Dược sĩ Đại học Phạm Nguyễn Hoàng Kim

Góc sức khỏe
Bệnh
Thuốc

Chà gót chân là gì? Công dụng và cách thực hiện

Chà gót chân (foot exfoliation) là một bước chăm sóc cơ bản nhưng rất cần thiết trong quy trình chăm sóc cơ thể. Phương pháp này giúp loại bỏ lớp da chết tích tụ ở gót chân, ngăn chặn tình trạng khô nẻ, nứt gót và giữ cho đôi chân luôn mềm mại, mịn màng. Với các kỹ thuật đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà mà vẫn mang lại hiệu quả như spa, chà gót chân đang ngày càng trở nên phổ biến trong cộng đồng yêu chăm sóc cá nhân.

Dinh dưỡng

Bào ngư là gì? Giá trị dinh dưỡng và tác dụng của bào ngư

Bào ngư - loài hải sản cao cấp - không chỉ là món ăn sang trọng mà còn chứa nhiều dưỡng chất quý như protein, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Bài viết này sẽ giải đáp trực tiếp: Bào ngư có tốt không? Và hướng dẫn cách chọn lựa, chế biến, cũng như những lưu ý khi sử dụng để đảm bảo an toàn và tối ưu lợi ích sức khỏe.

Đèn hồng ngoại: Công dụng, cách dùng và lưu ý quan trọng

Phòng bệnh & Sống khoẻ

Đèn hồng ngoại: Tác dụng, tác hại, chỉ định và cách dùng

Đèn hồng ngoại là một thiết bị quen thuộc trong y học và chăm sóc sức khỏe, được đánh giá cao nhờ khả năng làm dịu cơn đau, cải thiện tuần hoàn máu và hỗ trợ phục hồi mô tổn thương. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng thiết bị này đúng cách và an toàn. Đã bao giờ bạn nghĩ rằng chính thiết bị giúp thư giãn lại có thể tiềm ẩn nguy cơ gây bỏng, tổn thương da hoặc rối loạn thần kinh?

Nuốt nước bọt đau họng là gì? Nguyên nhân gây nuốt nước bọt bị đau họng

Phòng bệnh & Sống khoẻ

Nuốt nước bọt đau họng: Nguyên nhân và cách điều trị

Nuốt nước bọt đau họng là dấu hiệu thường gặp trong giai đoạn đầu của viêm họng, song cũng có thể liên quan đến nhiều tình trạng sức khỏe khác. Do đó, để hiểu rõ hơn về hiện tượng nuốt nước bọt đau họng, cũng như cách cải thiện tình trạng này tại nhà một cách an toàn và hiệu quả, nội dung dưới đây sẽ cung cấp thông tin chi tiết và hữu ích.

Tiêm chủng

Tiêm vắc xin phế cầu 15 ở đâu tại quận Tân Bình? Địa chỉ tiêm chủng uy tín

Trong bối cảnh dịch bệnh và các vấn đề sức khỏe cộng đồng ngày càng được quan tâm, việc chủ động tiêm ngừa là giải pháp bảo vệ hiệu quả cho cá nhân và gia đình. Đặc biệt, với sự xuất hiện của vắc xin phế cầu 15 chủng (PCV15) – một bước tiến mới trong phòng ngừa các bệnh nguy hiểm do phế cầu khuẩn gây ra, nhiều người đang tìm kiếm thông tin tiêm vắc xin phế cầu 15 ở đâu tại quận Tân Bình. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có cái nhìn rõ ràng và đầy đủ nhất về địa điểm, chi phí cũng như lợi ích khi tiêm chủng loại vắc xin quan trọng này tại khu vực Tân Bình.

