Sữa + Tỏi đen – Sự kết hợp hoàn hảo bảo vệ sức khỏe

Tỏi đen là một trong những bài thuốc dân gian có tác dụng cực tốt trong quá trình phòng và bảo vệ sức khỏe. Khi kết hợp với sữa, tỏi đen càng phát huy tối đa công dụng tuyệt vời của mình.

1. Công dụng tuyệt vời của sữa kết hợp với tỏi đen

Tỏi đen có hàm lượng iốt, tinh dầu và đặc biệt là Allicin lớn gấp 10 lần so với tỏi thường nên được ví như thuốc kháng sinh liều nặng giúp chống kháng khuẩn, virus và kháng ký sinh trùng, loại bỏ cuộc “tấn công” của các mầm bệnh xung quanh môi trường. Đặc biệt, tỏi còn giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, đẩy lùi tình trạng đau dạ dày, phòng và chống ung thư, chữa bệnh tim mạch hữu hiệu. Vì thế, xưa nay, tỏi đen được ví như một bài thuốc quý và được lưu truyền cho tới tận ngày nay.

Đồng thời, sữa vừa giàu canxi giúp hệ cơ xương chắc khỏe, phát triển nhanh vừa chứa nhiều axit lactic có tác dụng diệt vi khuẩn gây hại, giúp cơ thể khỏe mạnh.

Khi kết hợp tỏi đen với sữa sẽ tạo thành liều thuốc bổ vừa giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch vừa phòng chống các bệnh lý liên quan tới tim mạch, dạ dày, hệ tiêu hóa,… Ngoài ra, chúng còn có khả năng chữa các bệnh thông thường như cảm lạnh, chống lão hóa, kháng viêm hơn gấp bội lần so với các thuốc bổ khác.

Vì lý do đó, bạn nên kết hợp hai thành phần này với nhau để thúc đẩy tối đa công dụng bảo vệ sức khỏe nhé.

2. Cách kết hợp sữa và tỏi đen đơn giản nên tham khảo ngay

Với công dụng tuyệt vời như trên, bạn nên thực hiện ngay bài thuốc tỏi đen + sữa để có sức khỏe tốt, nhất là khi bị cảm cúm, viêm phổi, rối loạn tiêu hóa, đau thần kinh tọa. Tham khảo ngay một số hướng dẫn dưới đây để biết cách thực hiện chính xác.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 1 cốc sữa tươi. Bạn có thể mua cả bịch sữa tươi về dùng dần cho thuận tiện. Mỗi lần xài một chút, tránh đổ nhiều không dùng hết gây lãng phí.
• 2 – 5 củ tỏi đen Leo’s. Nếu dùng cho trẻ em, bạn chỉ cần dùng 2 củ là đủ
• Tinh bột nghệ (dùng 1/4 muỗng cà phê). Nên mua tinh bột nghệ tại nơi uy tín, tránh mua phải bột nghệ pha, công dụng sẽ không đạt được hiệu quả tối đa
• Mật ong rừng hoặc nuôi đều có thể xài

Thực hiện:

• Dùng dao để nghiền nát củ tỏi thay vì băm nhỏ
• Đun sôi sữa rồi đổ tỏi đen đã nghiền nát vào khuấy đều
• Thêm chút tinh bột nghệ vào đun sôi cho tới khi tỏi đen chín nhừ

Lưu ý: trong quá trình thực hiện, bạn cần phải khuấy đều tay cho tới khi nước sôi để tránh lắng đọng. Sau khi đun sôi, để nguội, bạn hãy cho thêm mật ong để làm ngọt và thưởng thức ngay như một đồ uống tuyệt vời để bảo vệ tối đa sức khỏe. Nếu không muốn uống nóng, bạn có thể cho thêm chút đá để uống cho mát. Ngoài ra, bạn nên pha đủ uống thôi, tránh pha quá nhiều gây lãng phí.

Một điểm nữa, trong công thức trên có thành phần mật ong. Vì thế, nếu dùng cho trẻ dưới 2 tuổi, bạn cần bỏ yếu tố này đi nhé vì chúng có thể gây dị ứng hoặc ngộ độc cho bé.

Sữa và tỏi đen kết hợp rất đơn giản phải không nào? Hãy thử áp dụng ngay từ hôm nay để cải thiện sức khỏe của bạn và cả gia đình nhé!

 Cao Thu