Thực phẩm nhóm bơ sữa được chế biến thành nhiều dạng khác nhau như sữa tươi, phô mai, sữa chua, bơ sữa... Những thực phẩm này chứa rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, đặc biệt là nguồn cung cấp đạm và canxi dồi dào cho cơ thể. Vậy cụ thể lợi ích của thực phẩm nhóm bơ sữa đối với sức khỏe là gì? Chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu nhé!