Dược sĩ Đại học Trần Huỳnh Minh Nhật

Góc sức khỏe
Bệnh
Thuốc

Cách ăn quả bơ kết hợp với một số thực phẩm để giảm cân và mỡ máu

Quả bơ không chỉ giàu chất béo tốt mà còn là thực phẩm hỗ trợ kiểm soát cân nặng và cải thiện mỡ máu khi được kết hợp đúng cách. Vậy nên ăn bơ cùng những thực phẩm nào để tăng hiệu quả giảm cân mà vẫn đảm bảo cân bằng dinh dưỡng? Bài viết sẽ gợi ý các cách kết hợp khoa học, dễ áp dụng, giúp bạn xây dựng chế độ ăn lành mạnh và tốt cho sức khỏe tim mạch.

Kiến thức y khoa

Vì sao không hút thuốc vẫn bị ung thư phổi?

Nhiều người cho rằng chỉ người hút thuốc mới có nguy cơ mắc ung thư phổi, nhưng thực tế không hoàn toàn như vậy. Ngay cả khi chưa từng hút thuốc, bạn vẫn có thể đối mặt với căn bệnh này do nhiều yếu tố như ô nhiễm không khí, khói thuốc thụ động, yếu tố di truyền hay tiếp xúc với các chất độc hại. Cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách phòng ngừa hiệu quả trong bài viết dưới đây.

Kiến thức y khoa

6 bệnh chuyển hóa ở phụ nữ mãn kinh thường gặp

Mãn kinh không chỉ đánh dấu sự thay đổi nội tiết mà còn làm gia tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh chuyển hóa ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài của phụ nữ. Nhận biết sớm các rối loạn thường gặp sẽ giúp chủ động phòng ngừa, điều chỉnh lối sống và kiểm soát bệnh hiệu quả. Cùng tìm hiểu 6 bệnh chuyển hóa phổ biến ở phụ nữ mãn kinh và cách bảo vệ sức khỏe toàn diện.

Kiến thức y khoa

Nguyên tắc bổ sung collagen hạn chế gây áp lực cho gan, thận

Collagen ngày càng được nhiều người lựa chọn để hỗ trợ duy trì làn da và sức khỏe hệ xương khớp. Tuy nhiên, bổ sung không đúng cách hoặc lạm dụng sản phẩm có thể làm tăng gánh nặng chuyển hóa cho cơ thể, đặc biệt ở những người có nền tảng bệnh lý. Bài viết sẽ giúp bạn hiểu những nguyên tắc bổ sung collagen hợp lý, lựa chọn sản phẩm phù hợp và xây dựng thói quen sử dụng khoa học nhằm hỗ trợ hạn chế áp lực cho gan, thận.

Chăm sóc cơ thể

Kem ủ trắng da body có tốt không? Thành phần của kem ủ trắng da body

Kem ủ trắng da body có tốt không là thắc mắc của nhiều người trước sự xuất hiện ngày càng nhiều của các sản phẩm làm sáng da trên thị trường. Bên cạnh những lời quảng cáo về khả năng cải thiện tông da nhanh chóng, người dùng cũng cần quan tâm đến thành phần và mức độ an toàn của sản phẩm. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về kem ủ trắng da body và những thành phần thường có trong sản phẩm này.

Chăm sóc cơ thể

Áo bralette là gì? Áo bralette có tốt cho vòng một không?

Áo bralette là gì mà ngày càng được nhiều phụ nữ lựa chọn thay cho áo ngực truyền thống? Với thiết kế không gọng, nhẹ nhàng và đề cao sự thoải mái, bralette đã trở thành xu hướng nội y được yêu thích trong những năm gần đây. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ đặc điểm của áo bralette và giải đáp liệu kiểu áo này có thực sự tốt cho vòng một hay không.

