Chống say xe bằng gừng: Phương pháp giảm say tàu xe tiết kiệm, an toàn

Khi đi tàu xe, máy bay, nếu cơ thể của bạn xuất hiện những triệu chứng như buồn nôn, chóng mặt, tim đập nhanh,... thì đây là những dấu hiệu của tình trạng say xe. Nguyên nhân nào khiến bạn bị say tàu xe và những điều cần lưu ý giúp hạn chế tình trạng này là gì? Bên cạnh đó, cách chống xe bằng gừng có hiệu quả không? Những thắc mắc trên sẽ được giải đáp nhanh chóng qua các thông tin dưới đây.

Nguyên nhân gây ra tình trạng say tàu xe

Tình trạng say xe tuy rằng không nguy hiểm nhưng lại cản trở sinh hoạt và làm cho chuyến hành trình của bạn trở nên chật vật hơn. Vậy nguyên nhân nào khiến cơ thể chúng ta bị say xe? Nguyên nhân chính gây ra tình trạng say xe là do sự mâu thuẫn của các giác quan khi truyền tín hiệu đến não bộ. Chúng ta duy trì được sự cân bằng của cơ thể nhờ vào sự trợ giúp của các thông tin gửi đến não bộ từ khắp các bộ phận và giác quan. Nếu các cơ quan và giác quan truyền thông tin đến não bộ không đồng nhất với nhau thì sẽ dẫn đến sự rối loạn của não, gây ra nhiều triệu chứng say xe.

Tình trạng say xe khi não bộ hoạt động rối loạn do thông tin truyền đến từ các cơ quan và giác quan mâu thuẫn với nhau.

Khi đi tàu xe hoặc máy bay, mắt chúng ta truyền thông tin đến não là cơ thể đang đứng yên. Tuy nhiên, thính giác và các dây thần kinh lại truyền đến não rằng cơ thể đang chuyển động. Điều này gây ra sự xung đột trong thông tin truyền đến não bộ, làm cho não hoạt động không ổn định, dẫn đến việc bạn bị buồn nôn, chóng mặt và khó chịu trong người. Một số biểu hiện cho thấy bạn bị say xe như buồn nôn, nôn mửa, da mặt xanh xao, đổ mồ hôi lạnh, khó thở, chóng mặt, khó chịu trong người, đau đầu, buồn ngủ,... Không có sự khác nhau giữa say tàu xe và say sóng biển. Các triệu chứng này vẫn sẽ xuất hiện khi bạn đi tàu thuyền và bị say sóng.

Cách chống say tàu xe bằng gừng

Nhiều người thường chọn cách phòng chống say xe bằng việc sử dụng thuốc tây. Thế nhưng, thuốc chống say xe thường sẽ khiến bạn dễ buồn ngủ, khô cổ họng và một số ít tác dụng phụ khác. Bạn có thể dùng gừng để hạn chế say tàu xe. Theo kết quả nghiên cứu, hiệu quả chống say xe của gừng cao hơn các loại thuốc chống say xe như Dramamine. Đồng thời, nước gừng còn không gây các tác dụng phụ như buồn ngủ, khô miệng, táo bón, bí tiểu,... như thuốc chống say xe. Đồng thời, gừng còn có hiệu quả trong việc làm êm dịu dạ dày, ổn định hệ tiêu hóa.

Cách chống say xe bằng gừng vừa an toàn, tiết kiệm, lại vừa không có tác dụng nào gây hại cho cơ thể. Trước khi xe khởi hành khoảng 30 phút, bạn pha nước ấm với vài lát gừng tươi để uống. Gừng có vị cay, tính ấm nóng, giữ ấm cơ thể và giải độc tố tốt, hỗ trợ đẩy lùi các triệu chứng của say xe như buồn nôn, khó chịu trong người, chóng mặt hoa mắt,...

Chống say xe bằng gừng là phương pháp hiệu quả, an toàn, không tốn kém nhiều chi phí.

Nếu như không có thời gian để pha nước gừng uống, bạn có thể mang theo vài lát gừng tươi bên người để ngậm khi cơ thể xuất hiện các dấu hiệu của say xe. Trong trường hợp không có gừng tươi, bạn có thể mua các loại kẹo ngậm có gừng như viên ngậm gừng Vietnat, kẹo gừng Gingerbon chanh mật ong, kẹo gừng Gutaca,... Đối với các bé nhỏ không thể uống nước gừng hoặc ăn kẹo gừng do cay, bạn có thể cắt 1 vài lát gừng mỏng và dán lên rốn của trẻ. Cách này cũng có thể chống say xe cho bé hiệu quả.

Lưu ý giúp hạn chế say xe

Bên cạnh áp dụng cách chống say xe bằng gừng, bạn nên lưu ý một số điều sau đây, nó sẽ giúp cho tình trạng say xe của bạn được giảm bớt:

• Khi đặt vé tàu xe, bạn nên ưu tiên chọn vị trí đầu hoặc giữa xe, tránh vị trí cuối xe. Hai vị trí này ít bị xóc nảy hơn cuối xe trong suốt quá trình di chuyển. Trong trường hợp không còn chỗ đầu hoặc giữa xe, bạn có thể liên hệ với tài xế để họ trao đổi với hành khách khác đổi chỗ cho bạn.
• Trước khi khởi hành nên ăn nhẹ thức ăn dễ tiêu, tránh ăn quá no nhưng tuyệt đối cũng không được để bụng đói. Bạn có thể mang theo thức ăn nhẹ, không nặng mùi như bánh mì, bánh quy,... để ăn dằn bụng khi ở trên xe.
• Nếu khó chịu mùi xăng dầu, mùi máy lạnh,... thì bạn nên đeo khẩu trang khi lên xe. Đeo khẩu trang sẽ giúp bạn hạn chế được sự khó chịu của cơ thể, giảm tình trạng say xe.
• Không nên đọc sách hay lướt điện thoại khi trên xe. Việc này cũng là nguyên nhân khiến các giác quan truyền tải thông tin đến não bộ bị mâu thuẫn với nhau, dẫn đến say tàu xe.

Không nên để bụng đói khi đi tàu xe sẽ khiến tình trạng say xe trầm trọng hơn.

Trên đây là hướng dẫn cách chống say xe bằng gừng an toàn, hiệu quả và dễ thực hiện. Bên cạnh uống nước gừng, bạn có thể áp dụng các cách chống say xe hiệu quả khác như uống trà hoa cúc, ngửi tinh dầu, bấm huyệt, ngửi vỏ cam hoặc quýt,... để giảm chứng say tàu xe. Nếu tính chất công việc cần bạn thường xuyên phải di chuyển bằng tàu xe, thì bạn nên gặp bác sĩ để được tư vấn và kê đơn thuốc dài hạn chống say tàu xe. Mong rằng qua các thông tin trong bài sẽ giúp bạn luôn có những chuyến hành trình trọn vẹn, không bị gián đoạn bởi chứng say tàu xe.

Bảo Vân

Nguồn: Tổng Hợp