Dinh dưỡng

Nhiều người có khối u hoặc đang điều trị bệnh liên quan đến u thường thắc mắc liệu bột sắn dây có phù hợp để sử dụng hay không. Đây là một câu hỏi phổ biến bởi chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình chăm sóc sức khỏe. Vậy người bị u có uống được bột sắn dây không?

Dầu gạo lứt có chiên được không? Tìm hiểu khả năng chịu nhiệt của dầu gạo lứt, lợi ích sức khỏe và cách sử dụng an toàn trong chế độ ăn hằng ngày.

Trái mủ trôm ăn được không? Tìm hiểu phần nào của trái mủ trôm có thể sử dụng, những rủi ro khi ăn sai cách và các đối tượng cần thận trọng trước khi dùng.

Bánh đậu xanh không chỉ là món quà quê quen thuộc mà còn mang giá trị văn hóa ẩm thực đặc sắc. Tìm hiểu nguồn gốc và các loại bánh đậu xanh được ưa chuộng hiện nay.

Bánh gai không chỉ mang đậm nét ẩm thực truyền thống mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất. Tìm hiểu bánh gai bao nhiêu calo, ăn có béo không và những lưu ý cần biết.

4 thực phẩm ăn sáng không tốt cho tim mạch gồm thịt chế biến sẵn, bánh ngọt nhiều đường, đồ chiên rán và đồ uống nhiều đường. Dùng thường xuyên có thể làm tăng nguy cơ tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu và bệnh tim.

Bữa sáng là thời điểm cơ thể cần được nạp năng lượng nhanh chóng nhưng vẫn phải đảm bảo nhẹ nhàng cho hệ tiêu hóa. Trái cây với nguồn đường tự nhiên, vitamin và nước dồi dào chính là lựa chọn phù hợp để bắt đầu ngày mới một cách cân bằng.

Bên cạnh việc chăm sóc da từ bên ngoài, chế độ ăn uống hằng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì nguồn collagen nội sinh. Đáng chú ý, nhiều thực phẩm màu tím quen thuộc chứa các hợp chất chống oxy hóa mạnh có thể hỗ trợ quá trình này. Dưới đây là 5 thực phẩm màu tím sản sinh collagen, giúp cơ thể chống lão hoá từ bên trong mà bạn không nên bỏ qua.

Cam và chuối đều là trái cây giàu dinh dưỡng nhưng có ảnh hưởng khác nhau đến đường huyết. Tìm hiểu sự khác biệt về chỉ số đường huyết, thành phần dinh dưỡng và cách lựa chọn phù hợp.

Mận khô hay mận tươi đều mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng nhưng có những đặc điểm khác nhau. Tìm hiểu sự khác biệt về thành phần dinh dưỡng và cách lựa chọn phù hợp với nhu cầu sức khỏe.