Dinh dưỡng

Mái tóc chắc khỏe không chỉ phụ thuộc vào sản phẩm chăm sóc bên ngoài mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Khi cơ thể được cung cấp đủ vi chất cần thiết, quá trình nuôi dưỡng và tái tạo tóc sẽ diễn ra hiệu quả hơn.

Cơm gà là một trong những món ăn quen thuộc và được nhiều người yêu thích nhờ hương vị thơm ngon, dễ ăn và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, đối với những người đang kiểm soát cân nặng hoặc xây dựng chế độ ăn lành mạnh, câu hỏi "Cơm gà bao nhiêu calo?" luôn được quan tâm. Tìm hiểu lượng calo trong món ăn này trong bài viết dưới đây.

Vì sao bạn nên đặt ngay 1 bát muối vào trong tủ lạnh? Mẹo nhỏ này có thể hỗ trợ hút ẩm, giảm mùi nhẹ và giúp không gian bảo quản thực phẩm khô thoáng hơn nếu dùng đúng cách.

Gan là cơ quan đảm nhiệm vai trò xử lý và đào thải độc tố, đặc biệt là cồn từ rượu bia. Sau những cuộc nhậu, nhiều người có xu hướng tìm cách giải độc nhanh để giảm cảm giác mệt mỏi và lo ngại về sức khỏe.

Trong thời gian bị sốt, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể góp phần hỗ trợ cơ thể phục hồi tốt hơn. Sầu riêng là loại trái cây giàu năng lượng và được nhiều người yêu thích, nhưng cũng khiến không ít người băn khoăn về khả năng sử dụng khi đang ốm. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề "Sốt ăn sầu riêng được không?".

Bên cạnh giấm, chanh hay me, mẻ là một trong những nguyên liệu tạo vị chua quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam. Được hình thành từ quá trình lên men cơm hoặc gạo, mẻ mang hương vị đặc trưng và được sử dụng trong nhiều món ăn truyền thống. Vậy mẻ là gì, có công dụng ra sao và cần lưu ý gì khi sử dụng?

Người ốm có nên ăn mít không là câu hỏi được nhiều người quan tâm khi xây dựng chế độ dinh dưỡng trong thời gian phục hồi sức khỏe. Mít chứa nhiều vitamin, khoáng chất và năng lượng, nhưng không phải lúc nào cũng phù hợp với người đang mệt mỏi hoặc mắc bệnh. Vậy ăn mít khi ốm có lợi hay có thể gây ảnh hưởng bất lợi đến cơ thể? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Top 7 ngũ cốc nguyên hạt giúp cải thiện cholesterol gồm yến mạch, lúa mạch, kiều mạch, kê và một số loại hạt giàu chất xơ khác. Dùng đúng cách có thể hỗ trợ kiểm soát LDL cholesterol.

Sau phẫu thuật, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục của cơ thể. Bên cạnh việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, nhiều người cũng băn khoăn liệu có nên ăn các món làm từ gạo nếp như xôi, bánh chưng hay bánh nếp hay không. Vậy sau phẫu thuật bao lâu thì ăn được đồ nếp và cần lưu ý những gì để tránh ảnh hưởng đến vết thương?

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng kiểm soát đường huyết ở người mắc bệnh đái tháo đường, và việc lựa chọn thực phẩm phù hợp là yếu tố then chốt trong quá trình này. Trong số nhiều thực phẩm có lợi, hạt chia đang được quan tâm nhờ những tác động tích cực đến chuyển hóa và sức khỏe tổng thể.