Dược sỹ Đại học Nguyễn Tuấn Trịnh

Góc sức khỏe
Bệnh
Thuốc

3 thời điểm tốt nhất để bổ sung protein trong ngày

Protein là một trong ba nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu đối với cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng cơ bắp, phục hồi mô và duy trì các hoạt động sinh học. Tuy nhiên, không chỉ lượng protein mà thời điểm bổ sung protein trong ngày cũng ảnh hưởng đáng kể đến hiệu quả hấp thu và lợi ích sức khỏe.

Dinh dưỡng

4 nhóm người nên tránh uống nước chanh nghệ buổi sáng

Trong những năm gần đây, nước chanh nghệ trở thành thức uống quen thuộc trong nhiều chế độ chăm sóc sức khỏe tự nhiên. Nhiều người uống vào buổi sáng với kỳ vọng hỗ trợ tiêu hóa và tăng sức đề kháng. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với loại đồ uống này, đặc biệt khi uống lúc bụng đói.

Kiến thức y khoa

Răng khôn có mấy cái? Những điều cần biết về răng số 8

Nhiều người thắc mắc răng khôn có mấy cái và liệu việc không mọc đủ răng khôn có phải là dấu hiệu bất thường hay không. Thực tế, số lượng răng khôn ở mỗi người có thể khác nhau do nhiều yếu tố như di truyền hoặc cấu trúc xương hàm.

Dinh dưỡng

Cách sử dụng lá vối tươi an toàn và tốt cho sức khỏe mỗi ngày

Cách sử dụng lá vối tươi như thế nào để vừa phát huy lợi ích cho tiêu hóa, vừa hạn chế rủi ro khi dùng sai cách? Bài viết hướng dẫn cách nấu, liều lượng tham khảo, thời điểm uống và những lưu ý quan trọng cho người muốn dùng lá vối tươi hằng ngày.

Uống nước hoa hòe hàng ngày có tốt không? Lợi ích & lưu ý

Dinh dưỡng

Uống nước hoa hòe hàng ngày có tốt không? Lợi ích và lưu ý

Uống nước hoa hòe hàng ngày có tốt không là thắc mắc của nhiều người khi sử dụng loại trà thảo dược này. Hoa hòe chứa nhiều flavonoid như rutin và quercetin có thể hỗ trợ tim mạch, giảm viêm và tăng độ bền thành mạch. Tuy nhiên, việc uống hàng ngày cần đúng liều lượng.

Mỹ phẩm

Màu MLBB là gì? Bí quyết chọn son MLBB tự nhiên tôn da

Màu MLBB là gì mà lại trở thành xu hướng son môi được nhiều người yêu thích? Đây là kiểu màu son giúp đôi môi trông tự nhiên nhưng tươi tắn và hài hòa với màu môi thật. Bài viết sẽ giúp bạn hiểu rõ về màu MLBB, đặc điểm của tông son này và cách chọn màu phù hợp với từng tông da.

Mỹ phẩm

Tinh dầu nước hoa là gì? Sự thật về độ an toàn và cách dùng

Tinh dầu nước hoa là dạng hương liệu cô đặc được nhiều người yêu thích nhờ khả năng lưu hương lâu và ít bay hơi. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ sự khác biệt giữa tinh dầu nước hoa và nước hoa thông thường cũng như cách sử dụng an toàn cho da.

Mỹ phẩm

Highlight là gì? Công dụng highlight trong makeup bạn cần biết

Highlight là kỹ thuật tạo điểm sáng phổ biến trong trang điểm giúp gương mặt trở nên nổi bật và có chiều sâu hơn. Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu rõ highlight là gì và công dụng của highlight trong makeup.

Mỹ phẩm

Nên đánh cushion trước hay che khuyết điểm trước?

Đánh cushion trước hay che khuyết điểm trước là thắc mắc phổ biến khi trang điểm nền. Thứ tự sử dụng hai sản phẩm này thực tế phụ thuộc vào loại khuyết điểm trên da như vết thâm, mụn đỏ hay sẹo lồi. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp chi tiết theo nguyên tắc trang điểm.

Mỹ phẩm

Dùng cushion có cần kem che khuyết điểm không? Mẹo giúp lớp nền đẹp

Nhiều người thắc mắc dùng cushion có cần kem che khuyết điểm không khi trang điểm hằng ngày. Thực tế, câu trả lời phụ thuộc vào tình trạng da và khả năng che phủ của từng loại cushion. Bài viết sẽ giúp bạn hiểu rõ khi nào cần dùng kem che khuyết điểm, khi nào chỉ cần cushion để có lớp nền tự nhiên và mịn màng.

Xem thêm 10 bài viết

Chuyên gia nổi bật

Bác sĩ Chuyên khoa 1

Dược sĩ Đại học Nguyễn Tuấn Trịnh

Kinh nghiệm

Bài viết cùng chuyên gia

3 thời điểm tốt nhất để bổ sung protein trong ngày

4 nhóm người nên tránh uống nước chanh nghệ buổi sáng

Răng khôn có mấy cái? Những điều cần biết về răng số 8

Cách sử dụng lá vối tươi an toàn và tốt cho sức khỏe mỗi ngày

Uống nước hoa hòe hàng ngày có tốt không? Lợi ích và lưu ý

Màu MLBB là gì? Bí quyết chọn son MLBB tự nhiên tôn da

Tinh dầu nước hoa là gì? Sự thật về độ an toàn và cách dùng

Highlight là gì? Công dụng highlight trong makeup bạn cần biết

Nên đánh cushion trước hay che khuyết điểm trước?

Dùng cushion có cần kem che khuyết điểm không? Mẹo giúp lớp nền đẹp

Chuyên gia nổi bật

Lê Thị Giao Thi

Nguyễn Hồng Lập

Nguyễn Văn My

Nguyễn Anh Tuấn

Nguyễn Thị Khánh Vy

TẢI ỨNG DỤNG LONG CHÂU

VỀ CHÚNG TÔI

DANH MỤC

TÌM HIỂU THÊM

TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)

CHỨNG NHẬN BỞI

HỖ TRỢ THANH TOÁN

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

TẢI ỨNG DỤNG LONG CHÂU