Dinh dưỡng

Dừa nạo là nguyên liệu quen thuộc, giúp tăng bị béo ngậy và tính thẩm mỹ cho nhiều món bánh, món ăn. Muốn biết cách bảo quản dừa nạo tươi lâu, giữ nguyên độ béo và hương vị tự nhiên, đọc ngay bài viết này.

Các loại táo nhập khẩu ngày càng được ưa chuộng tại Việt Nam nhờ hương vị thơm ngon, giòn ngọt và giá trị dinh dưỡng cao. Bài viết sau sẽ giới thiệu đặc điểm, xuất xứ và ưu nhược điểm của những giống táo phổ biến, giúp người tiêu dùng lựa chọn phù hợp với nhu cầu sử dụng.

Mỗi tháng, không ít chị em phải trải qua cảm giác đau âm ỉ, mệt mỏi kèm theo những cơn co thắt khó chịu ở vùng bụng dưới, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Trong giai đoạn này, câu hỏi đau bụng kinh nên ăn gì thường được nhiều người quan tâm nhằm giảm đau và cải thiện tâm trạng.

Protein không chỉ đến từ thịt, cá hay trứng mà còn hiện diện trong nhiều loại trái cây quen thuộc. Protein trong trái cây cực kỳ hữu ích cho những ai đang giảm cân nhưng vẫn muốn bổ sung đủ dưỡng chất mà không lo dư thừa calo. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu 7 loại trái cây giàu protein không thể bỏ qua khi giảm cân, phù hợp cho chế độ ăn lành mạnh.

Dầu mù tạt chứa nhiều dưỡng chất tốt cho tim mạch, da và tóc. Tuy nhiên cần nắm được cách sử dụng an toàn và những lưu ý khi dùng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe chung.

Ổi là loại trái cây quen thuộc của người Việt, không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa và chất xơ có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn ổi một cách thoải mái, bởi trong một số trường hợp, loại quả này có thể gây ra những tác động ngược lại, ảnh hưởng đến sức khỏe nếu không sử dụng đúng cách.

Bơ là loại trái cây giàu dinh dưỡng, nổi tiếng với hàm lượng chất béo tốt, vitamin và khoáng chất cao. Tuy nhiên, không phải tất cả bơ đều giống nhau. Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều các loại bơ với hình dạng, vỏ, hương vị và mùa vụ khác nhau. Việc hiểu rõ các loại bơ sẽ giúp bạn chọn đúng loại phù hợp với nhu cầu ăn uống hoặc trồng trọt.

Bầu 3 tháng cuối uống cà phê sữa được không là thắc mắc phổ biến của nhiều mẹ khi nhu cầu năng lượng tăng nhưng vẫn lo ngại về caffeine. Bài viết này giúp bạn hiểu rõ mức độ an toàn, liều lượng khuyến cáo và những lưu ý quan trọng theo các hướng dẫn y khoa.

Mắm nêm là một loại nước chấm truyền thống đặc trưng của miền Trung Việt Nam, nổi bật với vị đậm đà, thơm nồng và cân bằng. Vậy mắm nêm làm từ gì để tạo nên hương vị độc đáo này?