Kỳ kinh không chỉ xuất hiện mỗi tháng, nó còn ảnh hưởng đến cách nhiều phụ nữ sống

Một người phụ nữ mở ứng dụng lịch trên điện thoại không phải để kiểm tra lịch họp, mà để xem chu kỳ kinh nguyệt của mình. Cô lẩm nhẩm tính toán, tuần tới sẽ là những ngày "đèn đỏ". Điều đầu tiên xuất hiện trong đầu không phải là một cuộc hẹn hay kế hoạch công việc, mà là việc phải chuẩn bị thêm băng vệ sinh dự phòng vì những ngày đầu cô thường phải thay rất nhiều lần trong ngày. Chiếc váy sáng màu đã định mặc cho buổi gặp khách hàng cũng được đổi sang màu tối hơn, còn buổi tập gym cuối tuần có lẽ sẽ phải hoãn lại.

Suy nghĩ "chuyện bình thường mỗi tháng thôi mà" đã trở thành một phản xạ. Việc phải liên tục tìm nhà vệ sinh, lo lắng về lượng máu kinh nhiều bất thường, hay cảm giác mệt mỏi kéo dài sau mỗi kỳ kinh đã quen thuộc đến mức nhiều người không còn xem đó là điều đáng chú ý. Họ chấp nhận nó như một phần tất yếu của cuộc sống, một sự bất tiện phải học cách sống chung.

Giữa việc âm thầm chịu đựng và chủ động tìm hiểu nguyên nhân luôn tồn tại một lựa chọn khác. Kỳ kinh nguyệt là một phần của cuộc sống, nhưng nó không nên kiểm soát cuộc sống của bạn.

Không phải ai cũng trải qua kỳ kinh giống nhau

Một trong những lý do lớn nhất khiến nhiều phụ nữ bình thường hóa những khó chịu của mình là vì họ cho rằng "ai cũng vậy". Tuy nhiên, thực tế cho thấy trải nghiệm về kỳ kinh ở mỗi người là rất khác nhau. Điều được xem là bình thường với người này có thể là dấu hiệu bất thường ở người khác.

Sự khác biệt về lượng máu kinh

Lượng máu kinh có thể dao động rất lớn giữa người này và người khác, và ngay cả ở cùng một người vào các thời điểm khác nhau. Trong khi một số người chỉ cần dùng băng vệ sinh loại mỏng, những người khác có thể phải đối mặt với tình trạng cường kinh (menorrhagia - heavy menstrual bleeding), với các biểu hiện như:

• Phải thay băng vệ sinh hoặc tampon rất thường xuyên, chẳng hạn mỗi 1 - 2 giờ.
• Kỳ kinh kéo dài hơn 7 ngày.
• Thấy có nhiều cục máu đông lớn.
• Cảm thấy mệt mỏi, khó thở, chóng mặt. Đây là những dấu hiệu của thiếu máu do mất máu nhiều.

Sự khác biệt về tác động lên cuộc sống

Ngoài lượng máu kinh, các triệu chứng đi kèm cũng tạo ra sự khác biệt lớn. Có người chỉ cảm thấy hơi tức bụng và có thể sinh hoạt bình thường sau khi uống một viên thuốc giảm đau không kê đơn. Nhưng cũng có người phải trải qua những cơn đau quặn thắt, lan ra sau lưng và xuống đùi, khiến họ không thể làm gì khác ngoài việc nằm nghỉ.

Khi kỳ kinh bắt đầu ảnh hưởng đến những điều tưởng như bình thường

Không phải mọi sự khó chịu trong kỳ kinh đều là dấu hiệu bất thường. Tuy nhiên, khi các triệu chứng lặp đi lặp lại qua nhiều chu kỳ và bắt đầu ảnh hưởng đến sức khỏe, công việc hoặc sinh hoạt hằng ngày, đó có thể là lúc cần nhìn nhận vấn đề một cách nghiêm túc hơn.

