Bài viết kiêng ăn

Dưới đây là gợi ý thực đơn giảm cân 1 tuần 2kg an toàn, không ảnh hưởng sức khỏe mà bạn có thể áp dụng cho bản thân.

Bắp cải được biết đến là loại thực phẩm quen thuộc mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho cơ thể, thế nhưng với một số đối tượng đặc biệt thì khi kết hợp bắp cải cùng những thực phẩm kiêng kỵ sẽ gây ảnh hưởng trầm trọng đến sức khỏe. Vậy bắp cải kiêng ăn với gì? Những ai không nên ăn bắp cải?

Sau khi làm sữa chua Hy Lạp bạn sẽ thu được 2 sản phẩm là sữa chua Hy Lạp và nước whey. Whey là loại loại nước có được sau khi lọc sữa chua xong, có màu hơi ngả vàng. Nước whey từ sữa chua Hy Lạp dùng làm gì? Có dưỡng chất gì bên trong đó không?

Vết thương hở chẳng may xuất hiện trong quá trình sinh hoạt và lao động là điều không ai mong muốn. Bên cạnh việc sơ cứu và bảo vệ vết thương, thiết lập chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng là chìa khóa giúp lành thương nhanh chóng, tránh để lại sẹo. Vậy người có các vết thương hở có ăn bắp cải được không?

Sữa chua Hy Lạp - món ăn đến từ đất nước nằm ở khu vực Địa Trung Hải nổi tiếng với nhiều thành phần có ích. Không chỉ với những ai đang trong giai đoạn giảm cân, chế độ ăn kiêng làm đẹp, ăn thực dưỡng mà nguồn dinh dưỡng trong sữa chua Hy Lạp thích hợp với cả những người đang mang trong mình các bệnh lý về sức khỏe.

Sữa chua Hy Lạp là món ăn giàu dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ được nhiều người yêu thích, nhất là với ai đang trong chế độ ăn kiêng hay tăng cơ giảm cân. Ăn sữa chua Hy Lạp mỗi ngày cung cấp những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Sữa chua Hy Lạp làm món gì thì ngon? Có thể làm món ăn gì với sữa chua Hy Lạp?

Sữa chua sau khi hoàn thành để một thời gian sẽ bị tách làm hai lớp. Lớp nước phía trên còn được gọi là nước whey, lớp nước này chứa hàm lượng dinh dưỡng cực kì tốt và mang nhiều lợi ích cho cơ thể. Lượng nước này có thể sử dụng trong các mục đích khác nhau trong đời sống. Vậy nước whey từ sữa chua có béo không?

Sữa chua Hy Lạp từ lâu được xem như một loại thực phẩm bổ dưỡng giúp ích rất nhiều cho sức khỏe. Thế như sau thời gian bảo quản xuất hiện một loại nước màu vàng đục được tách ra thường được gọi là nước whey. Liệu nước whey từ sữa chua uống được không?

Sữa chua là loại thực phẩm có chứa nhiều lợi khuẩn rất tốt cho sức khỏe. Bên cạnh sữa chua uống thông thường người ta thường dùng sữa chua Hy Lạp để hỗ trợ cho quá trình giảm cân, làm đẹp. Không những thế cả nước whey có được thông qua quá trình lọc cũng mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Vậy có những cách để bảo quản nước whey nào?

Ngày nay, mọi người thường sử dụng chế độ ăn eat clean, hoặc ăn thô để đảm bảo sức khỏe. Một loại thực phẩm không thể thiếu khi nằm trong thực đơn này chính là sữa chua Hy Lạp. Vậy sử dụng sữa chua Hy Lạp có hỗ trợ giảm cân không?