Bài viết rau xanh

Để có được nền tảng sức khỏe tốt, bên cạnh việc duy trì lối sống lành mạnh chúng ta cần kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học. Trong đó, rau xanh không chỉ là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin, nhiều dưỡng chất quý giá mà còn góp phần cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân. Hãy cùng nhà thuốc Long Châu kể tên các loại rau xanh chứa nhiều vitamin nhất, cực tốt cho sức khỏe qua bài viết ngay sau đây.

Cải brussels, hay còn gọi là cải bixen, không chỉ là một nguồn dinh dưỡng phong phú mà còn là một nguyên liệu ẩm thực phổ biến. Với hương vị độc đáo, cải brussels không chỉ làm giàu bữa ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy để bài viết này giúp bạn hiểu biết rõ hơn về cải brussels cũng như những lợi ích tuyệt vời mà loại cải này mang đến cho sức khỏe nhé!

Rau ngót Nhật là một trong những loại rau phổ biến và được ưa chuộng trong ẩm thực Việt Nam. Với những chiếc lá mảnh mai, màu xanh tươi mát, rau ngót là một nguyên liệu chính trong nhiều món ăn mang đến hương vị thanh mát, giải nhiệt. Rau ngót luôn góp phần làm tăng thêm hương vị và màu sắc tươi mới cho mỗi bữa ăn.

Ăn rau sống không chỉ mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe mà còn tiết kiệm thời gian chế biến thức ăn, tạo ra một cách ăn uống đơn giản và hiệu quả. Rau sống là món ăn tươi mát được nhiều người ưa thích, nó phổ biến trong các bữa ăn. Vậy ăn rau sống có tốt không, nó mang lại những lợi ích gì?

Rau kinh giới là một loại thảo mộc có mùi thơm nồng, vị cay tính ấm, thường được dùng làm nguyên liệu chế biến cho nhiều món ăn. Mặc dù thường được sử dụng với một lượng rất nhỏ nhưng lá kinh giới vẫn chứa nhiều dưỡng chất quan trọng giúp ngăn ngừa vi khuẩn, giảm viêm, đặc biệt rất phổ biến trong các món ăn của Việt Nam. Bên cạnh đó, rau kinh giới còn mang lại rất nhiều công dụng chữa bệnh mà ít người biết tới.

Rau trai là cây cỏ dại thường mọc nhiều ở các nơi đất ẩm hoặc ruộng vườn. Nhiều người thắc mắc rau trai ăn được không? Cùng Nhà thuốc Long Châu tìm ra trả lời qua bài viết dưới đây nhé!

Ngày nay, các dòng viên uống DHC rất được ưa thích tại thị trường Việt Nam. Thế nhưng rất nhiều chị em vẫn còn băn khoăn về cách sử dụng hợp lý để mang lại công dụng tốt nhất. Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu cách uống DHC rau củ đúng và mang lại hiệu quả tối ưu nhất nhé.

Vitamin C là loại vitamin khá quen thuộc đối với mọi người, đây là hoạt chất tham gia vào nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể đặc biệt là hỗ trợ cho chức năng miễn dịch. Cung cấp đủ vitamin C trong chế độ ăn uống của bạn có thể giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe thông thường.

Rau mùi ta là loại rau có mùi đặc trưng được dùng để trang trí hay tạo hương thơm tăng kích thích vị giác cho món ăn. Tuy nhiên, mẹ bỉm có thật sự cần cân nhắc loại bỏ rau mùi ta ra khỏi thực đơn hằng ngày. Hãy cùng tìm hiểu mẹ sau sinh có được ăn rau mùi ta không nhé!

Rau càng cua thường được chế biến thành nhiều món ăn ngon và được rất nhiều người ưa thích. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ rau càng cua có tác dụng gì, nếu vậy hãy tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây của chúng tôi nhé!