Chế độ ăn uống góp phần không nhỏ vào thành công của kế hoạch giảm cân. Tuy nhiên, trong khi thực hiện chế độ ăn giảm cân, sẽ không ít lần chúng ta bị những cơn đói làm lung lay ý chí. Nếu biết giảm cân ăn gì khi đói, bạn sẽ vượt qua cám dỗ một cách dễ dàng hơn.