Dinh dưỡng

Không mặc đồ lót là thói quen cá nhân của nhiều người vì cảm giác thoải mái, thoáng mát, không bị gò bó. Tuy nhiên, không mặc đồ lót có tốt không? Việc này mang lại lợi ích và tiềm ẩn những rủi ro nào đối với sức khỏe mà chúng ta cần lưu ý?

Không chỉ góp phần tạo màu đỏ cam bắt mắt cho món ăn, bột ớt paprika còn chứa nhiều hợp chất sinh học có lợi cho sức khỏe. Nếu chưa biết bột ớt paprika là gì và cách dùng ra sao, đây chính là bài viết dành cho bạn.

Ớt Habanero là một loại ớt có độ cay mạnh, nổi tiếng với hương vị đặc trưng và hàm lượng capsaicin cao. Vậy ớt Habanero có tốt cho sức khỏe không và cần lưu ý gì để sử dụng loại ớt siêu cay này một cách an toàn.

Ớt sừng trâu là một trong những loại ớt phổ biến ở Việt Nam, có hình dáng dài, cong như sừng trâu. Loại ớt này không chỉ giúp món ăn thêm hấp dẫn mà còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.

Theo Bộ Y tế, bộ tài liệu “10 lời khuyên dinh dưỡng hợp lý đến 2030” được xây dựng nhằm định hướng cho các hoạt động truyền thông và giáo dục dinh dưỡng trong ngành y tế, qua đó thúc đẩy nâng cao hiểu biết và hình thành thói quen dinh dưỡng lành mạnh trong cộng đồng.

Cá lạc, còn gọi là cá dưa xám hay mạn lệ ngư, là loài cá biển giàu protein, vitamin và khoáng chất thiết yếu. Không chỉ thơm ngon, cá lạc còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khi được chế biến và sử dụng đúng cách.

Tôm đông lạnh là lựa chọn tiện lợi cho nhiều gia đình, nhưng nhiều người băn khoăn liệu tôm sau khi đông lạnh có còn giữ được dưỡng chất hay không. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về giá trị dinh dưỡng và cách sử dụng tôm đông lạnh an toàn.

Nhiều loại quả tự nhiên chứa các hoạt chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp ngăn ngừa viêm và hỗ trợ giải độc gan rất tốt. Dưới đây là danh sách 5 loại trái cây là 'thuốc bổ' cho gan mà bạn nên bổ sung vào thực đơn để có một cơ thể khỏe mạnh từ bên trong.

Ớt là gia vị quen thuộc trong ẩm thực, nhưng không phải loại nào cũng có mức độ cay giống nhau. Trên thế giới tồn tại những loại ớt cực kỳ cay, đủ sức làm “cháy lưỡi” ngay từ miếng đầu tiên. Cùng Long Châu khám phá các loại ớt cay nhất thế giới ngay bây giờ.

Vitamin D là dưỡng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương khớp, hệ miễn dịch và nhiều chức năng sinh lý khác. Vậy vitamin D có tác dụng gì và vì sao cần bổ sung đầy đủ mỗi ngày?