Rau dớn là loại cây thân mềm thuộc họ dương xỉ, có nguồn gốc từ châu Á và đã xuất hiện ở Bắc Mỹ, Châu Đại Dương và Châu Phi. Cây này thường mọc ở các khu rừng nhiệt đới và cận nhiệt đới, và có thể tìm thấy ở vùng sườn núi, bờ biển hoặc miệng núi lửa. Tác dụng chữa bệnh của rau dớn là gì? Sử dụng cây rau dớn như thế nào để an toàn, hiệu quả?