Bật mí cách giúp con ăn ngon sạch bát từng ngày

Biếng ăn là vấn đề khó tránh khỏi ở trẻ nhỏ trong những năm tháng đầu đời. Vậy nguyên nhân nào dẫn tới tình trạng này và phải làm sao để khắc phục nhanh chóng? Cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé.

1 – Nguyên nhân dẫn tới tình trạng biếng ăn ở trẻ

Biếng ăn xuất hiện do trẻ gặp nhiều vấn đề về sức khỏe đường điều hóa. Hệ tiêu hóa của trẻ em trong những năm tháng đầu đời không khỏe nên trẻ thường xuyên bị các vấn đề tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, ... Chính vì thế, để hệ tiêu hóa không tốt, bé sẽ ăn không ngon và hấp thụ dinh dưỡng. Lâu dần sẽ gây nên tình trạng suy dinh dưỡng.

Biếng ăn xuất hiện do trẻ gặp nhiều vấn đề về sức khỏe đường điều hóa

Biếng ăn do nhiễm trùng, virut và vi khuẩn xâm nhập làm trẻ không muốn ăn hoặc chỉ ăn với số lượng ít.

Cũng có thể, trẻ biếng ăn do gặp phải vấn đề nhai nuốt, nhất là trong thời kì trẻ mọc răng. Hoặc theo nhiều phân tích của các chuyên gia, vấn đề này gặp phải do con bị thiếu nhiều vi chất.

Vì thế, để khắc phục, các mẹ hãy áp dụng ngay các biện pháp dưới đây:

2 – Cách trị biếng ăn cho trẻ

Để khắc phục tình trạng biếng ăn ở con trẻ, ngoài việc duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh, mẹ cần phải bổ sung thêm các thành phần dinh dưỡng dưới đây nhé:

* Bổ sung Kẽm:

Kẽm ảnh hưởng lớn tới sự chuyển hóa của các tế bào vị giác

Kẽm ảnh hưởng lớn tới sự chuyển hóa của các tế bào vị giác. Do đó, nếu thiếu hụt, tình trạng biếng ăn sẽ thường xuyên xảy ra ở trẻ nhỏ. Theo các kết quả nghiên cứu gần đây cho thấy, những trẻ thiếu kẽm còn có nguy cơ cao bị suy dinh dưỡng thấp còi và mắc các bệnh đường hô hấp. Chính vì thế, bạn hãy bổ sung kẽm cho con càng sớm càng tốt nhé

* Bổ sung Selen

Selen có trong thành phần enzym giúp phân hủy tối đa lipoperoxyd, chống sự xuất hiện của adehyd và các gốc tự do gây tổn hại cho nhiễm sắc thể. Không những thế, Selen còn đặc biệt giúp tăng cường miễn dịch và cải thiện tình trạng biếng ăn của con.

Chính vì thế, mỗi ngày, các mẹ nên bổ sung cho 10 - 15 mcg kẽm mỗi ngày nhé

* Bổ sung Lysine:

Lysine có tác dụng kích thích trẻ ăn ngon và gia tăng chuyển hóa, từ đó giúp con hấp thụ tối đa dinh dưỡng.

Không những thế, dưỡng chất này còn là một trong các acid thiết yếu của cơ thể giúp bé phát triển chiều cao, ăn ngon hơn mỗi ngày.

Các mẹ hãy bổ sung Lysine nhé bằng cách ăn nhiều trứng, thịt gà, sữa đậu nành,...

Vì thế, các mẹ hãy bổ sung Lysine nhé bằng cách ăn nhiều trứng, thịt gà, sữa đậu nành,...

Các mẹ tham khảo theo các phương pháp trên để con có sức khỏe tốt và cải thiện tình trạng biếng ăn một cách mau lẹ. Lưu ý, không nên bổ sung các dưỡng chất trên một cách bữa bãi. Trước khi có ý định bổ sung thêm chế độ ăn gì cho con thì cần phải tìm hiểu thật kỹ để giúp con cải thiện tình trạng biếng ăn một cách hiệu quả nhất các mẹ nhé.

Với các phương pháp trên, chắc chắn bé yêu sẽ cải thiện tình trạng biếng ăn mau lẹ. Vì thế, các mẹ hãy áp dụng cho con càng sớm càng tốt nha.

Thanh Hoa