Bài viết chế độ ăn uống

Trong cuộc sống hiện đại, những món ăn tiện lợi, nhanh chóng như khoai tây chiên, hamburger, nước ngọt… ngày càng trở nên phổ biến và được ưa chuộng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng những thực phẩm này lại được gọi bằng cái tên nghe khá tiêu cực, “Junk Food”, hay còn gọi là “thực phẩm rỗng”. Vậy Junk Food là gì? Tại sao chúng lại bị xếp vào danh sách các loại thực phẩm gây hại cho sức khỏe? Hãy cùng tìm hiểu để hiểu rõ hơn về tác hại tiềm ẩn đằng sau sự tiện lợi và hương vị hấp dẫn của chúng.

Ngày nay, ăn chay không còn là điều xa lạ mà đã trở thành một xu hướng sống lành mạnh được nhiều người lựa chọn. Trong đó, chế độ ăn chay theo kiểu Vegetarian (ăn chay có sử dụng trứng, sữa...) nhận được nhiều sự quan tâm nhờ tính linh hoạt, dễ áp dụng và vẫn đảm bảo đủ dưỡng chất cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ Vegetarian là gì và những hình thức ăn chay phổ biến hiện nay có gì khác nhau. Hãy cùng khám phá chi tiết trong bài viết dưới đây nhé!

Vào mùa hè, ăn trái cây nhiệt đới nhiều có tốt cho sức khỏe không? Cùng theo dõi những lợi ích sức khỏe,lưu ý khi ăn trái cây nhiệt đới trong bài viết sau.

Các loại ổi luôn là lựa chọn hàng đầu để bổ sung dồi dào vitamin C và dưỡng chất cho cơ thể khỏe mạnh. Dưới đây là 8 loại ổi phổ biến nhất hiện nay tại nước ta!

Hoa huệ có ăn được không là câu hỏi của nhiều người. Thực tế, loài hoa này có thể ăn được, đặc biệt rất ngon và bổ dưỡng khi dùng làm gỏi, salad trộn, xào thịt bò,...

Nho rừng nổi bật không chỉ bởi hương vị lạ miệng mà còn vì có nhiều công dụng với sức khỏe. Để biết cụ thể hơn về giống nho này, mời bạn cùng theo dõi bài viết sau!

Nho móng tay không chỉ ngon ngọt mà còn có hàm lượng vitamin dồi dào, rất tốt cho sức khỏe. Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu khám phá những công dụng của loại quả này!

Các loại mực là thực phẩm phổ biến vì chế biến được nhiều món ngon và rất bổ dưỡng. Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu khám phá ngay 5 loại mực thường gặp trong mâm cơm Việt!

Các loại xoài tại Việt Nam vô cùng phong phú bởi khí hậu nhiệt đới thích hợp cho cây xoài sinh trưởng. Dưới đây là tổng hợp 10 giống xoài ngon thường thấy ở nước ta.

Bơ là loại trái cây quen thuộc, không chỉ thơm ngon mà còn được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hầu hết mọi người đều biết trái bơ nổi bật với hàm lượng chất béo lành mạnh dồi dào. Vậy còn protein thì sao? Trong 100g quả bơ bao nhiêu protein?