Giai đoạn cho con bú các mẹ có ăn bơ được không?

Bơ là loại thực phẩm có rất nhiều dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, việc phụ nữ cho con bú ăn bơ được không chính là thắc mắc của nhiều người.

Ăn bơ có lợi ích gì?

Với người bình thường ăn bơ bổ sung được nhiều dưỡng chất cần thiết, giúp ngăn ngừa và chống lại một số bệnh tật. Bơ còn là loại trái cây giúp ích nhiều trong việc làm đẹp của phụ nữ.

Bơ là loại trái cây được nhiều người yêu thích với hương vị thơm ngon, bổ dưỡng, làm đẹp da, bổ sung chất dinh dưỡng

Trái bơ chứa nhiều kali

Trong bơ có chứa một lượng kali dồi dào, chất này giúp duy trì gradient điện trong tế bào và dây thần kinh, tốt cho hệ tim mạch của con người. Theo các nhà nghiên cứu cho biết, cứ 100g bơ chứa đến 14% lượng kali có tác dụng làm giảm huyết áp rất hiệu quả.

Bơ chứa chất béo lành mạnh

Được biết khoảng 77% calo trong trái bơ là từ chất béo không bão hòa đơn. Loại chất béo này chủ yếu là axit oleic có khả năng giảm viêm rất tốt. Cũng tương tự như dầu oliu, ăn bơ giúp cơ thể chống lại một số vi khuẩn xâm hại cơ thể.

Bơ chứa nhiều chất xơ

Bởi hàm lượng chất xơ có trong quả bơ dồi dào có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa, ngăn ngừa tình trạng táo bón. Bên cạnh đó, nó còn giúp làm giảm mức cholesterol khiến các chị em giảm béo khá hiệu quả.

Phụ nữ cho con bú ăn bơ được không?

Trong một trái bơ,các nhà khoa học thống kê được 100gr bơ chín thì có chứa khoảng 12 gr canxi, 2.08gr vitamin A, 20gr vitamin C, 0.05gr vitamin B, 26 gr photpho, 20gr sắt, 20gr lipid, 7.4gr gluxit, 60gr nước,…Ngoài ra, trong bơ còn chứa các chất kháng khuẩn rất là tốt.

Các thai phụ được khuyến khích ăn trái bơ do những chất dinh dưỡng đó có thể giúp các bà mẹ hấp thụ dễ dàng, và kích thích não bộ bé phát triển, giúp hệ thống tim mạch bé khoẻ mạnh hơn. Tuy nhiên, cho con bú ăn bơ được không lại là thắc mắc lớn với các chị em sau sinh.

Lúc cho bé bú, hệ tiêu hoá của mẹ còn kém nếu ăn bơ sẽ gây ra những tác dụng phụ không mong muốn thậm chí có thể gây ra những tác hại không ngờ tới.

Các bà mẹ đang cho con bú mẹ hoàn toàn nếu ăn bơ quá nhiều có thể làm cho các bé bị đau bụng, tiêu chảy.

Các chất trong trái bơ sẽ làm giảm đi quá trình tiết sữa ở các sản phụ, các bà mẹ đang cho con bú mẹ hoàn toàn nếu ăn bơ quá nhiều có thể làm cho các bé bị đau bụng, tiêu chảy.

Khi ăn bơ thông qua tuyến sữa có thể gây ra những phản ứng không tốt ở trẻ nhỏ, đó cũng là nguyên nhân khiến dạ dày bé bị khó chịu, ọc ạch và quấy khóc nhiều, nếu trẻ quá mẫn cảm có thể gây ra nôn mửa hoặc những phản ứng trên da. Do đó việc cho con bú ăn bơ được không thì những giải đáp trên phần nào giải thích cho các chị em.

Tuy nhiên, thì sau khi sinh việc “cho con bú ăn bơ được không” và lời khuyên đối với các mẹ sau sinh không nên ăn bơ vì:

• Lúc cho bé bú, hệ tiêu hóa của mẹ còn rất kém mà bơ có tính mát nên ăn bơ không những ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của mẹ mà còn của trẻ sơ sinh như tiêu chảy, đau bụng.
• Các chất trong bơ có thể làm giảm đi sự bài tiết sữa của cơ thể mẹ. Vậy nên khi cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ thì không nên ăn bơ quá nhiều.
• Khi ăn bơ thông qua tuyến sữa có thể gây nên những triệu chứng không có lợi cho trẻ, khi các mẹ ăn bơ chính là một trong những yếu tố gây nên dạ dày của bé bị khó chịu, đầy bụng, khó tiêu, nếu trẻ dễ mẫn cảm gây nên tình trạng nôn mửa, quấy khóc.

Với chị em nếu bị dị ứng thì thì không nên ăn bơ có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe và thậm chí là số do dị ứng và ảnh hưởng rất lớn đến tính mạng.

Các đối tượng cần lưu ý khi ăn bơ

Các chị em trăn trở việc cho con bú ăn bơ được không và ăn thì ăn phần nào của quả bơ?

Cơ địa mẫn cảm, dễ dị ứng: những chất chứa trong bơ có thể gây nên những phản ứng có hại cho da nhất là với những cơ địa dễ mẫn cảm như:dễ bị phát ban, nổi mề đay, ngứa ngáy, thậm chí là eczema do ăn quá nhiều và thường xuyên.

Có vấn đề về gan: theo chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu Việt Nam cho biết một số chất dầu trong bơ có hại cho gan và gây ra những tổn thương nguy hiểm đối với những người có tiền sử mắc bệnh về gan.

Ăn quá nhiều bơ: Dù sức khỏe của bạn có tốt đến đâu thì không nên ăn nhiều bơ vì có thể gây cho dạ dày cảm giác khó chịu nhất là ăn lúc đói. Khiến hệ tiêu hóa của bạn không khỏe mạnh.

Bỏ phần thịt sát vỏ: Các chị em trăn trở việc cho con bú ăn bơ được không và ăn thì ăn phần nào của quả bơ. Có rất nhiều người ăn bơ nhưng không biết phần nào quả bơ mang lại dinh dưỡng nhiều nhất cho cơ thể và các chuyên gia cho biết ăn bơ không nên bỏ phần thịt kề lớp vỏ vì phần này là phần chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin rất có lợi cho sức khỏe.

Vậy nên, để giải đáp thắc mắc việc cho con bú ăn bơ được không và để có một cơ thể phát triển khỏe mạnh và tốt nhất thì các mẹ cần đảm được chế độ ăn và bổ sung vitamin phù hợp nhất để không ảnh hưởng đến sự phát triển và trí thông minh của trẻ sau này.

Mẫn