Giải đáp thực hư liệu ăn tỏi có hôi nách không?

Trong thế giới ẩm thực, tỏi được biết đến với nhiều công dụng khác nhau, từ làm gia vị trong các món ăn cho đến chữa bệnh. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, có nhiều câu hỏi được đặt ra về tác dụng của tỏi đến mùi hôi của cơ thể, đặc biệt là hôi nách. Liệu ăn tỏi có hôi nách không? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu và giải đáp câu hỏi này trong bài viết sau đây.

Nguyên nhân gây mùi hôi nách?

Mồ hôi được xem là nguyên nhân chính khiến nách có mùi khó chịu. Đổ mồ hôi là một chức năng bình thường và cần thiết của cơ thể, giúp làm dịu cơ thể và hạ nhiệt độ. Trên cơ thể con người có khoảng 2 - 4 triệu tuyến mồ hôi, hầu hết là tuyến mồ hôi eccrine và tuyến apocrine, chúng tập trung nhiều ở vùng nách.

Khi chúng ta tập thể dục hoặc cảm thấy nóng, các tuyến mồ hôi sẽ hoạt động mạnh hơn, gây đổ mồ hôi. Ngoài ra, tình trạng căng thẳng và kích thích cảm xúc cũng có thể khiến cơ thể tăng đổ mồ hôi. Đối với thanh thiếu niên, nam và nữ trong thời kỳ dậy thì thường có số lượng tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn.

Một số người mắc tình trạng rối loạn hyperhidrosis có các tuyến mồ hôi hoạt động quá mức ngay cả khi không nóng hoặc tập thể dục. Tình trạng này ảnh hưởng đến khoảng 3% dân số và có thể đôi khi tình trạng này là do tuyến giáp hoạt động quá mức.

Khi mồ hôi cơ thể kết hợp với vi khuẩn, nó sẽ gây ra mùi khó chịu, thường được gọi là B.O, tình trạng này lâu dần trở nên mãn tính, nó sẽ được chẩn đoán là bệnh bromhidrosis. Một số loại thực phẩm, chẳng hạn như hành và tỏi, có thể làm thay đổi mùi mồ hôi.

Liệu ăn tỏi có bị hôi nách không?

Theo kinh nghiệm dân gian, ăn tỏi có thể gây ra hôi nách, khiến cho nhiều người lo lắng và e ngại sử dụng loại thực phẩm này, mặc dù tỏi lại là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. 

Vậy, liệu ăn tỏi có hôi nách không? Thực tế ăn tỏi có thể góp phần thay đổi mùi của mồ hôi do chúng chứa nhiều axit sulfuric. Tỏi là thực phẩm có mùi hăng, nồng và chứa nhiều axit sulfuric và khi được tiết ra trong các tuyến apocrine, sẽ tạo ra mùi khó chịu khi kết hợp với mồ hôi. Tỏi đặc biệt góp phần tạo ra mùi cơ thể trong các tuyến apocrine và cũng có thể khiến cho hơi thở của bạn có mùi nồng. Tuy nhiên, theo Get Healthy Palm Beach, khi nấu chín, tỏi có thể giảm đặc tính gây mùi của chúng.

Ngoài ra, các yếu tố khác như rượu, căng thẳng và lo lắng cũng có thể dẫn đến chứng đổ nhiều mồ hôi thứ phát. Vì vậy, để tránh tình trạng này, việc nấu chín tỏi trước khi sử dụng và kiểm soát các yếu tố khác có thể giúp hạn chế sự thay đổi mùi cơ thể. 

Nếu các triệu chứng tiếp tục xảy ra, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để tìm kiếm phương pháp điều trị phù hợp.

Các biện pháp giảm mùi hôi của tỏi hiệu quả

Tỏi là một loại gia vị phổ biến trong bữa ăn của nhiều gia đình Việt, được sử dụng để nấu nhiều món ăn và làm mắm tỏi. Tuy nhiên, mùi hăng, nồng đặc trưng của tỏi có thể gây khó chịu khiến bạn mất tự tin trong giao tiếp.

Để giải quyết vấn đề này, bạn có thể sử dụng kem đánh răng để làm sạch miệng hoặc xịt thơm miệng để giảm thiểu mùi hôi của tỏi. Nếu ăn tỏi làm mùi mồ hôi nách trở nên nặng hơn, bạn nên hạn chế ăn các loại thực phẩm cay nóng.

Ngoài ra, có nhiều phương pháp tự nhiên để giảm mùi mồ hôi nách như xát chanh, dùng lá trầu không, nước muối, gừng tươi, phèn chua hoặc sử dụng lăn khử mùi. Tóm lại, tỏi không gây ra mùi hôi nách, nhưng chỉ làm cho mùi mồ hôi trở nên nồng hơn.

Thực tế, tỏi vẫn là một loại thực phẩm có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, để tránh mùi mồ hôi nách và các vấn đề khác như mùi miệng, bạn có thể sử dụng các phương pháp giảm thiểu tác động của tỏi, chẳng hạn như sử dụng kháng khuẩn miệng, uống nhiều nước hoặc sử dụng xịt mùi thơm.

Quỳnh Hương

Nguồn tham khảo: vinmec.com