Mẹ bị sôi bụng cho con bú có sao không - cách khắc phục là gì?

Các chị em phụ nữ sau khi sinh em bé thì thường gặp phải nhiều vấn đề về sức khỏe khiến các chị em lo lắng. Mặc dù em bé sinh ra khỏe mạnh và đủ cân, nhưng việc các mẹ gặp phải các vấn đề đáng lo như sôi bụng, khó chịu thì cũng sẽ ảnh hưởng tới bé rất nhiều. Nhất là tình trạng luôn cảm thấy bụng ọc ạch khó chịu, nhiều người lúc này bên cạnh băn khoăn về sức khỏe của bản thân còn lo lắng không biết mẹ bị sôi bụng cho con bú có sao không.

Mẹ bị sôi bụng cho con bú có sao không là thắc mắc của nhiều  mẹ đẻ

Nguyên nhân mẹ bị sôi bụng cho con bú?

Tìm hiểu được nguyên nhân mẹ bị sôi bụng cho con bú là do đâu sẽ giúp các mẹ có thể phòng tránh cũng như biết cách cải thiện tình trạng.

Về nguyên nhân mẹ bị sôi bụng cho con bú thì là do sau khi sinh, cơ thể người mẹ không chỉ mất sức mà còn bị thiếu chất dinh dưỡng. Việc hồi phục sức khỏe sau sinh mất rất nhiều thời gian, với những người sinh mổ thì thời gian lấy lại sức và phục hồi sẽ lâu hơn người đẻ thường. Thêm vào đó là áp lực nuôi con khiến cho cơ thể người mẹ lúc này rất nhạy cảm.

Chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi lấy lại sức không hợp lý sẽ khiến người mẹ trở nên xanh xao và gầy gò. Và việc cơ thể người mẹ xuất hiện triệu chứng sôi bụng thì có thể là do các chị em đã mắc phải chứng rối loạn tiêu hóa hoặc bệnh viêm đại tràng. 

Mẹ bị sôi bụng cho con bú có sao không - cách khắc phục

Mẹ bị sôi bụng cho con bú có sao không?

Mẹ bị sôi bụng cho con bú là triệu chứng thường gặp của nhiều chị em. Không chỉ với những người đang cho con bú mà ngay cả với người bình thường. Khi gặp phải biểu hiện này thì các mẹ không nên quá lo lắng vì biểu hiện này không quá nguy hiểm. Và các mẹ cũng có thể yên tâm rằng đây không phải là các vấn đề về hậu sản.

Mặc dù mẹ bị sôi bụng cho con bú không nguy hiểm nhưng nếu để tình trạng này kéo dài thì không tốt chút nào. Bởi khi bị sôi bụng thì chứng tỏ hệ tiêu hóa của mẹ không tốt, thực phẩm mẹ ăn vào cơ thể không hấp thu được. Nếu tình trạng này kéo dài thì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bé do sữa mẹ không đủ chất dinh dưỡng. Cũng như người mẹ sẽ không đủ lượng sữa cho em bé phát triển.

Trong thời điểm cho con bú thì dinh dưỡng cho người mẹ là rất quan trọng chính vì thế mà các mẹ cần phải chú ý.

Mẹ bị sôi bụng cho con bú kéo dài sẽ ảnh hưởng đến em bé

Cách khắc phục tình trạng mẹ bị sôi bụng cho con bú

Sau đây là một số lời khuyên để mẹ khắc phục tình trạng mẹ bị sôi bụng cho con bú.

• Xây dựng cho bản thân một chế độ dinh dưỡng phù hợp, đầy đủ chất để cơ thể nhanh chóng được phục hồi. 
• Có một chế độ nghỉ ngơi và sinh hoạt phù hợp.

Chế độ ăn hằng ngày phải đảm bảo 4 nhóm thực phẩm chính. Một số cho bạn tham khảo dưới đây

• Cung cấp tinh bột cho cơ thể bằng gạo, ngô, khoai và các chế phẩm từ đó.
• Cung cấp chất đạm cho cơ thể bằng các thực phẩm thịt, cá, trứng, sữa. Bổ sung thêm đạm, dầu thực vật bằng các loại đậu, mè.
• Các thực phẩm chứa chất béo rất quan trọng để cung cấp năng lượng cho cơ thể cũng như hòa tan các loại viatmin. 
• Đừng quên bổ sung rau xanh và trái cây trong thực đơn hàng ngày của bạn nhé.

Nếu như đã có chế độ ăn hợp lý nhưng tình trạng sôi bụng vẫn xảy ra thì bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn cũng như tìm ra nguyên nhân để từ đó kịp thời can thiệp.

Những lưu ý dành cho các mẹ bị sôi bụng cho con bú

Để không gặp phải tình trạng sôi bụng thì các mẹ cần lưu ý một số lời khuyên bổ ích sau đây.

• Khi ăn cần ăn chậm, nhai kỹ, việc nhai vội vàng sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa của người mẹ. Thức ăn được nhai sẽ dễ dàng được hấp thu cũng như chuyển hóa vào cơ thể của mẹ hơn.
• Chú ý không nên ăn những thực phẩm quá nhiều dầu mỡ và chất béo.
• Sau khi sinh và đang cho con bú thì các mẹ cần hạn chế những gia vị cay nóng như tiêu, ớt.
• Sau khi sinh, cần vận động thường xuyên, di chuyển cơ thể nhẹ nhàng. 
• Cần giữ cho tinh thần luôn thoải mái không nên lo âu hay căng thẳng ảnh hưởng đến tinh thần. Tinh thần không tốt dễ khiến mẹ bị rơi vào trầm cảm sau sinh ảnh hưởng xấu đến cả mẹ và bé. Vì vậy luôn chú ý để tinh thần luôn vui vẻ nhé.

Chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp các mẹ tránh được tình trạng sôi bụng

Hi vọng bài viết đã cung cấp cho các chị em những thông tin bổ ích về vấn đề mẹ bị sôi bụng cho con bú có sao không. Việc chăm sóc con trẻ là cả một hành trình dài, chính vì vậy mà các mẹ cần phải quan tâm đến sức khỏe của bản thân nữa nhé. Khi thấy cơ thể có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào bị nổi mề đay trong giai đoạn cho con bú, đừng ngần ngại hỏi ý kiến bác sĩ để được giải đáp cũng như điều trị.

Hoàng Minh