Dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì trí nhớ, khả năng tập trung và sức khỏe não bộ. Vậy nên lựa chọn những thực phẩm nào để bổ sung vào thực đơn? Cùng tìm hiểu 5 thực phẩm tốt cho não bộ được bác sĩ khuyên bổ sung mỗi ngày.

Bánh rán nhân đậu xanh bao nhiêu calo là thắc mắc của nhiều người khi thưởng thức món ăn vặt quen thuộc này. Với lớp vỏ giòn thơm cùng phần nhân đậu xanh bùi ngọt, bánh rán cung cấp nguồn năng lượng đáng kể. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu lượng calo, giá trị dinh dưỡng và cách thưởng thức bánh hợp lý.

Sâm bổ lượng là món chè thanh mát, được nhiều người yêu thích nhờ hương vị ngọt dịu và sự kết hợp đa dạng của các nguyên liệu như hạt sen, táo đỏ, nhãn nhục và phổ tai. Không chỉ hấp dẫn bởi hương vị, món chè này còn cung cấp một số dưỡng chất từ nguyên liệu tự nhiên. Cùng khám phá công dụng, cách nấu và những lưu ý khi thưởng thức sâm bổ lượng.

Ai là những người không nên uống nước yến và vì sao cần thận trọng khi sử dụng? Dù chứa nhiều dưỡng chất, nước yến không phải lúc nào cũng phù hợp với tất cả mọi người, đặc biệt là người có cơ địa dị ứng hoặc mắc một số bệnh lý. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn nhận biết các đối tượng cần lưu ý và cách sử dụng nước yến an toàn, hợp lý.

Bước vào giai đoạn 1 tuổi, bé yêu của bạn cần một nguồn năng lượng dồi dào để khám phá thế giới. Việc chuẩn bị một bữa sáng cho bé 1 tuổi vừa ngon miệng, vừa đảm bảo dinh dưỡng đôi khi khiến nhiều bậc cha mẹ băn khoăn. Một khởi đầu ngày mới đúng cách sẽ là nền tảng vững chắc cho sự phát triển toàn diện của con.

Nhiều người lo ngại vị ngọt của đu đủ sẽ ảnh hưởng xấu đến đường huyết. Vậy thực tế, người tiểu đường có ăn được đu đủ không và cần lưu ý những gì để vừa thỏa mãn vị giác, vừa đảm bảo an toàn cho sức khỏe?

Lao phổi có ăn được thịt gà không là thắc mắc phổ biến của nhiều người bệnh khi xây dựng chế độ dinh dưỡng trong quá trình điều trị. Thịt gà cung cấp protein và nhiều dưỡng chất cần thiết, nhưng liệu thực phẩm này có phù hợp với người mắc lao phổi? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp chi tiết và hướng dẫn cách bổ sung thịt gà vào thực đơn hợp lý.

Nhiều người yêu thích vị ngọt thơm của tôm nhưng lại băn khoăn về hàm lượng cholesterol. Vậy thực sự ăn tôm có tác dụng gì và liệu có tốt như lời đồn? Những thông tin khoa học sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về giá trị dinh dưỡng của loại hải sản quen thuộc này.

Lao phổi ăn trứng vịt lộn được không là thắc mắc của nhiều người bệnh khi xây dựng chế độ dinh dưỡng trong quá trình điều trị. Trứng vịt lộn chứa protein cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu, nhưng liệu thực phẩm này có phù hợp với người mắc lao phổi? Cùng tìm hiểu lợi ích, những lưu ý khi sử dụng và cách bổ sung hợp lý để hỗ trợ sức khỏe.

Kẹo ngậm là gì và có những công dụng nào đối với sức khỏe? Đây là sản phẩm được sử dụng phổ biến nhằm làm dịu cổ họng, giảm cảm giác khô rát hoặc hỗ trợ cải thiện hơi thở. Tuy nhiên, mỗi loại kẹo ngậm có thành phần và mục đích sử dụng khác nhau. Cùng tìm hiểu cách lựa chọn và sử dụng kẹo ngậm an toàn, hiệu quả trong bài viết sau.