Bài viết dinh dưỡng

Chất chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của gốc tự do, hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa và tăng cường sức khỏe toàn diện. Thay vì chỉ bổ sung qua thực phẩm, bạn hoàn toàn có thể đưa các dưỡng chất này vào cơ thể thông qua những loại đồ uống đơn giản hằng ngày. Dưới đây là 8 đồ uống giàu chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe mà bạn có thể dễ dàng thêm vào thực đơn.

Xoài keo là loại trái cây nhiệt đới được nhiều người yêu thích bởi ngọt đậm, cơm dày, ít xơ. Trong bài viết này, bạn hãy cùng Long Châu khám phá giá trị dinh dưỡng của xoài keo và 7 lợi ích sức khỏe ít người biết.

Với các cầu thủ, chế độ ăn khoa học giúp tăng thể lực, duy trì phong độ đỉnh cao và giảm nguy cơ chấn thương. Cùng Long Châu khám phá nguyên tắc vàng trong dinh dưỡng cầu thủ qua bài viết dưới đây!

Ăn xoài có nóng không là thắc mắc phổ biến của nhiều người. Nếu bạn yêu thích loại trái cây này nhưng vẫn lo ngại về tính nóng của xoài, đừng bỏ qua những thông tin hữu ích mà Long Châu sẽ chia sẻ dưới đây.

Dưa vàng là loại trái cây mùa hè được nhiều người yêu thích nhờ vị ngọt mát và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn liệu dưa vàng có nóng không. Đọc ngay bài viết này nếu muốn biết câu trả lời.

Sò lông được nhiều người ưa chuộng nhờ hương vị ngọt béo và dễ chế biến thành nhiều món ngon. Nếu còn băn khoăn ăn sò lông có tốt không, giá trị dinh dưỡng thực sự của nó là gì, hãy đọc ngay bài viết này.

Sò tai tượng không chỉ gây ấn tượng bởi kích thước đặc biệt mà còn được xem là “kho báu dinh dưỡng”. Vậy thành phần dinh dưỡng trong sò tai tượng có gì nổi bật và loại hải sản này mang lại những lợi ích sức khỏe?

Giàu protein, canxi, cùng nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng, cua mặt trăng mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về giá trị dinh dưỡng cũng như những lợi ích mà cua mặt trăng mang lại.

Sò đỏ được ưa chuộng không chỉ bởi vị ngọt thanh, không tanh gắt như các loại sò khác lại có hàm lượng dinh dưỡng dồi dào. Hãy cùng Long Châu tìm hiểu giá trị dinh dưỡng và những lợi ích sức khỏe của loại hải sản này.

Rau ngót có tác dụng gì luôn là câu hỏi được nhiều người quan tâm khi tìm hiểu về các loại rau vừa quen thuộc vừa giàu dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày. Bài viết này sẽ giúp bạn khám phá những công dụng nổi bật của rau ngót đối với sức khỏe.