Dược sỹ Đại học Nguyễn Tuấn Trịnh

Góc sức khỏe
Bệnh
Thuốc

Mẹo ăn uống giúp giải nhiệt khi trời nắng nóng

Khi thời tiết bước vào giai đoạn nắng nóng kéo dài, cơ thể dễ rơi vào trạng thái mất nước, mệt mỏi và suy giảm sức đề kháng. Vì vậy, việc lựa chọn chế độ ăn uống phù hợp không chỉ giúp giải nhiệt mà còn góp phần duy trì sức khỏe ổn định trong những ngày oi bức.

Chế độ ăn kiêng

Uống nước trái cây giảm cân có thực sự hiệu quả không?

Trong hành trình tìm kiếm vóc dáng thon gọn, nhiều người lựa chọn nước ép trái cây như một “giải pháp nhanh” để giảm cân. Nước trái cây tươi mát, ít chất béo, giàu vitamin và thường được xem là lành mạnh. Nhưng uống nước trái cây giảm cân có thực sự hiệu quả không?

Dinh dưỡng

4 trường hợp nên hạn chế uống nước mía dù thời tiết nắng nóng

Nước mía là thức uống giúp thanh nhiệt, giải khát hiệu quả và rất được ưa chuộng trong những ngày hè oi bức. Tuy nhiên, một số thói quen sử dụng không đúng cách có thể tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Dưỡng da

Có nên dùng sữa rửa mặt vào buổi sáng không?

Chăm sóc da đúng cách luôn là mối quan tâm của nhiều người, đặc biệt là trong việc làm sạch da hằng ngày. Bên cạnh thói quen rửa mặt vào buổi tối, việc có nên sử dụng sữa rửa mặt vào buổi sáng hay không vẫn còn gây nhiều tranh luận.

Thực phẩm dinh dưỡng

5 loại rau giàu magie giúp làm đẹp da

Làn da đẹp không chỉ đến từ mỹ phẩm mà còn phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Trong đó, các loại rau giàu magie đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng làn da từ bên trong và hỗ trợ làm đẹp một cách tự nhiên.

Khỏe đẹp

4 cách làm sáng da, bảo vệ làn da khỏe mạnh trong mùa hè

Mùa hè với ánh nắng gay gắt và nhiệt độ cao dễ khiến làn da trở nên sạm màu, mất nước và kém sức sống. Chăm sóc da đúng cách không chỉ giúp duy trì vẻ tươi sáng mà còn bảo vệ da khỏi những tác động tiêu cực từ môi trường.

Kiến thức y khoa

Bác sĩ cảnh báo 5 loại đồ uống âm thầm tàn phá trái tim

Thực tế, những loại đồ uống bạn tiêu thụ hàng ngày lại có thể gây tổn hại nhanh chóng đến sức khỏe tim mạch. Vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế, thậm chí loại bỏ ngay 5 loại đồ uống sau để bảo vệ trái tim và duy trì sức khỏe lâu dài.

Chả chiên bao nhiêu calo? Cảnh báo ăn sai cách dễ tăng cân

Dinh dưỡng

Chả chiên bao nhiêu calo? Ăn nhiều có béo không?

Chả chiên là món ăn quen thuộc nhưng lại chứa lượng calo khá cao do chế biến nhiều dầu mỡ. Vậy chả chiên bao nhiêu calo và ăn nhiều có gây tăng cân không? Bài viết sẽ giúp bạn hiểu rõ giá trị dinh dưỡng và cách ăn hợp lý.

Dưỡng da

6 sản phẩm chăm sóc da phụ nữ tuổi 40 nên sử dụng

Bước sang tuổi 40, làn da phụ nữ bắt đầu xuất hiện nhiều dấu hiệu lão hóa. Nguyên nhân chủ yếu đến từ sự suy giảm collagen, elastin và độ ẩm tự nhiên trong da. Lựa chọn đúng sản phẩm không chỉ giúp cải thiện vẻ ngoài mà còn góp phần duy trì làn da khỏe mạnh từ bên trong.

Thực phẩm dinh dưỡng

Nước đậu đen lá dứa có tác dụng gì? Có nên uống nhiều không?

Nước đậu đen lá dứa là thức uống thanh mát, được ưa chuộng trong ngày nóng. Nhiều người tin rằng giúp giải nhiệt, hỗ trợ thải độc và kiểm soát cân nặng. Vậy loại nước này có lợi ích gì và nên dùng thế nào cho hiệu quả?

Xem thêm 10 bài viết

Chuyên gia nổi bật

Bác sĩ Chuyên khoa 1

Dược sĩ Đại học Nguyễn Tuấn Trịnh

Kinh nghiệm

Bài viết cùng chuyên gia

Mẹo ăn uống giúp giải nhiệt khi trời nắng nóng

Uống nước trái cây giảm cân có thực sự hiệu quả không?

4 trường hợp nên hạn chế uống nước mía dù thời tiết nắng nóng

Có nên dùng sữa rửa mặt vào buổi sáng không?

5 loại rau giàu magie giúp làm đẹp da

4 cách làm sáng da, bảo vệ làn da khỏe mạnh trong mùa hè

Bác sĩ cảnh báo 5 loại đồ uống âm thầm tàn phá trái tim

Chả chiên bao nhiêu calo? Ăn nhiều có béo không?

6 sản phẩm chăm sóc da phụ nữ tuổi 40 nên sử dụng

Nước đậu đen lá dứa có tác dụng gì? Có nên uống nhiều không?

Chuyên gia nổi bật

Lê Thị Giao Thi

Nguyễn Hồng Lập

Nguyễn Văn My

Nguyễn Thị Khánh Vy

Đồng Ngọc Hoàng Anh

TẢI ỨNG DỤNG LONG CHÂU

VỀ CHÚNG TÔI

DANH MỤC

TÌM HIỂU THÊM

TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)

CHỨNG NHẬN BỞI

HỖ TRỢ THANH TOÁN

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

TẢI ỨNG DỤNG LONG CHÂU