Dược sĩ Đại học Nguyễn Vũ Kiều Ngân

Góc sức khỏe
Bệnh
Thuốc

Cách giảm tiết dầu hiệu quả không phải ai cũng biết

Da dầu là nỗi ám ảnh của nhiều người. Lớp dầu bóng nhờn không chỉ khiến da kém thẩm mỹ mà còn là nguyên nhân gây ra mụn. Vậy làm thế nào để giảm tiết dầu hiệu quả?

Tổng hợp các bài tập để có thân hình đẹp tập ngay kẻo lỡ!

Bạn muốn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, thân hình cân đối và hấp dẫn? Hãy cùng khám phá các bài tập để có thân hình đẹp đơn giản nhưng hiệu quả ngay bây giờ nhé!

Khỏe đẹp

Bí quyết vượt thử thách giảm cân vào mùa đông

Mùa đông đến cũng là thời điểm nhiều người cảm thấy khó khăn hơn trong việc giảm cân giữ dáng. Thời tiết lạnh giá khiến chúng ta ít vận động và thường xuyên tìm đến những món ăn ấm nóng. Vậy làm thế nào để giảm cân vào mùa đông hiệu quả?

Dinh dưỡng

Tại sao nên giảm cân với cá? Những lý do ăn cá mỗi ngày giúp giảm cân

Cá không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn là thực phẩm thường xuyên có mặt trong các thực đơn giảm cân. Vậy giảm cân với cá có lợi ích gì và đâu là cách giảm cân với cá hiệu quả?

Dinh dưỡng

Gợi ý thực đơn giảm cân trong 3 ngày với rau xanh

Rau xanh không chỉ là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu mà còn là "vũ khí" đắc lực trong cuộc chiến giảm cân. Với hàm lượng calo thấp, giàu chất xơ và nhiều nước, rau xanh giúp bạn no lâu, tăng cường trao đổi chất và đào thải độc tố.

Dinh dưỡng

Điểm danh những loại rau không nên ăn khi giảm cân

Rau củ quả là thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn giảm cân. Tuy nhiên, không phải loại rau nào cũng phù hợp. Một số loại rau chứa nhiều tinh bột hoặc đường tự nhiên có thể làm cản trở quá trình giảm cân. Vậy đâu là những loại rau không nên ăn khi giảm cân?