Bí quyết bảo vệ gan 'thần tốc' sau khi uống rượu

Gan là bộ phận quan trọng của cơ thể con người, khi gan bị tổn thương thì các bộ phận khác trên cơ thể cũng bị ảnh hưởng theo. Bảo vệ lá gan là bảo vệ cuộc sống của mọi người vì các bệnh về gan, đặc biệt là ung thư gan rất nguy hiểm. Tuy nhiên, nhiều người vẫn có tâm lý chủ quan, không chú ý đến sức khỏe cũng như bảo vệ gan, nhất là trước tác hại của rượu bia.

Những buổi tiệc linh đình không thể vắng mặt rượu bia. 

Lỡ uống nhiều rượu, phải chăm sóc bảo vệ gan thế nào?

Cơ thể con người sẽ bị ảnh hưởng ở một mức độ nhất định sau khi uống rượu. Khả năng dung nạp và phân hủy của rượu sau khi vào cơ thể cũng có “độ chịu đựng” riêng nên tửu lượng mỗi người sẽ ít nhiều khác nhau.

Trong trường hợp bình thường, sức uống của mỗi người chỉ khoảng 1ml /1kg thể trọng. Nếu là rượu 52 độ thì khoảng 1,1ml trở xuống (ví dụ bạn 65kg thì không nên uống quá 65ml rượu).

Biết được công thức này, bạn sẽ tính được lượng rượu tối đa mà bạn được phép uống. Một khi bạn uống quá lượng này, gan của bạn sẽ trở nên quá tải và bị tổn thương sau khi uống rượu.

Trong những bữa tiệc liên hoan, lễ lộc chúng ta thường nhậu nhẹt mừng xuân, khi không thể từ chối cuộc nhậu bạn nên làm những điều sau để bảo vệ lá gan của mình.

Bảo vệ gan sau khi uống rượu

Uống thêm nước

Sau khi uống rượu bia quá nhiều, cách đơn giản nhất là uống nhiều nước để bổ sung lượng nước cho cơ thể, thúc đẩy tuần hoàn máu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất của các tuyến, đặc biệt là tuyến bài tiết, tiêu hóa, dịch tụy và mật, để quá trình tiêu hóa, hấp thu và đào thải diễn ra thuận lợi và làm giảm thiểu các chất chuyển hóa và độc tố gây hại cho gan.

Ăn thêm hoa quả, nước ép trái cây

Nước trái cây chứa các thành phần axit có thể trung hòa rượu, thúc đẩy bài tiết rượu nhanh chóng. Điều bạn nên quan tâm đặc biệt là hệ thống tiêu hóa thường rất nhạy cảm, sau khi uống rượu nếu uống thêm các loại nước hoa quả thì không nên làm lạnh hoặc uống kèm đá.

Ăn canh ấm, cá nấu gừng và các món canh bổ gan

Một bát canh nóng luôn là lựa chọn tuyệt vời để cơ thể phục hồi sau uống rượu.

Sau khi uống, bạn có thể thư giãn bằng cách ăn súp nóng. Ví dụ như món canh cá nấu với gừng, hay súp rau củ nóng.

Cần lưu ý rằng nhiều người nghĩ rằng uống trà đặc có thể gây nôn nao. Trên thực tế, trà cô đặc chứa nhiều theophylline có thể gây co mạch, tăng huyết áp và làm trầm trọng thêm các triệu chứng đau đầu sau khi uống. Vì vậy, không nên uống thêm nước chè đặc sau khi uống.

Tăng cường ăn thực phẩm thanh đạm, ít dầu mỡ

Theo nghiên cứu của tây y, sau khi uống quá nhiều, bạn nên thay đổi món ăn trong khẩu phần ăn và nên chọn những món thanh đạm, ít dầu mỡ, cân bằng dinh dưỡng trước. Chọn lượng protein và vitamin phù hợp để tạo nền tảng cho một lá gan khỏe mạnh. Đối với những người vô tình uống quá nhiều rượu, bạn nên bồi bổ tỳ vị, bổ thận, đây cũng là cách để dưỡng gan.

Ngủ tốt cũng là cách chăm sóc gan đáng giá

Theo lý thuyết về hệ thống kinh mạch trong y học cổ truyền Trung Quốc, 1 - 3 giờ sáng là khoảng thời gian kinh mạch gan hoạt động mạnh nhất. Trong giai đoạn này, cơ thể phải ở trạng thái ngủ say để nuôi dưỡng gan và giúp gan giải độc diễn ra thuận lợi.

Theo quan niệm của y học hiện đại, buổi tối 10 giờ đến 2 giờ (22 giờ - 2 giờ) là thời gian để giải độc và làm đẹp. Nếu bạn không ngủ trong thời gian này, làn da của bạn sẽ trở nên tồi tệ hơn, khô ráp, mỏng manh và khó chịu. Đồng thời, có cảm giác khô miệng, đau họng và các bệnh khác, ảnh hưởng đến chức năng chung của gan.

Viên giải rượu After Party New Nordic

After Party từ Thụy Điển giúp giải rượu nhanh, tăng cường chuyển hóa rượu.

Viên uống After Party ưu việt với 3 nhóm thành phần là các axit amin, chiết xuất thực vật và vitamin - khoáng chất, sẽ là người bạn đồng hành giúp bạn giải rượu nhanh chóng, giảm tác động xấu của bia rượu với cơ thể, để những cuộc vui thêm phần trọn vẹn.

Các axit amin đặc hiệu có hàm lượng cao, giúp chuyển hóa và trung hòa các thành phần gây độc của rượu, nhanh chóng đào thải chúng ra khỏi cơ thể. Việc loại bỏ kịp thời chất độc sẽ giảm gánh nặng cho gan, ngăn cản việc tích tụ chất độc lâu ngày ở gan gây các vấn đề suy giảm chức năng gan.

Chiết xuất xương rồng chứa nhiều vitamin và khoáng chất, chất chống oxy hóa, cùng với chiết xuất quả roi giàu dihydromyricetin giúp bảo vệ tế bào, đặc biệt là tế bào thần kinh não. Ngăn chặn các cơn nôn mửa và đau đầu do nhiễm độc tế bào thần kinh khi uống rượu nhiều; đồng thời bảo vệ tế bào gan, hạn chế tổn thương gan.

Ở người uống rượu nhiều thường dễ thiếu hụt các vitamin nhóm B dẫn đến những ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe. Viên uống After Party bù đắp lượng vitamin nhóm B bị thiếu hụt, đồng thời giúp cơ thể phục hồi tình trạng mất năng lượng trong tế bào, mất điện giải dẫn đến suy kiệt, thiếu máu, giảm trí nhớ, ảo giác, rối loạn thần kinh thực vật... ở những người uống rượu bia.

After Party được sản xuất tại Thụy Điển. Quy trình điều chế và sản xuất đều thực hiện nghiêm ngặt, đảm bảo an toàn, vệ sinh, giữ được độ tinh khiết và tiêu chuẩn chất lượng cao. Mang lại lợi ích tốt nhất cho sức khỏe người sử dụng.

Bảo Hân