Giải đáp: Nên bổ sung DHA hay Omega-3 cho bé?

Nên bổ sung DHA hay Omega-3 cho bé? Đây đang là chủ đề được rất nhiều các bậc cha mẹ quan tâm. Trước khi giải đáp thắc mắc này, hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu về tác dụng của DHA và Omega-3 bạn nhé.

Tác dụng của DHA và Omega-3 đối với bé

Việc hiểu rõ tác dụng của DHA và Omega-3 sẽ giúp các bậc cha mẹ có cái nhìn chính xác hơn về chủ đề nên bổ sung DHA hay Omega-3 cho bé. Vậy DHA và Omega-3 mang đến lợi ích sức khỏe nào cho bé yêu?

Tác dụng của DHA

DHA có tên đầy đủ là Docosahexaenoic Acid. Đây là một trong những acid béo không no thuộc nhóm Omega-3 và là dưỡng chất rất cần thiết cho sự phát triển trí não, thị giác đồng thời tăng cường hệ miễn dịch của trẻ, giảm nguy cơ phát triển dị ứng.

Cụ thể:

• DHA chiếm tỉ lệ rất cao trong võng mạc - nơi tổng chỉ huy sự nhìn của mắt, chính vì thế, việc bổ sung DHA sẽ giúp hỗ trợ sự phát triển hoàn thiện chức năng của thị giác.
• Bên cạnh đó, DHA cũng chiếm tỉ lệ rất cao trong chất xám. Do đó, DHA rất cần thiết cho sự phát triển của não bộ, giúp tạo ra độ nhạy bén của các nơron thần kinh, giúp cho việc dẫn truyền thông tin diễn ra nhanh chóng và chính xác. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, trẻ không được bổ sung đầy đủ DHA sẽ có chỉ số IQ thấp hơn so với những trẻ được bổ sung đầy đủ.
• Ngoài ra, DHA còn có mối liên hệ chặt chẽ với vòng đầu, cân nặng và chiều dài của trẻ sơ sinh. Bổ sung đầy đủ DHA cho thai nhi sẽ giúp cho các mạch máu phát triển tốt, từ đó làm giảm tỷ lệ suy nhược sau khi sinh và trẻ sẽ nặng cân hơn.

Tác dụng của Omega-3

Omega-3 là nhóm các acid béo không no cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Việc tăng cường bổ sung Omega-3 có thể mang đến cho trẻ những lợi ích sức khỏe tuyệt vời như:

• Giảm nồng độ triglyceride và chất béo, đồng thời giúp tăng nồng độ cholesterol tốt trong máu của trẻ.
• Hỗ trợ phát triển trí não cho trẻ, tăng cường trí nhớ, phát triển tư duy giúp cho trẻ học tập tốt và hiệu quả.
• Cải thiện thị lực đồng thời bảo vệ sức khỏe đôi mắt.
• Tăng cường khả năng tập trung của trẻ. Một số nghiên cứu chỉ ra việc bổ sung Omega-3 có thể hỗ trợ cải thiện đáng kể các triệu chứng của rối loạn tăng động giảm chú ý.
• Ngoài ra, Omega-3 còn giúp tăng cường sức đề kháng và giảm nguy cơ ốm vặt ở trẻ em.

Nên bổ sung DHA hay Omega-3 cho bé?

Nên bổ sung DHA hay Omega-3 cho bé hay nên bổ sung Omega-3 hay DHA cho trẻ đang là vấn đề quan tâm của rất nhiều các bậc cha mẹ.

Như đã chia sẻ ở trên, cả Omega-3 và DHA đều là những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ, đặc biệt là trong những năm tháng đầu đời. Vậy để tốt nhất thì cha mẹ nên bổ sung DHA hay Omega-3 cho bé?

Theo các chuyên gia, nếu cần phải lựa chọn giữa DHA và Omega-3 cho trẻ thì mẹ vẫn nên ưu tiên bổ sung Omega-3 bởi Omega-3 là một nhóm các acid béo và trong đó đã bao gồm cả DHA.

Thêm vào đó, nhóm Omega-3 cũng bao gồm một acid béo vô cùng quan trọng mà ít được biết đến đó chính là ALA. Dưỡng chất này có nguồn gốc từ thực vật và một số thực phẩm giàu ALA phải kể đến như hạnh nhân, hạt lanh, óc chó…

Trên thực tế, DHA và ALA được ví như bộ đôi vàng giúp hỗ trợ phát triển trí não cho trẻ bởi trí thông minh của con người được phát triển nhờ mạng lưới nơron thần kinh. Những kết nối thần kinh này có tính dị biệt nghĩa là không thể thay thế. Theo thời gian, các kết nối này có thể dần mất đi mà không được sản sinh mới. Chính vì vậy, cùng với việc tăng kết nối nơron thần kinh thì việc bảo vệ các kết nối thần kinh này khỏi nguy cơ tổn thương và quá trình oxy hóa là vô cùng cần thiết.

