Đau nửa đầu bên phải phía sau: Nguyên nhân, cách điều trị và phòng tránh

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới đau nửa đầu bên phải phía sau. Tình trạng này có thể do hệ thống mạch máu não co thắt, do căng thẳng từ cuộc sống hoặc từ bệnh lý cột sống. Nếu tình trạng đau đầu kéo dài, cường độ tăng dần với những cơn đau dữ dội, bạn cần đi khám bác sĩ để được chẩn đoán nguyên nhân cũng như tiếp nhận điều trị phù hợp.

Nguyên nhân gây đau nửa đầu bên phải phía sau

Đau nửa đầu bên phải phía sau là một triệu chứng thường gặp trong cuộc sống hàng ngày. Cơn đau đầu có thể âm ỉ, kéo dài hoặc dữ dội đột ngột gây ảnh hưởng tới sinh hoạt công việc, gia đình hàng ngày. Có nhiều vấn đề khác nhau gây ra tình trạng này, dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến, bao gồm:

• Chứng đau đầu vận mạch (Migraine): Migraine là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây đau đầu bên phải phía sau. Cơn đau đầu do hệ thống mạch máu não bị co thắt mạnh khiến người bệnh thiếu máu lên não tạm thời. Tình trạng này thường đi kèm với những triệu chứng như buồn nôn, nôn mửa, hoa mắt, chóng mặt.
• Đau đầu căng thẳng: Đau đầu căng thẳng thường xảy ra khi người bệnh bị căng thẳng thường xuyên do áp lực công việc hoặc vấn đề gia đình. Bởi vậy mà kiểm soát stress không chỉ giúp tâm trạng vui vẻ hơn mà còn giúp giảm đau đầu hiệu quả.
• Đau đầu gây ra bởi vấn đề cột sống cổ: Các vấn đề về cột sống cổ như thoái hóa đĩa đệm, thoát vị đĩa đệm có thể làm đốt sống vị trí 1, 2, 3 bị viêm, sưng và nhiễm trùng. Từ đó, tạo áp lực lên vùng cổ, chèn ép dây thần kinh gây đau nửa đầu sau bên phải.

Đây chỉ là một số nguyên nhân hay gặp gây đau đầu. Tuy nhiên, để đưa ra chẩn đoán chính xác và điều trị phù hợp, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Ai dễ bị đau nửa đầu bên phải phía sau?

Câu hỏi "Ai dễ bị đau nửa đầu bên phải phía sau?" có nhiều yếu tố ảnh hưởng như nghề nghiệp, tuổi tác, thói quen sinh hoạt hàng ngày. Nhóm người sau dễ gặp phải hiện tượng đau đầu, bao gồm:

• Người lao động nặng: Người thường xuyên sử dụng nhiều sức hàng ngày, đặc biệt dưới thời tiết mùa hè nóng nực, oi bức thường dễ bị đau nửa đầu.
• Người lớn tuổi: Tuổi cao làm hệ thống mạch máu suy yếu, tuần hoàn suy giảm, kết hợp hệ thống nội tiết tố mất cân bằng, cột sống thoái hóa. Những điều này có thể gây tổn thương, chèn ép thần kinh gây nhức đầu.
• Phụ nữ: Đây là nhóm đối tượng thường bị đau nửa đầu bên phải phía sau, đặc biệt ở đối tượng trong chu kỳ kinh nguyệt, sản phụ và phụ nữ hay bị đau đầu thời kỳ tiền mãn kinh. Lúc này, hệ nội tiết tố trong cơ thể dễ mất cân bằng góp phần gây đau đầu. Các hoạt động vật lý như bế con sai tư thế, cho con bú sai cách có thể làm tăng nguy cơ đau đầu.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng mỗi người có thể có các yếu tố riêng gây đau đầu. Nếu bạn thường xuyên gặp phải tình trạng này hoặc lo lắng về vấn đề sức khỏe của mình, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và chẩn đoán chính xác.

