Dinh dưỡng

Việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ làm đẹp như collagen được xem là khá an toàn khi sử dụng. Tuy vậy, với những phụ nữ có bệnh lý nền cần cân nhắc kỹ lưỡng do có thể tiềm ẩn rủi ro cho sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra 6 nhóm phụ nữ được khuyến cáo không nên bổ sung collagen để đảm bảo an toàn cho cơ thể.

Người mắc bệnh tiểu đường luôn phải chú ý đến chế độ ăn uống để kiểm soát đường huyết hiệu quả. Việc lựa chọn các loại thực phẩm phù hợp, đặc biệt là trái cây, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe ổn định. Dưới đây là 5 loại quả người tiểu đường nên ăn hàng tuần để hỗ trợ sức khỏe, giúp kiểm soát đường huyết một cách an toàn và hiệu quả.

Các món ăn vặt không chỉ là cách làm dịu cơn đói giữa các bữa ăn, mà còn có thể cải thiện sức khỏe nếu biết lựa chọn thực phẩm phù hợp. Đặc biệt, một số món đơn giản, dễ tìm có khả năng hỗ trợ chức năng gan và đường ruột. Dưới đây là gợi ý 4 món ăn vặt giúp bảo vệ gan và đường ruột giúp cơ thể luôn khỏe mạnh từ bên trong.

Chè xanh không chỉ nổi bật bởi hương thơm thanh mát mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách, loại thức uống này lại có thể gây tác dụng phụ. Để phát huy tối đa hiệu quả và tránh những ảnh hưởng không mong muốn, dưới đây là 4 không khi uống nước chè xanh tránh gây hại cho sức khỏe.

Người có nồng độ axit uric cao thường phải đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống và đồ uống hàng ngày để kiểm soát tình trạng bệnh. Vậy người bị axit uric cao có uống được trà xanh, cà phê không? Cùng tìm hiểu ngay qua bài viết này.

Viêm họng hạt là tình trạng viêm mạn tính ở niêm mạc họng, gây đau rát, khó nuốt và khó chịu kéo dài. Để hỗ trợ điều trị hiệu quả, người bệnh cần hiểu rõ bị viêm họng hạt kiêng gì, tránh thực phẩm cay nóng, khô cứng, chứa nhiều axit và đồng thời bổ sung thực phẩm mềm, dễ nuốt giúp tăng cường sức đề kháng.

Mỗi buổi sáng, nhiều người không thể bắt đầu ngày mới nếu thiếu đi một tách cà phê. Nhưng ít ai biết rằng, đằng sau sự quen thuộc ấy, cà phê còn có mối quan hệ đặc biệt với sức khỏe của gan.

Bạn thường cảm thấy đói cồn cào vào khoảng 3 đến 4 giờ chiều? Đây là thời điểm mà cơ thể đã tiêu hao gần hết năng lượng từ bữa trưa, dễ khiến bạn thèm ăn và khó cưỡng lại những món không lành mạnh. Đừng lo, với 7 gợi ý ăn vặt thông minh dưới đây bạn có thể vừa nạp thêm năng lượng, vừa giữ được chế độ ăn uống lành mạnh mỗi ngày.

Gan là “nhà máy thải độc” quan trọng nhất trong cơ thể, khi bạn uống rượu bia, cơ quan này phải hoạt động gấp nhiều lần để chuyển hóa và loại bỏ cồn. Nếu không được chăm sóc đúng cách, gan rất dễ rơi vào trạng thái quá tải, dẫn đến các bệnh lý nguy hiểm như viêm gan, gan nhiễm mỡ hay xơ gan. Bên cạnh việc uống có chừng mực, việc ăn đúng món trước, trong và sau khi uống rượu bia có thể hỗ trợ gan làm việc hiệu quả hơn. Vậy nên ăn gì để vừa vui tiệc vừa bảo vệ gan? Cùng điểm qua 6 món nên ăn khi uống rượu, bia để tốt cho gan.

Bạn đã bao giờ thử bắt đầu buổi sáng bằng một thìa mật ong chưa? Dùng mật ong khi bụng đói vào mỗi sáng không chỉ giúp đánh thức cơ thể một cách dịu nhẹ mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ. Cùng khám phá 5+ lý do vì sao bạn nên thêm thói quen đơn giản này vào chế độ sinh hoạt hằng ngày nhé!