Bong gân cổ tay không sưng phải làm sao?

Vậy bong gân cổ tay không sưng phải làm sao và có những cách khắc phục nào? Để được giải đáp vấn đề này, bạn hãy theo dõi nội dung chi tiết ở bài viết sau.

Bong gân cổ tay không sưng phải làm sao?

Để khắc phục tình trạng bong gân cổ tay nói chung và bong gân cổ tay không sưng nói riêng, bạn có thể thực hiện theo những cách sau:

Sử dụng băng ép

Bạn có thể sử dụng băng ép, băng thun, băng vải để băng xung quanh vùng khớp tay bị bong gân. Cách làm này sẽ giúp giảm đau và giúp cho vùng khớp bị thương tổn nhanh chóng được phục hồi hơn.

Thực hiện việc chườm đá

Bạn có thể thực hiện việc chườm đá khi bị bong gân. Vậy khi bị bong gân cổ tay chườm đá có tác dụng làm dịu ngay các cơn đau, làm co mạch. Trong 1 đến 2 ngày đầu tiên, bạn nên chườm từ 4 đến 8 lần mỗi ngày, mỗi lần nên kéo dài từ 15 đến 20 phút. 

Đá lạnh giúp giảm những cơn đau tức thì do bong gân cổ tay gây ra

Kê cao vùng cổ tay

Để giảm bầm tím và đau nhức, bạn nên kê cao vùng cổ tay vừa bị chấn thương bằng gối hoặc những vật dụng có độ mềm mại.

Hạn chế cử động, tì đè lên tay

Để tránh tình trạng trở nên trầm trọng hơn, bạn cần phải giữ cố định khớp bị thương tổn lâu nhất có thể. Điều này sẽ làm giảm sự ảnh hưởng và khiến cho lớp dây chằng được hồi phục. Nếu cần cử động hoặc di chuyển, bạn nên sử dụng các loại dụng cụ hỗ trợ và di chuyển thật chậm để tránh những tác động lực đột ngột.

Sử dụng xịt ethyl clorua

Nếu như bạn bị bong gân tay khi đang chơi thể thao, bạn có thể dùng xịt ethyl clorua để làm lạnh và giảm đau một cách nhanh chóng. Phương pháp này chỉ ấp dụng đối với những trường hợp bị bong gân với mức độ nhẹ.

Bong gân cổ tay bao lâu thì khỏi?

Tùy thuộc vào các yếu tố như cách chăm sóc, mức độ tổn thương và khả năng phục hồi ở mỗi người mà sẽ quyết định được thời gian phục hồi sau khi bạn bị bong gân cổ tay.

Nếu như bạn bị bong gân với mức độ nặng thì thời gian khỏi sẽ càng lâu. Tuy nhiên, nếu bong gân chỉ ở mức độ nhẹ thì bệnh nhân có thể hồi phục sau 2 đến 3 ngày bằng các biện pháp điều trị tại nhà. Trong đó có thể kể đến như thực hiện việc chườm lạnh, dành thời gian để nghỉ ngơi, băng bó và đặt cao vùng cổ tay. Nếu như bong gân ở mức độ nặng, bệnh nhân có thể sử dụng thuốc kháng viêm của bác sĩ kê cho.

Bong gân cổ tay không sưng phải làm sao?

Với bong gân ở mức độ 2, người bệnh cần có thời gian phục hồi lâu hơn. Nếu như bệnh nhân chỉ nẹp cố định tổn thương tại cổ tay và tránh hoạt động quá nhiều thì sau 7 đến 10 ngày, tình trạng bong gân sẽ được cải thiện.

Nếu như tình trạng bong gân xảy ra ở cấp độ 3, dây chằng lúc này đã bị rách nhiều, thậm chí đã bị đứt hoàn toàn. Lúc này, bệnh nhân cần phải thực hiện việc chăm sóc và điều trị y tế.

Đối với trường hợp nặng cần phải phẫu thuật để nối dây chằng, bệnh nhân cần phải thực hiện việc bó bột để khớp được bất động trong 1 tháng. Sau đó, bệnh nhân cũng nên hạn chế vận động mạnh để cho dây chằng được phục hồi. Nếu trường hợp bệnh nhân có thể tự phục hồi và không cần phẫu thuật thì chỉ cần 1 đến 2 tháng mới khỏi.

Những sai lầm thường mắc phải khi điều trị bong gân cổ tay không sưng

Trong dân gian có rất nhiều bài thuốc và các mẹo thường được áp dụng để chữa bong gân cổ tay. Mặc dù vậy, không phải cách chữa nào cũng đúng và đem lại hiệu quả cao trong việc cải thiện những tổn thương. Một số sai lầm mà người bệnh dễ mắc phải khiến cho tình trạng bong gân trở nên trầm trọng hơn đó là:

Xoa dầu nóng

Rất nhiều người thường có suy nghĩ rằng với các chấn thương bên ngoài đều có thể dụng rượu ngâm, dầu nóng và cao nóng để làm giảm đau. Tuy nhiên, đối với chấn thương tại cổ tay, điều này sẽ gây nên hậu quả rất khó lường. Bởi lẽ các chất nóng này sẽ cho tác dụng tại chỗ nhanh chóng và khiến cho máu, mạch máu chảy nhanh hơn. Cùng với những tổn thương sau đó, bệnh nhân sẽ rất dễ bị teo cơ, cứng khớp.

Không nên xoa dầu nóng khi bị bong gân cổ tay

Đắp thuốc lá

Bong gân cổ tay đắp lá gì để giảm đau nhức? Sử dụng các loại lá thuốc, lá rừng để đắp lên khu vực bị tổn thương là phương thức điều trị dân gian được rất nhiều người sử dụng. Mặc dù vậy, hiệu quả của phương pháp này vẫn chưa được khoa học chứng minh. Thông thường, mỗi loại thuốc lá đều chứa những tinh chất dược liệu nên thường cho tác động khác nhau đến những tổn thương này. Chính vì vậy, bệnh nhân không nên tự ý điều trị bởi có thể gây ra những di chứng, biến chứng nặng nề.

Trên đây là những cách khắc phục chứng bong gân cổ tay không sưng cũng như một số sai lầm thường gặp khi chữa bong gân cổ tay mà bạn cần hết sức lưu ý. Nếu như bạn còn băn khoăn trong việc chăm sóc, điều trị bong gân cổ tay, bạn hãy liên hệ với chúng tôi để được giải đáp cụ thể nhé.

Lê Hồng

Nguồn tham khảo: Tổng hợp