Cách giảm đau đầu bên phải phía sau ngay tại nhà

Có nhiều cách giảm đau nửa đầu ngay tại nhà mà bạn có thể thử áp dụng. Dưới đây là một số gợi ý cụ thể:

• Nghỉ ngơi, thư giãn: Khi bị đau nửa đầu, hãy tìm một nơi yên tĩnh, tắt đèn và nghỉ ngơi trong một khoảng thời gian. Thư giãn tâm trí, cơ thể có thể giúp giảm đi căng thẳng, giảm đau nhức đầu và nâng cao tinh thần.
• Massage: Áp dụng một số kỹ thuật massage nhẹ nhàng vào vùng cổ, vai và đầu có thể giúp giảm căng thẳng, đau đầu.
• Thực hiện bài tập thể dục nhẹ nhàng: Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga hoặc các bài tập giãn cơ có thể giúp cải thiện lưu thông máu, giảm căng thẳng. Tuy nhiên, hãy tránh tập luyện quá mức, vì nó có thể làm tăng đau đầu.
• Uống nước đủ: Thiếu nước có thể góp phần làm tăng cảm giác đau đầu. Hãy đảm bảo bạn uống đủ nước trong suốt ngày để duy trì sự cân bằng nước cơ thể.
• Sử dụng các loại thuốc không kê đơn: Các loại thuốc không kê đơn như paracetamol có thể giúp giảm đi những triệu chứng đau đầu nhẹ nhanh chóng, hiệu quả.

Tuy nhiên, nếu đau đầu kéo dài, trở nên nặng hơn hoặc xảy ra thường xuyên, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được chẩn đoán, điều trị phù hợp.

Phòng ngừa đau đầu bên phải phía sau

Đau nửa đầu bên phải phía sau có thể gây khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Để phòng tránh những cơn đau nửa đầu, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau:

• Thực hiện các biện pháp giảm căng thẳng: Stress có thể làm gia tăng khả năng đau nửa đầu. Hãy tìm các phương pháp giảm căng thẳng như yoga, thiền, tập thể dục, đi dạo hay thực hiện các hoạt động giải trí để giảm căng thẳng, xả stress.
• Đảm bảo giấc ngủ đủ, chất lượng: Thiếu ngủ hoặc giấc ngủ kém chất lượng có thể góp phần vào sự xuất hiện của đau nửa đầu. Hãy đảm bảo bạn có giấc ngủ thoải mái, tuân thủ giờ điều chỉnh giấc ngủ.
• Tránh các tác nhân gây kích thích: Một số tác nhân như ánh sáng chói, mùi hương mạnh, âm thanh ồn ào hoặc các chất kích thích gây khó ngủ như cafein, rượu, nicotine có thể gây ra đau nửa đầu. Cố gắng tránh tiếp xúc với những yếu tố này để giảm nguy cơ đau nửa đầu.
• Duy trì một lối sống lành mạnh: Chế độ ăn uống cân đối, giữ cân nặng ở mức lý tưởng, tránh stress, hạn chế tiếp xúc với các chất gây ô nhiễm và thực hiện các biện pháp bảo vệ sức khỏe tổng quát đều có thể giúp giảm nguy cơ đau nửa đầu.
• Điều chỉnh môi trường làm việc: Nếu công việc của bạn liên quan đến công việc văn phòng hoặc làm việc trước màn hình máy tính trong thời gian dài, hãy đảm bảo rằng môi trường làm việc của bạn thoải mái, có ánh sáng tốt, điều chỉnh đúng tư thế để tránh căng thẳng cho mắt và cổ.

Lưu ý rằng các biện pháp trên chỉ là các biện pháp tự chăm sóc tại nhà, không thay thế cho sự tư vấn cũng như điều trị từ chuyên gia y tế.

Thông qua bài viết trên, Nhà thuốc Long Châu xin gửi tới độc giả thông tin cơ bản về tình trạng đau đầu bên phải phía sau bao gồm nguyên nhân, đối tượng nguy cơ cũng như cách điều trị và phòng tránh cơn đau nhức đầu. Hãy tiếp tục đón xem những bài viết với nhiều chủ đề phong phú của Nhà thuốc Long Châu nhé!

Xem thêm:

• Đau đầu khi hành kinh uống thuốc gì?
• Những thông tin cần biết về đau đầu buồn nôn khi hành kinh