Dược sĩ Đại học Trần Huỳnh Minh Nhật

Góc sức khỏe
Bệnh
Thuốc

6 lợi ích của việc thoa dầu dừa lên mặt mỗi ngày

6 lợi ích của việc thoa dầu dừa lên mặt mỗi ngày không chỉ giúp nuôi dưỡng làn da mềm mịn mà còn hỗ trợ cấp ẩm, làm dịu tình trạng khô ráp và tăng cường hàng rào bảo vệ da. Nhờ chứa nhiều axit béo và chất chống oxy hóa tự nhiên, dầu dừa đang được nhiều người lựa chọn trong quy trình chăm sóc da hằng ngày. Hãy cùng khám phá những lợi ích nổi bật của nguyên liệu quen thuộc này.

Thực phẩm dinh dưỡng

6 loại đậu quen thuộc có lợi cho sức khỏe xương

6 loại đậu quen thuộc có lợi cho sức khỏe xương không chỉ là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn góp phần hỗ trợ duy trì hệ xương chắc khỏe. Nhờ chứa nhiều canxi, magie, protein thực vật và các vi chất quan trọng, các loại đậu quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày có thể giúp tăng cường mật độ xương, giảm nguy cơ loãng xương và nâng cao sức khỏe tổng thể.

Thực phẩm dinh dưỡng

7 đồ uống giàu magie hỗ trợ giảm stress và tốt cho tim mạch

7 đồ uống giàu magie hỗ trợ giảm stress và tốt cho tim mạch là lựa chọn lý tưởng giúp cơ thể thư giãn, ổn định tinh thần và duy trì sức khỏe tim mạch. Không chỉ góp phần giảm căng thẳng, các loại đồ uống này còn bổ sung magie – khoáng chất thiết yếu tham gia vào nhiều hoạt động quan trọng của cơ thể. Khám phá ngay những thức uống vừa ngon miệng vừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Dưỡng da

5 thói quen âm thầm đẩy nhanh quá trình lão hóa

5 thói quen âm thầm đẩy nhanh quá trình lão hóa đang hiện diện trong cuộc sống hằng ngày mà nhiều người không hề nhận ra. Từ việc thiếu ngủ, căng thẳng kéo dài đến chế độ ăn uống và sinh hoạt thiếu khoa học, những thói quen tưởng chừng vô hại này có thể khiến cơ thể suy giảm chức năng và làn da xuống cấp nhanh hơn. Khám phá ngay để kịp thời điều chỉnh và duy trì sức khỏe, sự trẻ trung lâu dài.

Thực phẩm dinh dưỡng

6 món ăn quen thuộc giàu tinh bột kháng giúp giảm cân

6 món ăn quen thuộc giàu tinh bột kháng giúp giảm cân là lựa chọn dinh dưỡng được nhiều người quan tâm nhờ khả năng hỗ trợ kiểm soát cân nặng và cải thiện sức khỏe đường ruột. Không chỉ dễ tìm, dễ chế biến, những thực phẩm này còn giúp tăng cảm giác no, hạn chế hấp thu năng lượng dư thừa và góp phần duy trì vóc dáng một cách khoa học.

Thực phẩm dinh dưỡng

5 thực phẩm không tốt cho thận: Muốn thận khỏe mạnh nên hạn chế sớm

5 thực phẩm không tốt cho thận là chủ đề được nhiều người quan tâm khi muốn bảo vệ sức khỏe hệ tiết niệu và duy trì chức năng lọc máu hiệu quả. Một số loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày có thể làm tăng gánh nặng cho thận nếu sử dụng thường xuyên. Bài viết sẽ giúp bạn nhận biết những thực phẩm nên hạn chế để chăm sóc thận tốt hơn và phòng ngừa nguy cơ suy giảm chức năng thận.

