Bác sĩ Võ Thanh Nhã Văn

Góc sức khỏe
Bệnh
Thuốc

Ăn trưa vào mấy giờ là lý tưởng? Thời điểm tốt cho sức khỏe

Ăn trưa vào mấy giờ là lý tưởng? Tìm hiểu thời điểm ăn trưa phù hợp giúp duy trì năng lượng, hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát cân nặng và bảo vệ sức khỏe.

Thực phẩm dinh dưỡng

5 mẹo ăn uống giúp tăng protein mà không cần thêm trứng

5 mẹo ăn uống giúp tăng protein mà không cần thêm trứng là gợi ý hữu ích dành cho những ai muốn cải thiện lượng đạm trong khẩu phần hằng ngày nhưng không muốn hoặc không thể ăn nhiều trứng. Khám phá những cách kết hợp thực phẩm đơn giản, dễ áp dụng để hỗ trợ xây dựng cơ bắp, duy trì sức khỏe và đa dạng hóa bữa ăn một cách khoa học.

Kiến thức y khoa

Bị viêm gan B có uống vitamin C được không? Những nguồn vitamin C nên ưu tiên

Khi sống chung với viêm gan B, việc lựa chọn vitamin bổ sung luôn cần sự cẩn trọng. Nhiều người băn khoăn bị viêm gan B có uống vitamin C được không vì lo ngại ảnh hưởng đến gan. Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này để có cách chăm sóc sức khỏe an toàn và hiệu quả.

Sức khỏe gia đình

Bơi ngày nắng nóng: Làm gì để tránh sốc lạnh khi xuống nước?

Bơi trong ngày nắng nóng tiềm ẩn nguy cơ sốc nhiệt do thời tiết oi nóng và phản ứng sốc lạnh khi cơ thể tiếp xúc đột ngột với nước lạnh. Tìm hiểu các biện pháp giúp bơi an toàn và bảo vệ sức khỏe.

Sức khỏe gia đình

4 lợi ích của việc giãn cơ vào buổi sáng mà bạn không nên bỏ qua

Giãn cơ vào buổi sáng giúp cơ thể khởi động nhẹ nhàng, cải thiện sự linh hoạt và tăng cường sức khỏe. Khám phá 4 lợi ích nổi bật và những lưu ý khi thực hiện.

Dinh dưỡng

Công dụng của lá dứa đối với sức khỏe và những lưu ý khi dùng

Lá dứa (lá nếp) với hương thơm đặc trưng không chỉ làm tăng sức hấp dẫn cho món ăn mà còn ẩn chứa nhiều công dụng quý giá cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng không đúng cách có thể mang lại những ảnh hưởng không mong muốn.

Kiến thức y khoa

Ứ sắt di truyền: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả

Cơ thể tích tụ quá nhiều sắt có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho các cơ quan nội tạng. Tình trạng ứ sắt di truyền, một rối loạn âm thầm, thường chỉ được phát hiện khi đã có biến chứng. Hiểu rõ về căn bệnh này là bước đầu tiên để bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình.

Kiến thức y khoa

Dấu hiệu đa nhân xơ tử cung và những điều chị em cần lưu ý

Những thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt hay cảm giác nặng nề ở bụng dưới khiến nhiều chị em lo lắng. Đây có thể là những dấu hiệu đa nhân xơ tử cung, một tình trạng phổ biến nhưng thường bị bỏ qua nếu không chú ý.

Ăn ngon khỏe

Sữa chua uống có tốt không? Lợi ích và lưu ý khi sử dụng

Nhiều người lựa chọn sữa chua uống như một thức uống giải khát tiện lợi, nhưng vẫn còn băn khoăn liệu sữa chua uống có tốt không. Thực tế, đây là một sản phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu được sử dụng đúng cách, đặc biệt là với hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch.

Thực phẩm dinh dưỡng

Kefir và sữa chua: Lựa chọn nào tốt hơn cho sức khỏe?

Đứng trước quầy hàng sữa, bạn có bao giờ phân vân giữa Kefir và sữa chua? Cả hai đều là những thực phẩm lên men quen thuộc, nhưng lựa chọn nào sẽ thực sự tốt hơn cho hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể của bạn? Sự khác biệt không chỉ nằm ở hương vị.

Xem thêm 10 bài viết

Chuyên gia nổi bật

Bác sĩ Chuyên khoa 1

Bác sĩ Võ Thanh Nhã Văn

Kinh nghiệm

Bài viết cùng chuyên gia

Ăn trưa vào mấy giờ là lý tưởng? Thời điểm tốt cho sức khỏe

5 mẹo ăn uống giúp tăng protein mà không cần thêm trứng

Bị viêm gan B có uống vitamin C được không? Những nguồn vitamin C nên ưu tiên

Bơi ngày nắng nóng: Làm gì để tránh sốc lạnh khi xuống nước?

4 lợi ích của việc giãn cơ vào buổi sáng mà bạn không nên bỏ qua

Công dụng của lá dứa đối với sức khỏe và những lưu ý khi dùng

Ứ sắt di truyền: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả

Dấu hiệu đa nhân xơ tử cung và những điều chị em cần lưu ý

Sữa chua uống có tốt không? Lợi ích và lưu ý khi sử dụng

Kefir và sữa chua: Lựa chọn nào tốt hơn cho sức khỏe?

Chuyên gia nổi bật

Lê Thị Giao Thi

Nguyễn Hồng Lập

Nguyễn Văn My

Nguyễn Thị Khánh Vy

Đồng Ngọc Hoàng Anh

TẢI ỨNG DỤNG LONG CHÂU

VỀ CHÚNG TÔI

DANH MỤC

TÌM HIỂU THÊM

TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)

CHỨNG NHẬN BỞI

HỖ TRỢ THANH TOÁN

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

TẢI ỨNG DỤNG LONG CHÂU