Để làm được điều đó, việc bổ sung một mình DHA là không đủ để duy trì sự chặt chẽ của kết nối thần kinh. Và việc bổ sung thêm ALA cùng với DHA sẽ giúp đảm bảo sự chặt chẽ đó bởi ALA là dưỡng chất có tính thẩm thấu nên rất dễ đi qua hàng rào máu não, từ đó giúp cải thiện tình trạng stress oxy hóa và sản xuất năng lượng trong não.

Như vậy, có thể thấy rằng ALA chính là mảnh ghép hoàn hảo nhất giúp gia tăng sự chặt chẽ và bền vững của các kết nối thần kinh, từ đó góp phần tạo nền tảng vững chắc cho sự phát triển trí não của trẻ.

Một số loại DHA và Omega-3 tốt cho bé

Bên cạnh việc giải đáp băn khoăn nên bổ sung DHA hay Omega-3 cho bé, trong bài viết hôm nay, Nhà thuốc Long Châu sẽ chia sẻ thêm một số sản phẩm bổ sung DHA và Omega-3 tốt cho bé, cha mẹ có thể tham khảo:

Viên nhai Brauer Baby Kids Ultra Pure DHA

Viên nhai Brauer Baby Kids Ultra Pure DHA là nguồn cung cấp hàm lượng DHA cao, tinh chọn từ nguồn dầu cá chất lượng tuyệt hảo mang đến cho bé dưỡng chất tốt nhất để đảm bảo sự phát triển não bộ và hệ thần kinh cho trẻ.

Sản phẩm chỉ chứa thành phần dinh dưỡng thiết yếu là Omega-3, ngoài ra không bổ sung bất cứ chất phụ gia nào gây hại, nhờ vậy mà viên nhai Brauer Baby Kids Ultra Pure DHA được đánh giá là rất an toàn cho sức khỏe của bé yêu.

Cách dùng: Viên nhai Brauer Baby Kids Ultra Pure DHA thích hợp dùng cho trẻ từ 7 tháng tuổi trở lên.

• Trẻ từ 7 tháng - 3 tuổi: Sử dụng 1 viên/ngày. Mẹ có thể xoắn hoặc cắt đôi viên nang trộn cùng với thức ăn, nước uống của trẻ hoặc cho trẻ uống bằng thìa.
• Trẻ từ 4 tuổi trở lên: 2 viên/ngày. Viên nang nên nhai và không nuốt nguyên viên.

Dung dịch uống Hatro Vitamin D3 + DHA Pharvina

Với nguyên liệu nhập khẩu từ Thụy Sỹ, dung dịch uống Hatro Vitamin D3 + DHA Pharvina giúp bổ sung hàm lượng lớn vitamin D3, dầu cá Omega-3 và vitamin E chất lượng cao cho bé ngay từ những năm tháng đầu đời từ đó giúp bé thông minh, cao lớn và khỏe mạnh hơn.

Đây là sản phẩm được thiết kế dành riêng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, dùng trong trường hợp trẻ chậm lớn, kém hấp thu và thiếu hụt canxi. Với hương cam dịu nhẹ, Hatro Vitamin D3 + DHA giúp trẻ cảm thấy thích thú hơn khi uống.

Cách dùng: 0,5ml/lần/ngày. Uống trực tiếp hoặc trộn cùng với thức ăn của trẻ.

Kinder Omega-3 Syrup Akiv 250 ml

Kinder Omega-3 Syrup Akiv là sản phẩm giúp bổ sung Omega-3 cho cơ thể.

Với sự kết hợp của Omega-3 cùng 11 loại vitamin bao gồm vitamin A, E, D, C cùng các vitamin nhóm B, Kinder Omega-3 Syrup trở thành trợ thủ đắc lực giúp hỗ trợ phát triển não bộ, có tác dụng hiệu quả đối với trẻ có rối loạn tăng động thiếu tập trung, đồng thời giúp tăng cường thị lực, hỗ trợ phòng ngừa sự thiếu hụt vi chất dinh dưỡng và tăng cường sức đề kháng cho trẻ.

Cách dùng: Lắc đều trước khi dùng.

• Trẻ từ 1 - 3 tuổi: 7,5ml/ngày.
• Trẻ từ 4 - 7 tuổi: 15ml/ngày.
• Trẻ trên 7 tuổi: 30ml/ngày.
• Đối với trẻ dưới 1 tuổi, các mẹ cần tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Trên đây là toàn bộ thông tin xoay quanh chủ đề nên bổ sung DHA hay Omega-3 cho bé mà Nhà thuốc Long Châu đã tổng hợp để chia sẻ đến bạn đọc. Hy vọng, bài viết này có thể giải đáp được chi tiết những thắc mắc về vấn đề bổ sung Omega-3 và DHA cho bé. Để cập nhật những bài viết sức khỏe hữu ích khác, hãy truy cập trang web của Nhà thuốc hàng ngày bạn nhé.