Chăm sóc bé

Dinh dưỡng trong 1000 ngày đầu đời giúp kiến tạo nền tảng sức khỏe cho trẻ

Dinh dưỡng trong 1000 ngày đầu đời là yếu tố quan trọng góp phần định hình sự phát triển thể chất, trí não và sức đề kháng của trẻ trong tương lai. Từ giai đoạn bào thai đến khi trẻ tròn 2 tuổi, mỗi lựa chọn dinh dưỡng đều có thể tạo nên những tác động lâu dài. Bài viết dưới đây sẽ giúp cha mẹ hiểu rõ vai trò của giai đoạn này và cách chăm sóc dinh dưỡng phù hợp cho trẻ.

Chăm sóc bé

Alpha-lactalbumin là gì? Công dụng của alpha-lactalbumin

Alpha-lactalbumin là gì mà thường xuất hiện trong thành phần sữa mẹ, sữa công thức và các sản phẩm dinh dưỡng? Đây là một loại protein có vai trò đáng chú ý đối với quá trình hấp thu dưỡng chất và sự phát triển của trẻ nhỏ. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu rõ hơn về công dụng của alpha-lactalbumin và những lợi ích của thành phần này đối với sức khỏe.

Mỹ phẩm

Công dụng của chiết xuất gạo đen và ứng dụng trong mỹ phẩm

Chiết xuất gạo đen đang dần trở thành thành phần được quan tâm trong các sản phẩm chăm sóc da nhờ nguồn dưỡng chất tự nhiên và tiềm năng hỗ trợ cải thiện làn da. Không chỉ được biết đến trong chế độ ăn, gạo đen còn được ứng dụng trong mỹ phẩm với nhiều công dụng đáng chú ý. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu rõ hơn về công dụng của chiết xuất gạo đen và các ứng dụng phổ biến trong mỹ phẩm.

Chăm sóc tóc

Công dụng của chiết xuất hạt vừng đen và ứng dụng trong mỹ phẩm chăm sóc tóc

Chiết xuất hạt vừng đen là một nguồn nguyên liệu tự nhiên giàu dưỡng chất, đang được quan tâm trong lĩnh vực chăm sóc tóc nhờ tiềm năng hỗ trợ nuôi dưỡng và cải thiện sức khỏe sợi tóc. Với các hợp chất chống oxy hóa và lipid tự nhiên, thành phần này được ứng dụng trong nhiều sản phẩm mỹ phẩm hiện đại.

Xem thêm 10 bài viết

Chuyên gia nổi bật

Bác sĩ Chuyên khoa 1

Dược sĩ Đại học Trần Huỳnh Minh Nhật

Kinh nghiệm

Bài viết cùng chuyên gia

Cách ăn quả bơ kết hợp với một số thực phẩm để giảm cân và mỡ máu

Vì sao không hút thuốc vẫn bị ung thư phổi?

6 bệnh chuyển hóa ở phụ nữ mãn kinh thường gặp

Nguyên tắc bổ sung collagen hạn chế gây áp lực cho gan, thận

Kem ủ trắng da body có tốt không? Thành phần của kem ủ trắng da body

Áo bralette là gì? Áo bralette có tốt cho vòng một không?

Dinh dưỡng trong 1000 ngày đầu đời giúp kiến tạo nền tảng sức khỏe cho trẻ

Alpha-lactalbumin là gì? Công dụng của alpha-lactalbumin

Công dụng của chiết xuất gạo đen và ứng dụng trong mỹ phẩm

Công dụng của chiết xuất hạt vừng đen và ứng dụng trong mỹ phẩm chăm sóc tóc

Chuyên gia nổi bật

Lê Thị Giao Thi

Nguyễn Hồng Lập

Nguyễn Văn My

Nguyễn Thị Khánh Vy

Đồng Ngọc Hoàng Anh

TẢI ỨNG DỤNG LONG CHÂU

VỀ CHÚNG TÔI

DANH MỤC

TÌM HIỂU THÊM

TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)

CHỨNG NHẬN BỞI

HỖ TRỢ THANH TOÁN

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

TẢI ỨNG DỤNG LONG CHÂU