Tại sao phải bổ sung canxi cho người bị bệnh viêm khớp?

Viêm khớp là bệnh không còn xa lạ hiện nay, thế nhưng chúng khiến người bệnh đau đớn ra sao? Tại sao phải bổ sung canxi cho người bị bệnh viêm khớp? Cùng theo dõi bài viết sau để trả lời những thắc mắc đang được nhiều người quan tâm.  

1. Viêm khớp đau đớn như thế nào?

• Giai đoạn 1:

Ở giai đoạn này, người bệnh viêm khớp có triệu chứng sốt nhẹ, các đầu ngón tay và ngón chân thường bị tê liệt khiến người bệnh luôn cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, ra nhiều mồ hôi. Bên cạnh đó, cơ thể cảm thấy chán ăn uống, khó vận động nên bị sụt cân khá nhiều. Hiện tượng này thường diễn ra từ vài tuần đến vài tháng nên ảnh hưởng khá nhiều đến cuộc sống người bệnh.

• Giai đoạn 2:

Khu vực da trên xương chày, gần khớp khuỷu tay, quanh khớp cổ tay xuất hiện các hạt có đường kính 5 – 15 mm, chúng nổi lên trên da nhưng lại không gây đau buốt.

Người bệnh sốt cao đến hơn 40 độ, ở tay và chân xuất hiện nhiều chấm hồng màu đỏ, vùng khớp teo lại không vận động được.

Vào mỗi sáng, người bệnh viêm khớp không thể xuống giường được ngay mà cần phải xoay khớp khoảng chừng 20 phút sau mới cử động được.

Người bệnh viêm khớp không thể xuống giường được ngay mà cần phải xoay khớp khoảng chừng 20 phút sau mới cử động được.

Các khớp bị đau thường đối xứng nhau, mức độ đau ngày một tăng khiến người bệnh vô cùng mệt mỏi.

Một số người bị viêm đa khớp còn bị đỏ mắt hoặc khô mắt, rất ngại ra ánh sáng và thậm chí còn cảm thấy đau mắt nếu như hơi cử động nhẹ.

Các khớp ở tay, chân sẽ bị đau rất nhiều, sưng, nóng đỏ trước tiên sau đó mới lan ra các bộ phận khác.

Ở giai đoạn này, người bệnh viêm khớp vẫn vô cùng chán ăn uống, da xanh xao và thậm chí khó cử động được

2.Tại sao phải bổ sung canxi cho người bị bệnh viêm khớp

• Canxi là một trong những thành phần chính cấu tạo nên xương và răng.
• Canxi còn tham gia vào quá trình đông máu, sự dẫn truyền thần kinh và hoạt động của cơ và tim mạch.
• Canxi có rất nhiều trong sữa, phô-mai, cá hồi… với nhu cầu 1.000mg canxi mỗi ngày.

Bởi vậy, đối với người bị bệnh viêm khớp, không thể không bổ sung canxi nếu muốn tình trạng bệnh khả quan hơn.

Lưu ý khi bổ sung canxi cho người bị bệnh viêm khớp

Đối với những ai mắc bệnh sỏi thận, suy thận, phụ nữ đang mang thai hay đang cho con bú, những người già yếu,… khi bổ sung canxi cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Nên bổ sung canxi bằng cách chia thành nhiều lần uống trong ngày để cơ thể dễ hấp thu hơn đồng thời tránh khả năng gây độc

Khi uống canxi, cần hạn chế kết hợp với các loại thực phẩm có vị chát, hay các loại ngũ cốc nguyên hạt, sữa… bởi đó là những thực phẩm sẽ làm hạn chế khả năng hấp thụ canxi vào cơ thể.

Việc uống bổ sung canxi đem lại hiệu quả cao nhất khi uống vào buổi sáng hoặc buổi trưa, sau bữa ăn khoảng 1 giờ, vì ánh nắng có thể làm tăng khả năng hấp thụ canxi. Dùng canxi làm nhiều lần trong ngày, không nên uống vào buổi chiều hoặc tối bởi chúng có thể gây khó ngủ.

Người bị bệnh viêm khớp nếu không bổ sung canxi thì tình trạng bệnh sẽ khả quan hơn.

Không nên dùng sữa để uống thuốc bổ sung canxi, cũng không được ăn quá mặn bưởi sẽ có thể tăng thải canxi qua nước tiểu.

Người bị bệnh viêm khớp bổ sung canxi qua đâu?

Đừng bỏ uống sữa, đó là một sai lầm lớn: Trừ khi bạn không dung nạp lactose hoặc ăn chay, uống sữa vẫn là cách tốt nhất để duy trì lượng canxi vào cơ thể bạn.

Bổ sung đậu nành: Chúng có nhiều canxi hơn các loại sữa khác (khoảng 400 mg/110g), đặc biệt rất dễ hấp thu vào cơ thể hơn các loại sữa thông thường khác.

Rau xanh: Cải xoăn, rau diếp, bông cải xanh, hay bắp cải và nhiều loại rau lá xanh khác cũng là nguồn canxi rất dồi dào.

Kết hợp thuốc bổ sung canxi: Với hàm lượng cao Canxi, Magie, Kẽm và Vitamin D3 có trong Calcium Magnesium sẽ vô cùng cần thiết cho sự phát triển của xương. Đặc biệt, với thành phần lớn là Canxi sẽ giúp bảo vệ xương và đẩy lùi hiệu quả bệnh viêm khớp gây tổn thương đến cơ thể người bệnh.

Cần phải bổ sung canxi cho người bị bệnh viêm khớp ngay hôm nay để giúp xương khớp luôn khỏe mạnh, đẩy lùi các triệu chứng viêm khớp gây tổn thương đến cơ thể, khi đó người bệnh mới hòa nhập và vận động hiệu quả hơn.

Thoan Phạm