Theo bác sĩ Thái, nhiều phụ nữ có xu hướng chấp nhận những khó chịu trong kỳ kinh vì nghĩ rằng đó là điều ai cũng phải trải qua. Trên thực tế, một số thay đổi của chu kỳ kinh nguyệt có thể là dấu hiệu của những tình trạng sức khỏe cần được theo dõi và đánh giá bởi bác sĩ.

Những dấu hiệu không nên xem là "chuyện bình thường"

Bạn nên cân nhắc trao đổi với bác sĩ nếu nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào sau đây:

• Chu kỳ đột ngột thay đổi: Trở nên không đều, quá ngắn (dưới 21 ngày) hoặc quá dài (trên 35 ngày) một cách bất thường.
• Lượng máu kinh quá nhiều: Phải thay băng vệ sinh hoặc tampon mỗi 1 - 2 giờ, kỳ kinh kéo dài trên 7 ngày hoặc xuất hiện nhiều cục máu đông lớn.
• Cảm giác mệt mỏi kéo dài: Thường xuyên chóng mặt, khó thở khi vận động nhẹ, thiếu năng lượng hoặc giảm khả năng tập trung trong hoặc sau kỳ kinh.
• Cơn đau dữ dội: Đau bụng kinh nghiêm trọng, không thuyên giảm khi dùng các loại thuốc giảm đau không kê đơn thông thường.
• Chảy máu bất thường: Ra máu giữa các kỳ kinh, sau khi quan hệ tình dục hoặc sau khi mãn kinh.
• Các triệu chứng ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống: Thường xuyên phải nghỉ làm, nghỉ học, hủy kế hoạch hoặc thay đổi sinh hoạt vì các triệu chứng liên quan đến kỳ kinh.

Cường kinh có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau

Tình trạng ra máu kinh nhiều bất thường, còn gọi là cường kinh, không phải lúc nào cũng chỉ là đặc điểm cơ địa. Đây là một trong những rối loạn kinh nguyệt thường gặp ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản và có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau.

Ở một số phụ nữ, cường kinh có thể liên quan đến sự thay đổi hoặc mất cân bằng nội tiết tố. Tình trạng này có thể gặp trong độ tuổi sinh sản và đặc biệt có thể xuất hiện trong giai đoạn tiền mãn kinh, khi sự thay đổi nội tiết có thể làm rối loạn quá trình phóng noãn và chu kỳ kinh nguyệt.

Trong những trường hợp khác, tình trạng này có thể liên quan đến các bệnh lý phụ khoa như u xơ tử cung, polyp tử cung hoặc lạc tuyến trong cơ tử cung (adenomyosis). Ngoài ra, một số rối loạn đông máu hoặc bệnh lý nội khoa cũng có thể góp phần gây ra hiện tượng ra máu kinh nhiều kéo dài.

Vì vậy, việc xác định đúng nguyên nhân đóng vai trò quan trọng trong lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.

Tại sao không nên bỏ qua?

Việc bỏ qua tình trạng ra máu kinh nhiều không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Khi mất máu nhiều trong thời gian dài, phụ nữ có nguy cơ bị thiếu máu do thiếu sắt, dẫn đến mệt mỏi kéo dài, giảm khả năng tập trung, chóng mặt hoặc khó thở khi gắng sức.

Người phụ nữ ở đầu câu chuyện có thể vẫn theo dõi chu kỳ của mình như mọi tháng. Nhưng lần này, thay vì tiếp tục xem những ngày ra máu nhiều hay mệt mỏi kéo dài là điều phải chấp nhận, cô quyết định trao đổi với bác sĩ để hiểu rõ hơn điều gì đang xảy ra với cơ thể mình.

Dù đang trong độ tuổi sinh sản hay bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, những thay đổi của kỳ kinh đều xứng đáng được quan tâm thay vì mặc nhiên xem là điều phải chấp nhận.

Nếu kỳ kinh đang ảnh hưởng đáng kể đến công việc, học tập hoặc những điều bạn yêu thích, đừng ngần ngại tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ. Việc xác định nguyên nhân và tiếp cận các giải pháp phù hợp có thể giúp bạn lấy lại sự chủ động trong cuộc sống mỗi ngày.