Các thực phẩm tự nhiên là nguồn cung cấp phong phú vitamin C, cơ thể chủ yếu hấp thu và sử dụng chất dinh dưỡng này từ các nguồn tự nhiên. Vitamin C tham gia vào nhiều hoạt động của cơ thể và có vai trò, chức năng quan trọng trong việc hỗ trợ hệ miễn dịch, chống lại quá trình lão hóa, tăng cường sức khỏe để đối phó với bệnh tật.