Dinh dưỡng

Bạn đã từng nghe đến tỏi cô đơn - loại tỏi quý chỉ có một tép? Với hàm lượng allicin cao gấp 5 - 6 lần tỏi thường, tỏi cô đơn được xem là “thảo dược tự nhiên” với nhiều công dụng sức khỏe. Bài viết này sẽ giải đáp: Tỏi cô đơn là gì, lợi ích sức khỏe ra sao và cách sử dụng đúng chuẩn để tối ưu tác dụng mà không gây phản tác dụng.

Trong thai kỳ, phụ nữ thường được khuyến khích ăn nhiều trái cây để bổ sung vitamin và chất xơ. Tuy nhiên, có 7 loại trái cây bà bầu không nên ăn vì có thể gây hại cho mẹ và bé nếu dùng sai cách hoặc quá nhiều. Bài viết này sẽ liệt kê rõ ràng, giải thích tác hại và hướng dẫn cách phòng tránh tương ứng.

Tỏi là một gia vị quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam, không chỉ tạo hương vị hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng tỏi sao cho hiệu quả và an toàn. Cùng tìm hiểu sâu hơn về loại củ này trong bài viết của Nhà thuốc Long Châu.

Chuối đỏ không chỉ gây ấn tượng bởi màu sắc lạ mắt mà còn được biết đến như một loại trái cây giàu giá trị dinh dưỡng. Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về thành phần dinh dưỡng cũng như những lợi ích của chuối đỏ đối với sức khỏe.

Chuối là loại trái cây quen thuộc với hầu hết người Việt, không chỉ thơm ngon mà còn có giá trị dinh dưỡng cao. Việt Nam có rất nhiều giống chuối khác nhau với hương vị đặc trưng riêng. Hãy cùng tìm hiểu các loại chuối ở Việt Nam và những tác dụng bất ngờ của chúng đối với sức khỏe trong bài viết dưới đây.

Chuối là loại trái cây quen thuộc, không chỉ thơm ngon mà còn giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy mỗi ngày ăn 2 quả chuối có tác dụng gì?

Chuối xanh được nhiều người ưa chuộng vì hàm lượng tinh bột kháng cao. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để thưởng thức loại quả này. Bài viết sẽ cho bạn biết những ai không nên ăn chuối xanh và lý do tại sao.

Chuối tiêu không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy vậy, với một số người, việc ăn chuối tiêu có thể gây ra những ảnh hưởng không mong muốn. Bài viết sẽ giúp bạn biết rõ những ai không nên ăn chuối tiêu để bảo vệ sức khỏe.

Bảo quản cá khô đúng cách không chỉ giúp giữ trọn hương vị thơm ngon mà còn đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Trong điều kiện không có tủ lạnh, bạn hãy áp dụng những cách bảo quản cá khô không cần tủ lạnh, đơn giản mà hiệu quả mà bài viết này chia sẻ để ngăn ngừa nấm mốc, vi khuẩn cũng như giảm thiểu lãng phí thực phẩm.

Chuối xanh luộc là món ăn dân dã nhưng lại mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe, từ việc hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát đường huyết đến giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết mỗi ngày nên ăn mấy quả chuối xanh luộc để phát huy tối đa công dụng mà không gây tác dụng phụ. Cùng tìm hiểu câu trả lời qua bài viết dưới đây.