Bài viết phương pháp giảm cân

Mặc dù bận rộn với nhiều công việc, nhưng việc chăm sóc sức khỏe của bạn vẫn nên cần được ưu tiên, vì vậy xây dựng một chế độ tập luyện hợp lý có thể giúp bạn đạt được mục tiêu cân nặng mong muốn mà không cần phải dành ra quá nhiều thời gian. Vậy làm sao để duy trì chế độ tập luyện giảm cân dành cho người bận rộn?

Nhịn uống nước giảm cân là biện pháp đang được nhiều người áp dụng. Cùng tìm hiểu những mặt lợi và hại của phương pháp này qua bài viết dưới đây!

Trong thời gian gần đây, việc thưởng thức nước yến mạch đã trở nên phổ biến hơn. Nhiều người tin rằng việc sử dụng loại đồ uống này có thể giúp cơ thể giảm cân nhanh chóng. Điển hình là trào lưu Oat-zempic: Xu hướng uống nước yến mạch để giảm cân đang gây sốt. Vậy thực tế hiệu quả của phương pháp này là như thế nào? Hãy cùng Nhà Thuốc Long Châu khám phá!

Salad là một trong những món ăn thơm ngon, lạ miệng trong chế độ ăn kiêng của nhiều người. Tuy nhiên, ăn mãi những món salad thông thường có thể khiến bạn cảm thấy nhàm chán. Cùng tìm hiểu ngay cách làm các loại xốt trộn salad giảm cân lạ miệng trong bài viết dưới đây của Nhà thuốc Long Châu.

Giảm cân là nhu cầu làm đẹp của rất nhiều chị em phụ nữ. Nếu đang có nhu cầu giảm cân cấp tốc, bạn đừng bỏ qua phương pháp giảm cân 30 - 30 - 30.

Ngày nay, nhiều người có nhu cầu giảm béo, giảm mỡ bụng, đã tìm đến các thẩm mỹ viện để trải nghiệm công nghệ hiện đại giúp giảm béo, giảm mỡ không xâm lấn nhưng không lo bị tái hình thành mỡ. Vậy hiện nay có những phương pháp giảm béo không xâm lấn nào đang được áp dụng phổ biến?

Làm đẹp là nhu cầu chính đáng của bất kỳ ai, kể cả phụ nữ hay nam giới. Tuy nhiên, việc giảm cân không chỉ cần hiệu quả mà còn phải đảm bảo an toàn. Nhiều chị em truyền tai nhau dùng trà túi lọc Genpi Orihiro để giảm cân. Phương pháp này có thật sự an toàn và hiệu quả không? Cùng Long Châu tìm hiểu ngay bạn nhé!

Có được những giấc ngủ ngon và đủ giấc sẽ giúp bạn hồi phục sức khỏe, tái tạo năng lượng nhanh chóng, đồng thời còn hỗ trợ bạn trong việc giảm cân. Vậy ngủ nhiều có giảm cân không? Tại sao ngủ đủ giấc giúp bạn giảm được cân?

Phương pháp giảm cân theo chế độ Atkins là một chế độ ăn kiêng hạn chế tinh bột giúp bạn cân đối lại bữa ăn của mình mà không cần loại bỏ hoàn toàn các món ăn giàu đạm, chất béo. Hãy cùng tìm hiểu về chế độ ăn kiêng này qua bài viết sau đây nhé.

Water Fasting là gì? Giảm cân với phương pháp Water Fasting như thế nào cho hiệu quả? Bài viết sau đây sẽ cung cấp cho bạn đầy đủ thông tin về phương pháp giảm cân thần tốc này.