Buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt do nguyên nhân gì? Có nguy hiểm không?

Là phụ nữ chắc chắn ai cũng sẽ trải qua cảm giác khó chịu, mệt mỏi theo nhiều cách khác khác nhau mỗi lần đến tháng. Vậy tình trạng buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt do nguyên nhân gì? Làm sao để khắc phục? Bạn đừng lo lắng, hãy đọc những thông tin trong bài viết này nhé.

Nguyên nhân gây buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt

Biết được nguyên nhân dẫn tới hiện tượng buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt sẽ giúp bạn xử lý tình trạng này hiệu quả hơn. 

Biết được nguyên nhân sẽ giúp bạn xử lý tình trạng này hiệu quả hơn. 

Dưới đây là những nguyên nhân chính gây ra cảm giác buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt chị em cần biết:

Do đau bụng kinh

Mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt, rất nhiều chị em bị những cơn đau bụng kinh hành hạ ở nhiều mức độ. Có hai loại đau bụng kinh, bao gồm đau bụng kinh nguyên phát và đau bụng kinh thứ phát. 

• Đau bụng kinh nguyên phát: Đây là cơn đau do co thắt tử cung gây ra. Lúc này, hormone prostaglandin được sản sinh nhiều bất thường ở niêm mạc tử cung và kiểm soát cơn co thắt nên gây ra hiện tượng đau. 
• Đau bụng kinh thứ phát: Cơn đau do các vấn đề sức khỏe hoặc bệnh gây ra. 

Ngoài ra, khi đến kỳ kinh tử cung sẽ co bóp mạnh hơn để đẩy máu đi ra ngoài nên chị em thường cảm giác bụng dưới bị đau và buồn nôn.

Do hormone thay đổi đột ngột 

Khi đến chu kỳ kinh nguyệt, hormone trong cơ thể phụ nữ có sự thay đổi, nồng độ estrogen và progesterone tăng giảm thất thường, kéo theo triệu chứng buồn nôn, mệt mỏi.

Do bị bệnh viêm dạ dày

Những chị em mắc bệnh viêm dạ dày thường bị ợ nóng, buồn nôn, vùng thượng vị đau mỗi khi chế độ ăn uống, sinh hoạt thiếu lành mạnh. Bên cạnh bệnh viêm dạ dày, khi đến kỳ kinh hormone trong cơ thể phụ nữ thay đổi, kích thích dạ dày tiết nhiều acid hơn nên đây cũng là nguyên nhân gây ra buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt.

Do bệnh lý phụ khoa 

Bệnh phụ khoa sẽ do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra, chẳng hạn như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, u nang buồng trứng,... Trường hợp chị em mắc các bệnh lý này khi đến kỳ kinh nguyệt cũng dễ gặp hiện tượng buồn nôn.

Do stress, căng thẳng

Áp lực của cuộc sống hiện đại ngày nay cũng dễ khiến người phụ nữ bị stress. Khi đầu óc căng thẳng, cơ thể mệt mỏi cũng khiến nồng độ hormone giảm xuống, từ đó khiến cho tử cung co bóp mạnh, gây đau bụng, buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt.

Khi đầu óc căng thẳng, cơ thể mệt mỏi cũng khiến nồng độ hormone giảm xuống.

Buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt có nguy hiểm không?

Từ những thông tin trên, hẳn chị em đã biết những nguyên nhân nào khiến cơ thể xuất hiện cảm giác buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt rồi. Tuy nhiên, điều chị em lo lắng là buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt liệu có nguy hiểm không?

Theo các chuyên gia, buồn nôn khi đến kỳ kinh là hiện tượng thường gặp, dù sẽ ít nhiều gây ảnh hưởng đến cuộc sống nhưng không gây nguy hiểm cho sức khỏe chị em phụ nữ. Thông thường, triệu chứng buồn nôn sẽ biến mất sau khi chị em kết thúc kỳ kinh nguyệt ở những phụ nữ có tình trạng sức khỏe tốt. 

Còn trường hợp buồn nôn do mắc bệnh phụ khoa thì sẽ có ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản. Do đó, tình trạng này cần được xác định sớm nguyên nhân và chữa trị kịp thời để tránh bị biến chứng nguy hiểm.

