại sao rượu lại gây ra những ảnh hưởng tiêu cực này? Cơ thể của chúng ta chuyển hóa ethanol trong đồ uống có cồn thành acetaldehyde, có thể làm tổn thương DNA và protein trong cơ thể. Rượu cũng có thể kích hoạt quá trình oxy hóa trong cơ thể, làm hư hại thêm DNA, protein và chất béo. Sự hấp thu chất dinh dưỡng bị suy giảm và tăng lượng estrogen cũng có thể là nguyên nhân.

4. Mùn cưa

Đây có thể là một điều bạn chưa từng được biết tới trước đây. Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) đã phân loại bột gỗ có chất gây ung thư cho con người. Một nghiên cứu cho thấy những người làm đồ nội thất và những người lao động khác thường xuyên tiếp xúc với bụi gỗ có nhiều khả năng sẽ phát triển thành dạng ung thư mũi gọi là ung thư biểu mô tuyến. Bụi gỗ cứng, kể cả gỗ sồi, mang lại nguy cơ cao nhất. Bạn có thể kiểm soát tiếp xúc với bụi gỗ thông qua các hệ thống thông gió được thiết kế tốt và bảo vệ hô hấp. thật may mắn là, Viện An toàn và Sức khoẻ Nghề nghiệp (NIOSH) tại Hoa Kỳ đã phát triển hướng dẫn cho các hệ thống thông gió cục bộ cho các thiết bị chế biến gỗ khác nhau. Các nghiên cứu cho thấy mức phơi nhiễm ở thời điểm trước đây cao hơn nhiều so với hiện nay. Nhưng hãy chắc chắn đeo khẩu trang hoặc mặt nạ đã được chứng nhận để bảo vệ bạn khỏi những hạt bụi gỗ.

5. Bao bì thực phẩm

Chúng ta thường nghe rằng những lựa chọn chế độ ăn uống của chúng ta ảnh hưởng đến nguy cơ ung thư, nhưng bao bì thực phẩm cũng có thể đóng một vai trò. Thức ăn nhanh và bao bì thức ăn nhanh như hộp đựng thường chứa các hóa chất perfluor hóa. Còn được gọi là PFCs và PFASs, lớp lót chống ăn mòn và chống ăn mòn này trong bao bì dễ dàng di chuyển từ bao bì sang thức ăn. Các hóa chất này liên quan đến mọi thứ từ ung thư, các vấn đề phát triển đến các vấn đề sinh sản, suy giảm chức năng miễn dịch và các ảnh hưởng sức khoẻ khác. Chính vì thế, trong khi ăn ngoài, có thể rất khó khăn để tránh hóa chất perfluorinated, nhưng bạn có thể cố gắng nấu ăn ở nhà nhiều nhất có thể.

6. Kem chống nắng

Trong khi phơi nhiễm quá nhiều ánh sáng mặt trời có hại có thể gây ra ung thư, lạm dụng sai loại kem chống nắng cũng mang lại những rủi ro riêng. Benzophenone-3 (hoặc oxybenzone), một thành phần phổ biến trong kem chống nắng, tạo ra các gốc tự do, có thể gây ra sự phá hủy DNA và sự phát triển của ung thư. FDA đang hạn chế benzophenone-3 đến 6 phần trăm và chưa cấm loại hóa chất này vì cho rằng nó mang lại hiệu quả trong việc chống tia UV.

Để tránh khả năng có thể mắc ung thư, chúng ta nên kiểm tra danh sách các kem chống nắng tốt nhất. Và hãy đọc nhãn thuốc chống nắng và tránh mua bất kỳ loại hóa chất nào có chứa các hóa chất nguy hiểm như axit para amino benzoic, octyl salicyclate, cinoxate, dioxybenzone, phenylbenzimidazole, homosalate, anthranilate menthyl, octocrylene, methoxycinnamate, paraben và, oxybenzone. Để tránh các thành phần nguy hại này, chúng ta cũng có thể tự làm kem chống nắng tự chế bằng tinh dầu, dầu dừa, bơ hạt mỡ và oxit kẽm.

7. Thiếu ánh sáng mặt trời

Theo các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Ung thư Moores thuộc Đại học California, San Diego, khoảng 250.000 ca ung thư kết tràng và trực tràng và 350.000 trường hợp ung thư vú có thể ngăn ngừa được trên khắp thế giới bằng cách tăng lượng vitamin D3. Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra mối liên quan giữa vitamin D và ung thư bằng cách sử dụng các phép đo vệ tinh của ánh nắng mặt trời và che phủ mây. Họ lấy thông tin đó và phân tích mức độ vitamin D trong máu. Cuối cùng, các nhà nghiên cứu đã tìm ra mối tương quan nghịch giữa vitamin D trong huyết thanh và nguy cơ ung thư đại trực tràng và vú, có nghĩa là lượng vitamin D ít hơn, nguy cơ mắc các bệnh ung thư càng cao. Mặc dù quá nhiều ánh sáng mặt trời có thể có hại cho da, nhưng mặt trời là nguồn vitamin D tốt nhất. Chỉ cần đừng lạm dụng nó, và nhớ kiểm tra mức độ vitamin D thường xuyên.