Dinh dưỡng

4 lợi ích khi tự nấu ăn để giảm cân tại nhà

Giảm cân là mục tiêu của nhiều người, nhưng không phải ai cũng biết cách tiếp cận đúng đắn và hiệu quả. Trong vô vàn phương pháp, tự nấu ăn là một giải pháp đơn giản mà thiết thực, không chỉ giúp kiểm soát khẩu phần mà còn tạo nền tảng cho một lối sống lành mạnh lâu dài. Bài viết dưới đây sẽ phân tích 4 lợi ích nổi bật của việc tự nấu ăn trong hành trình giảm cân.

Dinh dưỡng

Các nhà khoa học giải thích cách chế độ ăn đa dạng màu sắc giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính

Một chế độ ăn đa dạng, đầy đủ màu sắc từ các loại rau củ, trái cây và đồ uống tự nhiên không chỉ làm bữa ăn thêm hấp dẫn mà còn giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như tim mạch, đái tháo đường hay ung thư. Đây là kết luận quan trọng từ các nhà khoa học trong nghiên cứu mới nhất.

Dinh dưỡng

Trà gừng đường nâu: Công dụng, cách pha và lưu ý khi sử dụng

Trà gừng đường nâu là thức uống dân gian được ưa chuộng bởi vị ấm, ngọt thanh và khả năng hỗ trợ sức khỏe trong nhiều tình huống như cảm lạnh, đau bụng, hay mệt mỏi. Nhưng trà gừng đường nâu có thực sự hiệu quả như lời truyền miệng?

Thực phẩm dinh dưỡng

Đường đỏ và đường trắng: Cách phân biệt và công dụng của từng loại

Đường là gia vị quen thuộc trong gian bếp Việt, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ sự khác biệt giữa đường đỏ và đường trắng. Liệu đường đỏ có thực sự tốt hơn? Mỗi loại đường có công dụng gì, dùng trong trường hợp nào? Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu rõ và chọn lựa phù hợp hơn cho sức khỏe.

Ăn ngon khỏe

Đường Turbinado: Lợi ích, cách sử dụng và lời khuyên thay thế hiệu quả

Đường Turbinado là loại đường mía chỉ được tinh luyện một phần, giữ lại lớp mật mía tự nhiên. Nhờ vẻ “ít qua chế biến”, nó thường được ưa chuộng trong thực đơn chay và lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, liệu loại đường này có thực sự tốt và có những cách sử dụng nào?

Xem thêm 10 bài viết

Chuyên gia nổi bật

Bác sĩ

Dược sĩ Đại học Phạm Nguyễn Hoàng Kim

Kinh nghiệm

Bài viết cùng chuyên gia

Chà gót chân là gì? Công dụng và cách thực hiện

Bào ngư là gì? Giá trị dinh dưỡng và tác dụng của bào ngư

Đèn hồng ngoại: Tác dụng, tác hại, chỉ định và cách dùng

Nuốt nước bọt đau họng: Nguyên nhân và cách điều trị

Tiêm vắc xin phế cầu 15 ở đâu tại quận Tân Bình? Địa chỉ tiêm chủng uy tín

4 lợi ích khi tự nấu ăn để giảm cân tại nhà

Các nhà khoa học giải thích cách chế độ ăn đa dạng màu sắc giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính

Trà gừng đường nâu: Công dụng, cách pha và lưu ý khi sử dụng

Đường đỏ và đường trắng: Cách phân biệt và công dụng của từng loại

Đường Turbinado: Lợi ích, cách sử dụng và lời khuyên thay thế hiệu quả

Chuyên gia nổi bật

Nguyễn Văn My

Nguyễn Anh Tuấn

Nguyễn Thị Khánh Vy

Nguyễn Lê Băng Giang

Nguyễn Văn Tường

TẢI ỨNG DỤNG LONG CHÂU

VỀ CHÚNG TÔI

DANH MỤC

TÌM HIỂU THÊM

TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)

CHỨNG NHẬN BỞI

HỖ TRỢ THANH TOÁN

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

TẢI ỨNG DỤNG LONG CHÂU