Những cách khắc phục buồn nôn khi đến kỳ kinh nguyệt

Buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt có thể được khắc phục ngay tại nhà nếu bạn biết áp dụng những cách sau đây:

Sử dụng trà gừng

Uống trà gừng là một trong những cách hiệu quả giúp khắc phục hiện tượng buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt. Loại gia vị này rất phổ biến, dễ tìm mua mà mang lại hiệu quả không ngờ cho chị em phụ nữ bởi đặc tính ấm của nó.

Khi đến kỳ kinh, chị em hãy uống trà gừng để giúp giảm cơn đau bụng kinh, từ đó cũng sẽ cải thiện đáng kể cảm giác buồn nôn.

Uống trà gừng giúp khắc phục hiện tượng buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt.

Massage bụng dưới

Massage vùng bụng dưới có tác dụng giúp tử cung bớt co thắt và tăng tuần hoàn máu. Nhờ đó, các cơn đau bụng cũng như cảm giác buồn nôn cũng sẽ được cải thiện.

Chườm ấm bụng

Tình trạng buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt có thể được khắc phục nếu chị em sử dụng cách chườm ấm bụng. Trên thị trường hiện nay có bán các loại túi chườm ấm chuyên dụng, nếu không chị em có thể dùng khắm ấm hoặc chai nước ấm để chườm. Nhiệt độ từ túi chườm, khăn, chai nước có tác dụng tăng tuần hoàn máu, giúp giãn cơ trơn tử cung nên các cơn đau thắt, buồn nôn cũng giảm đi đáng kể.

Chườm vùng bụng dưới, nhiệt độ nước khoảng 60 - 70 độ C chứ không được quá nóng. 

Khi áp dụng chườm ấm, chị em chỉ nên chườm vùng bụng dưới với nhiệt độ nước khoảng 60 - 70 độ C, thời gian chườm khoảng 15 - 20 phút. 

Tốt nhất là tiến hành chườm vào ngày đầu kỳ kinh để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Một số sản phẩm túi chườm nóng hiện đang có bán tại hệ thống Nhà thuốc Long Châu có túi chườm Fashy Germany cổ điển có giá 280.000 đồng, túi chườm Fashy Germany bọc lông cừu giá 390.000 đồng hoặc túi chườm nóng y tế xuất xứ Việt Nam giá 32.000 đồng/cái cùng một số sản phẩm khác.

Sử dụng quế

Trong cây quế có chứa eugenol - hợp chất có khả năng làm giảm cơn đau trong kỳ kinh lẫn triệu chứng buồn nôn, khó chịu. Đây cũng là cách để giảm mệt mỏi trước kỳ kinh nguyệt nhiều người áp dụng.

Mẹo phòng ngừa buồn nôn khi đến kỳ kinh nguyệt

Ngoài những cách khắc phục bên trên, chị em hãy tham khảo một số cách phòng ngừa tình trạng buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt sau đây:

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng

Ăn uống đủ chất dinh dưỡng, nhất là các loại thực phẩm bổ máu như bí đỏ, gan động vật, ức gà, thịt bò,... sẽ rất tốt cho chị em mỗi khi hành kinh. Bên cạnh đó, tránh xa các chất kích thích vào những ngày trước và trong kỳ kinh nguyệt.

Tập thể dục mỗi ngày

Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp chị em phòng ngừa, hạn chế tình trạng buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, lưu ý là chị em không nên tập luyện nhiều và vận động mạnh vào những ngày hành kinh.

Tập thể dục giúp chị em hạn chế tình trạng buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt.

Ngủ đủ giấc

Thói quen đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc rất tốt cho cơ thể và trái tim khỏe mạnh. Ngủ đủ giấc sẽ tránh cho bạn bị mệt mỏi, căng thẳng, stress và cũng làm giảm thiểu hiện tượng buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt.

Đặc biệt là chị em nên tránh thức khuya mà hãy nghỉ ngơi nhiều hơn khi đang trong kỳ "đèn đỏ".

Nói chung, nếu liên tục buồn nôn trong kì kinh nguyệt do mắc bệnh phụ khoa thì sẽ có ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản. Bạn cần đi thăm khám ngay ở các phòng khám, bệnh viện phụ khoa để xác định sớm nguyên nhân và chữa trị đúng bệnh và không bị biến chứng nguy hiểm.

Nam Anh

Nguồn tham khảo: Tổng hợp