Kiến thức y khoa

Những thuốc làm tăng nguy cơ da bắt nắng

Bạn có biết một số loại thuốc đang sử dụng hằng ngày có thể khiến làn da trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời? Tình trạng này làm tăng nguy cơ cháy nắng, sạm da, nổi ban đỏ và tổn thương da ngay cả khi tiếp xúc với nắng trong thời gian ngắn. Bài viết sẽ giúp bạn nhận biết những thuốc dễ gây bắt nắng và cách bảo vệ da hiệu quả trong quá trình điều trị.

Thực phẩm dinh dưỡng

Bữa sáng nên chọn trứng hay sữa chua Hy Lạp để bổ sung protein?

Bữa sáng là thời điểm quan trọng để bổ sung năng lượng và protein cho cơ thể. Tuy nhiên, giữa trứng và sữa chua Hy Lạp, đâu là lựa chọn phù hợp hơn cho nhu cầu dinh dưỡng của bạn? Bài viết sẽ phân tích hàm lượng protein, lợi ích sức khỏe và những điểm khác biệt nổi bật của từng thực phẩm, giúp bạn dễ dàng đưa ra lựa chọn tối ưu cho bữa sáng mỗi ngày.

Chăm sóc tóc

5+ thói quen chăm tóc khiến phụ nữ trung niên trông già hơn

Mái tóc không chỉ phản ánh sức khỏe mà còn ảnh hưởng lớn đến diện mạo và độ tuổi của phụ nữ trung niên. Tuy nhiên, nhiều thói quen chăm sóc tóc tưởng chừng vô hại lại có thể khiến tóc khô xơ, thưa mỏng và làm gương mặt trông già hơn tuổi thật. Cùng khám phá 5+ sai lầm phổ biến để kịp thời điều chỉnh, giúp mái tóc luôn khỏe đẹp và trẻ trung hơn.

Chăm sóc cơ thể

Mẹo chăm sóc vùng da dưới cánh tay trắng sáng, thơm tho

Vùng da dưới cánh tay thâm sạm, kém mịn màng hay có mùi khó chịu là nỗi bận tâm của nhiều người. Tuy nhiên, chỉ với những thói quen chăm sóc đúng cách, bạn hoàn toàn có thể cải thiện làn da trở nên trắng sáng, mềm mại và luôn thơm tho. Khám phá ngay những mẹo đơn giản, an toàn giúp bạn tự tin hơn trong sinh hoạt và giao tiếp hằng ngày.

Xem thêm 10 bài viết

Chuyên gia nổi bật

Bác sĩ Chuyên khoa 1

Dược sĩ Đại học Trần Huỳnh Minh Nhật

Kinh nghiệm

Bài viết cùng chuyên gia

6 lợi ích của việc thoa dầu dừa lên mặt mỗi ngày

6 loại đậu quen thuộc có lợi cho sức khỏe xương

7 đồ uống giàu magie hỗ trợ giảm stress và tốt cho tim mạch

5 thói quen âm thầm đẩy nhanh quá trình lão hóa

6 món ăn quen thuộc giàu tinh bột kháng giúp giảm cân

5 thực phẩm không tốt cho thận: Muốn thận khỏe mạnh nên hạn chế sớm

Những thuốc làm tăng nguy cơ da bắt nắng

Bữa sáng nên chọn trứng hay sữa chua Hy Lạp để bổ sung protein?

5+ thói quen chăm tóc khiến phụ nữ trung niên trông già hơn

Mẹo chăm sóc vùng da dưới cánh tay trắng sáng, thơm tho

Chuyên gia nổi bật

Lê Thị Giao Thi

Nguyễn Hồng Lập

Nguyễn Văn My

Nguyễn Thị Khánh Vy

Đồng Ngọc Hoàng Anh

TẢI ỨNG DỤNG LONG CHÂU

VỀ CHÚNG TÔI

DANH MỤC

TÌM HIỂU THÊM

TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)

CHỨNG NHẬN BỞI

HỖ TRỢ THANH TOÁN

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

TẢI ỨNG DỤNG LONG CHÂU