Dinh dưỡng

Bánh trung thu là món ăn truyền thống gắn liền với Tết Trung Thu nhưng chưa chắc phù hợp với người bị tiểu đường. Với người bệnh, thắc mắc “Tiểu đường ăn bánh trung thu được không?” luôn được đặt ra để vừa giữ gìn sức khỏe vừa hòa chung niềm vui đoàn viên.

Trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe thận. Bài viết sau đây sẽ mách bạn 5 loại trái cây giúp thận khỏe mạnh gồm: Táo, việt quất, bưởi, cam và lựu, vừa ngon miệng, vừa hỗ trợ sức khỏe thận tổng thể.

Canxi là một dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển chiều cao và khung xương của trẻ. Nhưng thời điểm uống canxi sẽ quyết định lớn đến khả năng hấp thụ của cơ thể. Vậy trẻ em nên uống canxi vào lúc nào trong ngày​ và tại sao thời điểm uống canxi lại quan trọng đến vậy?

Fenugreek là loại thảo dược quen thuộc trong ẩm thực Ấn Độ, được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe tiềm năng. Bài viết này sẽ giúp bạn khám phá những công dụng tuyệt vời và cách sử dụng Fenugreek hiệu quả nhất.

Rụng tóc ngày nay được nhìn nhận không chỉ ở góc độ thẩm mỹ mà còn như một chỉ dấu quan trọng phản ánh sức khỏe toàn thân của nam giới. Việc mái tóc dần mỏng đi, sợi tóc dễ gãy có thể liên quan tới sự suy giảm nội tiết, tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng hay thậm chí là ảnh hưởng từ chế độ sinh hoạt thiếu khoa học.

Đông trùng hạ thảo là một trong những dược liệu quý hiếm, được nhiều người lựa chọn để bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên, giá trị dinh dưỡng của loại dược liệu này chỉ được giữ nguyên nếu bảo quản đúng cách. Nếu bảo quản sai, đông trùng hạ thảo dễ bị mốc, hỏng, mất dưỡng chất, thậm chí gây hại cho sức khỏe. Vậy cách bảo quản đông trùng hạ thảo đúng là như thế nào?

Bánh bèo là món ăn dân dã gắn liền với văn hóa ẩm thực Việt Nam, đặc biệt phổ biến tại miền Trung. Được làm từ bột gạo mềm mịn, phủ thêm nhân tôm hoặc đậu xanh, mỡ hành và ăn kèm nước mắm đậm đà, bánh bèo không chỉ hấp dẫn thực khách trong nước mà còn chinh phục du khách quốc tế nhờ hương vị hài hòa, bình dị mà tinh tế.

Bánh tráng trộn là món ăn đường phố hấp dẫn với hương vị chua cay mặn ngọt đặc trưng. Tuy nhiên, ăn nhiều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và vóc dáng. Hãy cùng bài viết dưới đây tìm hiểu bánh tráng trộn bao nhiêu calo nhé.

Mật ong từ lâu đã được biết đến không chỉ là chất tạo ngọt tự nhiên mà còn là nguồn dinh dưỡng quý giá với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ tác dụng của mật ong, cách sử dụng hiệu quả và những lưu ý quan trọng khi sử dụng mật ong.

Củ năng là loại thực phẩm quen thuộc, giòn ngọt và giàu dưỡng chất. Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu băn khoăn không biết bầu ăn củ năng được không. Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc và gợi ý cách ăn củ năng an toàn trong thai kỳ.