Dược sĩ Đại học Trần Huỳnh Minh Nhật

Góc sức khỏe
Bệnh
Thuốc

Bà con vùng ngập lụt cần lưu ý điều gì để bảo vệ sức khỏe?

Bà con vùng ngập lụt cần lưu ý điều gì để bảo vệ sức khỏe? Đây là vấn đề thiết thực đối với người dân ở khu vực trũng thấp. Do đó, việc chủ động trang bị kiến thức về dinh dưỡng, nguồn nước trong tình trạng ngập lụt chính là yếu tố quan trọng giúp bà con giảm thiểu rủi ro và bảo vệ an toàn cho bản thân.

Ăn ngon khỏe

6 nhóm người nên ăn bí đỏ để duy trì sức khỏe tốt hơn

Bí đỏ không chỉ dễ chế biến mà còn chứa nhiều dưỡng chất quý giá, đặc biệt dành cho 6 nhóm người nên ăn bí đỏ để duy trì sức khỏe tốt hơn. Nhờ chứa hàm lượng vitamin A, chất chống oxy hóa và chất xơ cao, bí đỏ góp phần hỗ trợ sức khỏe một cách tự nhiên và lâu dài. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn làm rõ những nhóm người nên bổ sung bí đỏ vào chế độ ăn hàng ngày.

Thực phẩm dinh dưỡng

Phô mai tách muối là gì? Cách sử dụng phô mai tách muối cho bé

Phô mai tách muối là lựa chọn lý tưởng cho người ăn kiêng muối hoặc mắc bệnh tim mạch, huyết áp. Bài viết sẽ phân tích giá trị dinh dưỡng, lợi ích và cách sử dụng phô mai tách muối an toàn, giúp bạn duy trì chế độ ăn lành mạnh mà vẫn đảm bảo đủ dưỡng chất.

Chăm sóc cơ thể

E Cup là gì? Cách đo và xác định Cup ngực chuẩn nhất

Bạn đang băn khoăn không biết E Cup nghĩa là gì và cách đo để biết chính xác size áo ngực của mình? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ về ký hiệu E Cup, cách đo vòng ngực đúng chuẩn, cách xác định Cup ngực phù hợp với cơ thể cũng như những lưu ý khi chọn áo ngực E Cup.

Ăn ngon khỏe

5 món ăn vặt mùa thu ít calo, lý tưởng cho người ăn kiêng

Mùa thu với không khí dịu mát là thời điểm lý tưởng để thưởng thức những món ăn vặt nhẹ nhàng. Tuy nhiên, đối với người đang ăn kiêng, việc lựa chọn món ăn phù hợp lại là một thách thức. Bài viết sau sẽ gợi ý 5 món ăn vặt mùa thu ít calo, lý tưởng cho người ăn kiêng mà bạn có thể cân nhắc lựa chọn mà không cần phải lo lắng về cân nặng.

Thực phẩm dinh dưỡng

8 đồ uống giàu chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe

Chất chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của gốc tự do, hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa và tăng cường sức khỏe toàn diện. Thay vì chỉ bổ sung qua thực phẩm, bạn hoàn toàn có thể đưa các dưỡng chất này vào cơ thể thông qua những loại đồ uống đơn giản hằng ngày. Dưới đây là 8 đồ uống giàu chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe mà bạn có thể dễ dàng thêm vào thực đơn.

Chăm sóc cơ thể

Massage thư giãn từ A - Z tại nhà cho nam: Hướng dẫn chi tiết để giảm căng thẳng

Massage thư giãn từ A - Z tại nhà cho nam là cách tuyệt vời để giải tỏa căng thẳng, cải thiện sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống mà không cần đến spa. Với những kỹ thuật đơn giản, bạn có thể tự thực hiện hoặc hướng dẫn người thân massage tại nhà, giúp cơ thể nam giới phục hồi năng lượng và thư giãn.

Thực phẩm dinh dưỡng

Trứng gà so là gì? Tìm hiểu lợi ích và công dụng tuyệt vời của trứng gà so

Trứng gà so là gì? Đây là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, được nhiều người yêu thích nhờ kích thước nhỏ gọn và giá trị dinh dưỡng cao. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về trứng gà so, thành phần dinh dưỡng, lợi ích sức khỏe và những điều cần lưu ý khi sử dụng loại trứng đặc biệt này.

Thực phẩm dinh dưỡng

Bột mì đa dụng là gì? Lợi ích của bột mì đa dụng đối với sức khỏe

Bột mì đa dụng là một loại nguyên liệu phổ biến, được tiêu thụ với số lượng lớn mỗi ngày. Loại bột này là thành phần chủ đạo trong nhiều món ăn, đặc biệt là các món bánh mì, bánh ngọt. Liệu bạn có biết loại nguyên liệu này mang theo những giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe nào hay không?

Chăm sóc cơ thể

6 bài tập trên ghế giúp cánh tay gọn gàng, săn chắc hơn

Cánh tay thon gọn và săn chắc không chỉ giúp vóc dáng cân đối mà còn tăng sự tự tin trong sinh hoạt hằng ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian đến phòng gym hoặc tập luyện phức tạp. Với 6 bài tập trên ghế giúp cánh tay gọn gàng, săn chắc hơn, bạn hoàn toàn có thể rèn luyện ngay tại nhà, chỉ với một chiếc ghế đơn giản nhưng lại mang hiệu quả bất ngờ.

Xem thêm 10 bài viết

Chuyên gia nổi bật

Bác sĩ Chuyên khoa 1

Dược sĩ Đại học Trần Huỳnh Minh Nhật

Kinh nghiệm

Bài viết cùng chuyên gia

Bà con vùng ngập lụt cần lưu ý điều gì để bảo vệ sức khỏe?

6 nhóm người nên ăn bí đỏ để duy trì sức khỏe tốt hơn

Phô mai tách muối là gì? Cách sử dụng phô mai tách muối cho bé

E Cup là gì? Cách đo và xác định Cup ngực chuẩn nhất

5 món ăn vặt mùa thu ít calo, lý tưởng cho người ăn kiêng

8 đồ uống giàu chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe

Massage thư giãn từ A - Z tại nhà cho nam: Hướng dẫn chi tiết để giảm căng thẳng

Trứng gà so là gì? Tìm hiểu lợi ích và công dụng tuyệt vời của trứng gà so

Bột mì đa dụng là gì? Lợi ích của bột mì đa dụng đối với sức khỏe

6 bài tập trên ghế giúp cánh tay gọn gàng, săn chắc hơn

Chuyên gia nổi bật

Lê Thị Giao Thi

Nguyễn Văn My

Nguyễn Anh Tuấn

Nguyễn Thị Khánh Vy

Tôn Thất Cảnh Trí

TẢI ỨNG DỤNG LONG CHÂU

VỀ CHÚNG TÔI

DANH MỤC

TÌM HIỂU THÊM

TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)

CHỨNG NHẬN BỞI

HỖ TRỢ THANH TOÁN

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

TẢI ỨNG DỤNG LONG CHÂU