Bài viết calo

Kj và kcal là các đơn vị được sử dụng để đo lượng năng lượng trên bao bì thực phẩm. Tính toán lượng Kj và kcal giúp bạn có thể cân bằng chế độ ăn uống lành mạnh và tránh bị ảnh hưởng bởi việc tiêu thụ những thực phẩm không phù hợp với cơ thể. Hướng dẫn đổi từ kj sang kcal như thế nào sẽ giúp bạn dễ dàng so sánh lượng calo và nhu cầu tiêu thụ thực phẩm hàng ngày của mình.

Cơm là món ăn thường xuất hiện trong thực đơn hàng ngày của người Việt. Trong đó, cơm gà xối mỡ là món khoái khẩu được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, với những người đang giảm cân bên cạnh hương vị thì vấn đề ăn cơm gà xối mỡ có bị tăng cân không cũng rất được quan tâm. Vậy cụ thể cơm gà xối mỡ bao nhiêu calo, ăn có bị mập không? Cùng tìm hiểu nhé!

Cá hồi thường được coi là một phần của chế độ ăn giàu protein và dinh dưỡng, và là lựa chọn thông minh cho một lối sống lành mạnh và cân đối. Vậy bạn có biết 100g cá hồi bao nhiêu calo không?

Ngày nay, không ít người lựa chọn chạy bộ là phương pháp để giảm cân và cải thiện sức khỏe cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai nắm được thông tin chạy bộ 1 tiếng giảm bao nhiêu calo để có thể lập kế hoạch tập luyện phù hợp. Nếu bạn cũng đang quan tâm đến vấn đề này, thì có thể tham khảo qua những thông tin được tổng hợp dưới đây của nhà thuốc Long Châu.

Tắm nước lạnh mang đến sự thoải mái, thư giãn cho cơ thể. Bên cạnh đó, không ít người giữ quan điểm rằng đây là phương pháp giảm cân hiệu quả. Liệu tắm nước lạnh có đốt calo không?

Mì Omachi là một trong những thương hiệu mì gói phổ biến được nhiều người yêu thích vì sự tiện lợi, dễ chế biến và nhanh gọn. Mì Omachi cung cấp chất đạm, chất béo và carbohydrate cho cơ thể nhưng chứa rất ít vitamin và khoáng chất. Hàm lượng tinh bột tinh chế và chất béo có trong mì Omachi có thể làm bạn tăng cân. Vậy trong 1 gói mì Omachi bao nhiêu calo?

Để có thể thực hiện các hoạt động sống hàng ngày con người cần đốt cháy calo để tạo ra năng lượng. Ngay cả khi nghỉ ngơi cơ thể vẫn đốt cháy calo để duy trì các hoạt động cơ bản của sự sống như hít thở, lưu thông máu hay các quy trình tế bào,… Vậy nếu một ngày không làm gì tốn bao nhiêu calo? Nhà thuốc Long Châu sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc thông qua bài viết bên dưới nhé!

Mướp, một loại quả quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe mà còn được biết đến với khả năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Nhưng liệu mướp có thực sự ít calo như chúng ta vẫn nghĩ? Và làm thế nào để ăn mướp mà không tăng cân? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn cái nhìn khoa học về hàm lượng calo trong mướp và cách thức ăn uống giúp bạn kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả. Chúng ta sẽ khám phá những kiến thức y khoa và sức khỏe liên quan, giúp bạn hiểu rõ hơn về lợi ích của mướp trong việc duy trì một lối sống lành mạnh.

Khổ qua, hay còn được gọi là mướp đắng, không chỉ là một thực phẩm phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày mà còn được biết đến như một “siêu thực phẩm” trong việc giảm cân và giữ dáng. Bạn có biết rằng khổ qua bao nhiêu calo và làm thế nào để sử dụng loại quả này để đạt hiệu quả giảm cân tối ưu không? Bài viết này sẽ mang đến cho bạn những kiến thức về giá trị dinh dưỡng của khổ qua, cũng như cách thức để tối đa hóa lợi ích của nó trong việc giảm cân và duy trì vóc dáng.

Từ lâu, dưa lê đã trở thành món ăn thân thuộc xuất hiện ở hầu hết các bữa ăn. Đối với những người quan tâm đến sức khỏe và cân nặng, việc hiểu rõ về lượng calo trong thực phẩm là quan trọng. Vậy dưa lê bao nhiêu calo? Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về lượng calo mà dưa lê có thể mang lại và những ưu điểm sức khỏe liên quan.