Cách giúp giảm triệu chứng ốm nghén khó chịu ở phụ nữ có thai

Ốm nghén thường chỉ kéo dài trong 3 tháng đầu của thai kỳ nhưng đối với một số mẹ bầu, tình trạng này có thể kéo dài và nghiêm trọng hơn, khiến cho mẹ bầu mệt mỏi. Hãy cùng bài viết dưới đây tìm hiểu kỹ hơn về tình trạng ốm nghén và cách để giảm triệu chứng khó chịu này cho mẹ bầu.

Nguyên nhân mẹ bầu bị ốm nghén

Nguyên nhân chính xác gây nên tình trạng ốm nghén ở mẹ bầu vẫn chưa được hiểu rõ hoàn toàn, nhưng có một số giả thuyết về việc tại sao tình trạng này xảy ra. Dưới đây là một số nguyên nhân có thể gây ra ốm nghén ở bà bầu:

• Hormon thai kỳ: Một trong những nguyên nhân chính được cho là tạo ra triệu chứng ốm nghén là do sự tăng sản xuất hormone HCG (human chorionic gonadotropin) trong cơ thể bà bầu. Sự thay đổi hormone này có thể ảnh hưởng đến hệ thống tiêu hóa và gây ra cảm giác buồn nôn.
• Sự thay đổi của estrogen và progesterone: Sự tăng sản xuất hormone estrogen và progesterone trong thai kỳ cũng có thể góp phần vào triệu chứng ốm nghén.
• Nhạy cảm với mùi và vị: Trong thai kỳ, nhiều bà bầu trở nên nhạy cảm hơn với mùi và vị thức ăn. Một mùi khó chịu hoặc mùi thức ăn cụ thể có thể gây ra cảm giác buồn nôn và nôn mửa.
• Tình trạng tâm lý và stress: Stress và tình trạng tâm lý không ổn định cũng có thể tác động đến triệu chứng ốm nghén. Lo âu và căng thẳng có thể làm cho tình trạng này trở nên nặng hơn.
• Yếu tố di truyền: Nếu mẹ bạn hoặc các thành viên trong gia đình có tiền sử ốm nghén nặng khi mang thai, có khả năng cao bạn cũng sẽ trải qua triệu chứng tương tự.

Tuy ốm nghén thường xảy ra trong ba tháng đầu của thai kỳ, nhưng có thể kéo dài hoặc xuất hiện vào bất kỳ thời điểm nào trong thai kỳ. Mức độ và thời gian ốm nghén có thể khác nhau đối với mỗi người. Nếu bạn gặp vấn đề về ốm nghén nặng khi mang thai, hãy thảo luận với bác sĩ để được tư vấn và hỗ trợ.

Ốm nghén gây ra những phiền toái gì?

Ốm nghén là một phần của quá trình mang thai mà ai cũng phải trải qua. Tuy nhiên, ốm nghén nặng có thể gây ra nhiều phiền toái và khó khăn trong cuộc sống hàng ngày của người mang thai. Dưới đây là một số phiền toái phổ biến mà có thể xảy ra do tình trạng này:

• Buồn nôn và nôn mửa: Đây là triệu chứng chính của ốm nghén nặng. Buồn nôn và nôn mửa có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong ngày, gây khó khăn cho việc ăn uống và có một lối sống lành mạnh.
• Suy giảm sức khỏe: Việc không thể duy trì một chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng có thể dẫn đến suy giảm sức khỏe và mất cân nặng.
• Giảm chất lượng cuộc sống: Phiền toái liên quan đến ốm nghén nặng có thể làm cho cuộc sống hàng ngày trở nên khó khăn và không thoải mái, ảnh hưởng đến tinh thần, khả năng làm việc và tâm trạng của người mang thai.
• Stress và lo lắng: Việc phải đối mặt với chứng ốm nghén có thể tạo ra mức độ stress nặng và lo lắng cho mẹ bầu, đặc biệt nếu triệu chứng kéo dài và không giảm đi.
• Thiếu dinh dưỡng: Ốm nghén nặng có thể làm cho việc duy trì chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng trở nên khó khăn, gây lo ngại về việc cung cấp đủ dưỡng chất cho thai nhi, thai nhi thiếu chất dinh dưỡng sẽ có nguy cơ cao bị suy dinh dưỡng.

Để giảm bớt các phiền toái này, quan trọng nhất là phải thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để nhận được hướng dẫn cụ thể và hỗ trợ trong quá trình thai kỳ.

Cách giúp giảm tình trạng ốm nghén

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ cho sức khỏe mẹ bầu, viên uống proMUM Vomarin là một sản phẩm tiêu biểu sẽ hỗ trợ giảm buồn nôn cho phụ nữ mang thai trong thời kỳ thai nghén mà không gây ra các tác dụng phụ ảnh hưởng tới thai nhi.

Promum Vomarin là một sản phẩm chứa 150mg chiết xuất từ gừng trong một viên nén và các thành phần khác, đây là một nguồn dồi dào các chất có tiềm năng giúp giảm cảm giác buồn nôn và nôn mửa liên quan đến thai kỳ. Gừng được biết đến với các hợp chất như gingerols, shogaols, zingiberol, sesquiphellandrene và bisapolene đã được nghiên cứu và được cho là có khả năng ổn định hệ tiêu hóa và tạo điều kiện thuận lợi cho việc tiêu hóa thức ăn. Chúng cũng được cho là có khả năng tăng cường sản xuất serotonin - hormone hạnh phúc trong não, giúp tạo cảm giác dễ chịu hơn, từ đó giảm tình trạng ốm nghén. Không những thế, sản phẩm này còn chứa các thành phần như sắt, canxi và magie giúp kích thích tiết sữa và thúc đẩy dòng sữa, đồng thời duy trì sức khỏe vú của mẹ bầu trong thời kỳ mang thai.

Promum Vomarin có thể là một lựa chọn hữu ích cho các bà bầu đang trải qua cảm giác buồn nôn và nôn mửa trong thai kỳ. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào trong thai kỳ, bạn nên thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để đảm bảo rằng nó phù hợp với tình trạng sức khỏe cụ thể và không gây tác dụng phụ.

Trong quá trình mang thai, phụ nữ có thể sẽ phải đối mặt với triệu chứng ốm nghén, một tình trạng khá phổ biến và không thoải mái. Tuy không có cách chữa trị tận gốc cho ốm nghén khi mang thai nhưng tham khảo và sử dụng các sản phẩm hỗ trợ cho sức khỏe thai kỳ và thay đổi trong lối sống có thể giúp giảm nhẹ triệu chứng và làm cho chứng ốm nghén thai kỳ có thể trở nên dễ chịu hơn.