10 cách điều trị đau nửa đầu nhanh chóng và hiệu quả

Nỗi ám ảnh mang tên đau nửa đầu đang khiến nhiều người sợ hãi. Đây là 10 cách điều trị đau nửa đầu được sử dụng nhiều nhất qua các năm.

Đau nửa đầu là bệnh không thể gây tử vong. Tuy nhiên những ảnh hưởng mà nó mang đến đối với công việc và cuộc sống của người bệnh thì không hề đơn giản. Thêm vào đó, bệnh đau nửa đầu còn có thể biến chứng thành mãn tính, làm tăng nguy cơ đột quỵ và trầm cảm nếu không được điều trị sớm. Để ngăn chặn những di chứng nặng nề và hậu quả khôn lường hãy tham khảo 10 phương pháp điều trị đau nửa đầu hiệu quả nhất hiện nay.

1. Tiêm 

Tháng 7 năm ngoái, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) đã chấp thuận việc sử dụng tiêm botox để điều trị chứng đau nửa đầu. Một số bằng chứng khoa học chứng minh rằng biện pháp tiêm có hiệu quả ứng phó với chứng đau nửa đầu và ngăn chặn nó tái phát.

2. Liệu pháp gen

Theo một nghiên cứu tại Đại học Oxford, các yếu tố di truyền gây ra 20% người bị đau nửa đầu không thể được chữa khỏi chỉ bằng thuốc men. Đau nửa đầu Migraine có nguồn gốc từ cha mẹ, trường hợp này chỉ có thể được loại trừ bằng liệu pháp gen.

3. Điều trị đau nửa đầu bằng Aspirin

Tiêm aspirin lỏng có vẻ là một bước đột phá mới để xử lý chứng đau nửa đầu. Các nhà nghiên cứu từ Đại học California đã chứng minh rằng tiêm aspirin trực tiếp vào các mạch máu có thể đối phó với chứng đau nửa đầu một cách tiết kiệm hơn và hiệu quả hơn.

4. Thư giãn

Căng thẳng và áp lực tâm lý là một trong những nguyên nhân gây nên chứng đau nửa đầu. Chính vì vậy cách đơn giản nhất để điều trị nó là nghỉ ngơi và thư giãn có đầu óc thoải mái.

5. Kích thích từ

Kích thích từ là một phát hiện mới dưới dạng một thiết bị điện tử để chống lại chứng đau nửa đầu. Khi đặt trên đầu, công cụ này sẽ tạo ra một từ trường làm giảm độ nhạy cảm với đau đầu.

6. Tắt điện thoại di động

Bức xạ điện từ của điện thoại di động có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Đó chính là lý do vì sao khi sử dụng điện thoại trong thời gian dài bạn thường thấy não căng thẳng và đau nhức vùng đầu.

7. Tập thể dục

Đối với một số người, tập thể dục quá sức thực sự gây nên chứng đau nửa đầu. Nhưng đối với hầu hết mọi người, tập thể dục vừa phải không quá mệt mỏi là biện pháp hữu hiệu để giảm căng thẳng, tốt cho máu lưu thông và cải thiện hệ thống miễn dịch. Hãy tập thể dục khoảng 10 – 20 phút mỗi ngày vì nó có thể làm giảm các triệu chứng của chứng đau nửa đầu.

8. Hạn chế tiêu thụ caffeine

Lượng caffeine dư thừa là một trong những nguyên nhân dẫn đến đau nửa đầu, do đó không nên uống nhiều hơn 5 ly cà phê, trà hoặc nước giải khát mỗi ngày. Nhưng đối với những người nghiện caffeine, bỏ cà phê ngay lập tức cũng có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Vì vậy nên dần dần hạn chế nó bằng cách áp dụng những biện pháp cai nghiện caffeine tự nhiên.

9. Điều trị đau nửa đầu bằng liệu pháp “Sex Therapy”

Đặc biệt ở phụ nữ, việc quan hệ tình dục thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ chứng đau nửa đầu. Endorphins –  một hormone mang lại cảm giác khoái cảm khi “yêu” cũng được chứng minh là chất giảm đau tự nhiên. Chất này được sản xuất với số lượng lớn mỗi khi con người đạt cực khoái và có thể giúp giảm hiện tượng đau nửa đầu.

10. Tiêu thụ chất bổ sung sắt

Thiếu máu có thể là nguyên nhân gây chứng đau nửa đầu mặc dù nó không phải là một trong những yếu tố chính. Nếu chứng đau nửa đầu kèm theo triệu chứng kiệt sức, bạn có thể thử bổ sung thực phẩm chứa sắt như gan gà và rau xanh.

Trên đây là 10 biện pháp hiệu quả nhất hiện nay để điều trị đau nửa đầu. Hãy nghiêm túc áp dụng chúng nếu không muốn bị làm phiền quá nhiều vì đau nửa đầu.

Linh Đan

Nguồn: Medicmagic