Bài viết phương pháp giảm cân

Tập thể dục xong nên ăn gì để giảm cân? Là vấn đề rất nhiều người cần biết. Bởi chế độ tập luyện, ăn uống phù hợp mới giúp bạn có được vóc dáng cân đối. Theo dõi bài viết dưới đây của Nhà thuốc Long Châu để tìm hiểu thêm về vấn đề này.

Cách giảm cân cho người cường giáp cần lưu ý yếu tố bệnh lý để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. Sau đây là 7 cách kiểm soát cân nặng hiệu quả, an toàn cho người bệnh.

Cách giảm 3kg trong 1 tháng là hoàn toàn khả thi nếu thay đổi chế độ ăn uống kết hợp tập luyện có kế hoạch. Để giảm cân lành mạnh, mời bạn tham khảo những bí quyết sau.

Đối với nhiều người đang thực hiện chế độ giảm cân, tập luyện thì việc ăn cơm sẽ cung cấp thêm tinh bột, đường có thể ảnh hưởng hiệu quả giảm cân. Vật nên ăn mấy bát cơm 1 ngày để giảm cân? Theo dõi bài viết dưới đây của Nhà Thuốc Long Châu để hiểu rõ hơn việc ăn cơm và chế độ giảm cân có mối liên hệ như thế nào

Chế độ ăn eat clean được nhiều người chọn lựa cho quá trình giảm cân, giữ vóc dáng và hỗ trợ sức khỏe toàn diện. Tuy nhiên, một trong những thắc mắc lớn nhất là ăn eat clean bao lâu thì giảm cân và làm sao để đạt được kết quả như mong muốn? Theo dõi bài viết dưới đây của Nhà thuốc Long Châu để hiểu hơn về eat clean.

Cà phê sữa, một biểu tượng của sự tỉnh táo và thư thái, từ lâu đã chiếm một vị trí đặc biệt trong văn hóa thưởng thức đồ uống toàn cầu. Vậy có cách uống cà phê sữa giảm cân hiệu quả, an toàn? Theo dõi bài viết dưới đây của Nhà thuốc Long Châu để biết thêm cách uống cà phê sữa giảm cân, đẹp dáng.

Cách uống gừng đen giảm cân đã được nhiều người áp dụng và thành công. Cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu ngay phương pháp giảm cân hiệu quả bằng gừng đen ngay sau đây!

Bài viết chia sẻ top 5 loại nấm giảm cân ít calo, giàu dinh dưỡng và chất xơ giúp bạn no lâu, hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa hiệu quả trong quá trình giảm cân.

Giảm cân là một hành trình dài cần có sự kiên trì và quyết tâm. Vậy đâu là dấu hiệu giảm cân thành công để giúp bạn biết được mình đang đi đúng hướng? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết hơn trong bài viết dưới đây nhé!

Mặc dù bận rộn với nhiều công việc, nhưng việc chăm sóc sức khỏe của bạn vẫn nên cần được ưu tiên, vì vậy xây dựng một chế độ tập luyện hợp lý có thể giúp bạn đạt được mục tiêu cân nặng mong muốn mà không cần phải dành ra quá nhiều thời gian. Vậy làm sao để duy trì chế độ tập luyện giảm cân dành cho người bận rộn?