Cách chữa bệnh đau nửa đầu hiệu quả không dùng thuốc

5 cách chữa bệnh đau nửa đầu đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn thoát khỏi nổi ám ảnh của cơn đau nửa đầu và ngăn ngừa chúng tái phát.

Đau nửa đầu là thể bệnh phổ biến nhất của đau đầu vận mạnh với khoảng 20% dấn số thế giới. Theo thống kê nữ giới có nguy cơ mắc bệnh này cao gấp 3 lần so với nam giới. Hầu hết đau nửa đầu là bệnh mạn tính nên quá trình điều trị gặp nhiều khó khăn.

Trên thị trường cũng có một vài loại thuốc đặc trị căn bệnh này hoặc giúp cắt cơn đau nhưng thông thường chúng lại gây rất nhiều tác dụng phụ nên không thể dùng lâu dài. Các bác sĩ luôn khuyến cáo bệnh nhân của mình rằng nếu dùng thuốc giảm đau liên tục trong thời gian dài sẽ dẫn đến các bệnh như viêm loét dạ dày, yếu gan, yếu thận. Vì vậy bài viết sẽ cung cấp các cách chữa bệnh đau nửa đầu không cần dùng thuốc được bệnh nhân tin tưởng áp dụng.

1. Đắp khăn lạnh

Khi xuất hiện dấu hiệu đau nửa đầu đặc biệt là do căng thẳng mệt mỏi và áp lực tâm lý, bạn không nên ngay lập tức sử dụng thuốc giảm đau. Thay vào đó, bạn nên lấy một chiếc khăn mềm nhúng vào nước đá hoặc bọc đá bên trong rồi đắp lên trán. Hơi lạnh sẽ giúp cơn đau của bạn thuyên giảm nhanh chóng.

2. Massage đầu nhẹ nhàng

Massage là cách chữa bệnh đau nửa đầu rất hiệu quả, bằng các động tác xoa bóp, cơn đau sẽ nhanh chóng thuyên giảm. Tuy cơn đau đầu chỉ xuất hiện ở nửa bên đầu nhưng bạn nên tiến hành xoa bóp khắp vùng sau đầu, cổ và gáy để làm giảm áp lực đè lên cơ kết hợp với động tác vuốt từ thái dương đến huyệt ấn đường (giữu hai lông mày). Nếu không thể thực hiện được bạn có thể nhờ người khác massage hộ, sau vài phút sẽ thấy tác dụng nhanh chóng.

3. Nghỉ ngơi và thư giãn ở không gian yên tĩnh

Như chúng ta đã biết, bệnh nhân đau nửa đầu rất nhạy cảm với ánh sáng và tiếng ồn vì vậy nghỉ ngơi ở phòng tối và yên tĩnh là cách chữa bệnh đau nửa đầu rất hữu hiệu. Ánh sáng mạnh và ồn ào càng khiến cho tế bào não trở nên mệt mỏi và căng thẳng hơn nữa từ đó cơn đau đầu sẽ bị kích thích dữ dội hơn.

4. Châm cứu là cách chữa đau nửa đầu truyền thống

Nếu không dùng thuốc, bệnh nhân có thể tham khảo cách chữa bệnh đau nửa đầu từ y học cổ truyền với phương pháp châm cứu. Châm cứu là phương pháp mà thầy thuốc dùng những chiếc kim nhỏ, châm vào các huyệt đạo trên cơ thể. Cách này có ưu điểm là có thể giảm đau tức thì rất hiệu quả.

Tuy nhiên khi châm cứu cần lưu ý một vài điểm để tránh điều trị phản tác dụng:

• Đau nửa đầu nếu do tổn thương ngoại khoa thì không nên châm cứu
• Những người có thể trạng yếu như phụ nữ đang mang thai, trẻ em cũng không nên sử dụng

5. Xoa bóp bấm huyệt chữa đau nửa đầu

Thêm một cách chữa bệnh đau nửa đầu truyền thống cũng được sử dụng rất nhiều đó là xoa bóp bấm huyệt. Phương pháp này không những có tác dụng cắt cơn đau ngay lập tức mà còn có thể ngăn cản cơn đau tái phát lại.

Có thể thấy ngoài dùng thuốc, chúng ta hoàn toàn có những cách xử lý chứng đau nửa đầu thay thế hiệu quả không kém lại an toàn hơn mà rất dễ thực hiện.

Linh Đan