4 lợi ích không tưởng của việc massage giảm cân thường xuyên

Ngoài ăn kiêng, tập thể dục bạn còn có thế áp dụng phương pháp massage giảm cân để sớm có được thân hình lý tưởng.

Có rất nhiều cách để giảm cân, có người lựa chọn ăn kiêng, có người lựa chọn việc tập thể dục. Tuy nhiên hai phương pháp truyền thống này thực tế đang bộc lộ nhiều yếu điểm. Trong khi ăn kiêng có thể làm bạn chán nản vì cảm giác thèm ăn và cơn đói hành hạ thì những bài tập giảm cân khá nặng nhọc đòi hỏi bạn phải thật chăm chỉ và bỏ nhiều thời gian.

Để có thể giảm cân hiệu quả, an toàn và nhanh nhất các chuyên gia khuyên bạn nên ăn kiêng, tập thể dục ở mức vừa phải kết hợp với phương pháp massage giảm cân. Và dưới đây là những lợi ích vô cùng “vi diệu” của việc massage giảm cân nếu bạn chịu khó thực hành chúng mỗi ngày.

1. Massage giảm cân giúp loại bỏ chất béo

Ai cũng biết nguyên nhân đầu tiên dẫn đến tăng cân chính là lượng mỡ trong cơ thể quá nhiều. Massage có thể giải phóng chất béo tích tụ dưới da và sau đó lượng chất béo này sẽ được đưa ra khỏi cơ thể thông qua đường nước tiểu. Vì vậy, massage giảm cân không hề gây hại cho cơ thể, bạn không phải gắng gượng với những thực đơn ăn kiêng quá khắc nghiệt cũng không cần tập những bài tập nặng nhọc tốn nhiều thời gian, công sức.

2. Massage giúp cải thiện tuần hoàn máu

Massage vốn được biết đến với tác dụng giúp cải thiện lưu thông máu trong cơ thể. Khi các mạch máu hoạt động tốt, máu được lưu thông đều đặn, oxy và các chất dinh dưỡng được cung cấp đầy đủ sẽ đảm bảo mọi cơ quan trong cơ thể hoạt động một cách trơn tru. Kể từ đó, quá trình trao đổi chất cũng sẽ được cải thiện và các độc tố được thải ra ngoài cơ thể dễ dàng hơn, cân nặng giảm nhanh chóng hơn.

3.  Massage giúp cho cơ thể bạn được nghỉ ngơi

Massage thường được áp dụng khi cơ thể mệt mỏi. Những động tác xoa bóp nhẹ nhàng sẽ khiến gân cốt thoái mái hơn. Thực hiện massage cơ thể vào buổi tối sẽ khiến bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ. Bạn cũng biết một giấc ngủ ngon và sâu có lợi như thế nào đối với cơ thể mà. Những người đang giảm cân càng cần có một giấc ngủ chất lượng tốt.

4.  Massage giúp tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể

Khi hệ tuần hoàn hoạt động tốt, máu được lưu thông đều đặn đến khắp các bộ phận và cơ quan của cơ thể, quá trình trao đổi chất cũng được thúc đẩy nhanh chóng và hiệu quả hơn. Điều này giúp cơ thể của bạn có thể đốt cháy được nhiều calo hơn, rất tốt cho những người đang thực hiện chế độ giảm cân.

Bên cạnh đó, các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, việc massage giảm cân làm tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể cũng giúp giảm những tổn thương sau khi tập thể dục nhất là những động tác giảm cân tốn sức.

Bệnh béo phì đang trở thành một trong những bệnhl ý đáng lo ngại nhất hiện nay, tỷ lệ mắc bệnh cũng ngày một cao do lối sống ít vận động và ăn uống thiếu khoa học. Song song với massage giảm cân bạn nên sử dụng viên uống hỗ trợ giảm cân Slim Fast được bào chế hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên, có tác dụng ức chế cơn thèm ăn và sự hấp thu chất béo của cơ thể từ đó giúp bạn kiểm soát cân nặng.

Linh Đan

Nguồn: Medicmagic