Dinh dưỡng

Chế độ ăn Địa Trung Hải từ lâu đã được biết đến như một phương pháp ăn uống lành mạnh, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, chế độ ăn này còn có khả năng hỗ trợ giảm mỡ nội tạng, loại mỡ nguy hiểm nhất, giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và cân đối. Vậy, điều gì đã tạo nên sự kỳ diệu này?

Thiếu sắt là nguyên nhân phổ biến gây thiếu máu, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Việc bổ sung sắt qua chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và cải thiện tình trạng này. Vậy, người thiếu sắt nên ăn gì để nhanh chóng phục hồi sức khỏe? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn câu trả lời chi tiết và dễ áp dụng.

Trong thời đại hiện nay, việc sở hữu đôi lông mày đẹp tự nhiên là mong muốn của nhiều người. Tuy nhiên, nỗi lo về cơn đau khi thực hiện điêu khắc lông mày khiến không ít người chần chừ. Vậy, điêu khắc lông mày có đau không? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về quy trình và cảm nhận trong quá trình thực hiện.

Block phân nhánh là một dạng rối loạn dẫn truyền điện tim, có thể ảnh hưởng đến nhịp tim và chức năng tim. Hiểu rõ về nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị sẽ giúp phòng ngừa và quản lý hiệu quả tình trạng này.

Bạn băn khoăn rằng căng tức bụng dưới có phải dấu hiệu mang thai​ sớm không? Đây là một triệu chứng quen thuộc mà nhiều phụ nữ gặp phải, nhưng không phải lúc nào nó cũng báo hiệu bạn đang có thai. Vậy làm sao để biết chắc chắn? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân, cách nhận biết chính xác và khi nào cần thăm khám bác sĩ để có câu trả lời.

Bạn đang băn khoăn không biết tiêm phòng viêm gan B ở đâu TPHCM để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình? Viêm gan B là một căn bệnh nguy hiểm với khả năng lây nhiễm cao, nhưng tin vui là bạn hoàn toàn có thể phòng tránh nó nhờ vắc-xin.

Bạn vừa tiêm filler để cải thiện dáng mũi, môi hay cằm và đang băn khoăn: “Tiêm filler bao lâu thì vào form?” Đây là câu hỏi mà hầu hết những ai trải qua phương pháp thẩm mỹ không phẫu thuật này đều thắc mắc. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp chi tiết về thời gian filler ổn định, các yếu tố ảnh hưởng và những lưu ý cần thiết để bạn đạt được kết quả tự nhiên, hài lòng nhất.

Bạn có biết sốt phát ban và sởi thường bị nhầm lẫn vì có triệu chứng ban đầu khá giống nhau? Tuy nhiên, đây là hai bệnh hoàn toàn khác biệt về mức độ nguy hiểm và cách xử lý. Bài viết này sẽ cung cấp hình ảnh sốt phát ban và sởi, cùng với những thông tin chi tiết để bạn nhận diện chính xác, hiểu rõ nguyên nhân và biết cách chăm sóc an toàn nhất cho bản thân hoặc con nhỏ.

Thai 20 tuần đánh dấu cột mốc quan trọng trong hành trình mang thai. Lúc này, thai nhi đã phát triển mạnh mẽ cả về hình thái và chức năng, trong khi mẹ bầu cũng trải qua nhiều thay đổi rõ rệt. Vậy thai 20 tuần nặng bao nhiêu? Mẹ bầu cần lưu ý gì trong giai đoạn này? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ về sự phát triển của thai nhi và cách chăm sóc tốt nhất cho cả mẹ và bé.

Thai 18 tuần là một cột mốc quan trọng trong hành trình mang thai. Lúc này, thai nhi đã phát triển nhanh chóng, bắt đầu hình thành các giác quan và phản ứng với môi trường bên ngoài. Vậy thai 18 tuần nặng bao nhiêu? Mẹ bầu sẽ thay đổi thế nào? Hãy cùng tìm hiểu tất cả những thông tin quan trọng về sự phát triển của thai nhi và cách chăm sóc tốt nhất trong giai đoạn này.