Có nhiều cách để ngâm mình dưới ánh mặt trời và nhận được lượng vitamin D hàng ngày. Bạn có thể nghỉ ngơi cuối tuần để tận hưởng những lợi ích của cắm trại, đi chạy bộ bên ngoài, đơn giản hơn bạn chỉ cần làm vườn, đạp xe hoặc đi bơi ở bể bơi ngoài trời và một số phương pháp khác giúp bạn có thể hấp thụ vitamin D một cách tự nhiên.

8. Virus và vi khuẩn

Trong khi một số virus và vi khuẩn gây ra những nguy hại trong thời gian ngắn, thì một số lại gây ra các ảnh hưởng sức khỏe lâu dài. Các loại virus như Epstein-Barr và HIV liên quan đến ung thư đã được chứng minh thông qua một số nghiên cứu. Các nhà nghiên cứu tin rằng ít nhất 95% dân số nói chung bị ảnh hưởng bởi virus Epstein-Barr (EBV) khi trưởng thành. EBV được biết đến nhiều nhất vì gây ra chứng mononucleosis, nhưng phần lớn các trường hợp nhiễm EVB không đáng chú ý – ngay cả khi hoạt động trong cơ thể. Hầu hết mọi người không có triệu chứng hoặc hậu quả trực tiếp. EBV vẫn hoạt động không hoạt động trong suốt cuộc đời cho đến khi bị kích hoạt bởi bất cứ tác nhân từ thuốc trừ sâu hoặc nấm mốc. Thiếu hụt dinh dưỡng, thương tích, tiếp xúc kim loại nặng và chấn thương tâm thần cũng có thể mang virus hoạt động trở lại. Năm 2016, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các tế bào vú gắn liền với virus Epstein Barr và biến thành một loại ung thư hiếu chiến. Vì lý do này, các nhà nghiên cứu kết luận rằng EBV có thể làm tăng tỷ lệ tăng trưởng của ung thư vú ác tính.

9. Làm việc ca đêm

Gần 15 phần trăm người Mỹ làm ca đêm, và theo một số nghiên cứu lớn, công việc ban đêm này có thể làm tăng nguy cơ ung thư ở một số người. Trong một cuộc nghiên cứu về chuột, các nhà nghiên cứu của MIT đã phát hiện ra rằng hai gen có nhiệm vụ kiểm soát nhịp sinh học của tế bào – chu kỳ 24 giờ điều chỉnh khi chúng ta đi ngủ và khi thức dậy – cũng có chức năng như là các chất ức chế khối u.

Do nhịp điệu trung tâm của cơ thể (còn gọi là “đồng hồ chủ” của cơ thể) hoạt động chủ yếu để phản ứng với ánh sáng và bóng tối trong môi trường, thay đổi ban đêm cản trở nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể. Các nhà nghiên cứu đã chia chuột thành hai nhóm; một nhóm trải qua một lịch trình ánh sáng bình thường (12 giờ ánh sáng và 12 giờ tối), nhóm còn tiếp xúc với 8 giờ ánh sáng mỗi 2 đến 3 ngày. Sau khi so sánh hai kết quả, những con chuột tiếp xúc với ánh sáng bất thường xuất hiện nhiều khối u lạ.

Trên đây là 9 nguyên nhân mà chính bạn cũng không thể ngờ tới gây ra căn bệnh ung thư. Hãy nhớ rằng, ít nhất một nửa các ca bệnh ung thư bắt nguồn từ các nguyên nhân liên quan tới các yếu tố môi trường, xã hội vì vậy khi biết càng nhiều nguyên nhân gây ra ung thư, bạn sẽ có càng nhiều cách để tránh mắc phải căn bệnh hiểm nghèo này. Bằng một lối sống tích cực, tiệu thụ thức ăn hợp lý, sống trong một moi trường lành mạnh, đặc bệt là hạn chế sử dụng các loại hóa chất có trong thực phẩm, thiết bị sử dụng hàng ngày sẽ giúp bạn không còn có nguy cơ đối diện cao với căn bệnh ung thư đầy nguy hiểm.

Uyên

Nguồn: Draxe