Giảm cân, đẹp da với nước uống từ đào tại nhà

Trà đào giúp giảm cân vì vừa có sự hòa quyện giữa vị trà thanh mát cùng những miếng đào vàng thơm ngon, vô cùng bắt mắt, vừa có rất nhiều lợi ích với sức khỏe và sắc đẹp cho phái đẹp.

1. Công dụng bất ngờ của trà đào với giảm cân, đẹp da

Giảm cân

Đào là loại trái cây rất giàu chất xơ, chứa tới 80% là nước, rất ít năng lượng. Trong 100g đào thì chỉ có khoảng 46g calo. Do vậy, trà đào có tác dụng rất tốt với những ai muốn giảm cân mà vẫn có làn da đẹp, sức khỏe tốt. Uống trà đào mỗi ngày sẽ giúp hạn chế sự thèm ăn của bạn, ngăn việc thu nạp thừa năng lượng, giúp cơ thể khỏe mạnh, phát triển cân đối hơn.

Làm đẹp da

Trong đào có rất nhiều Carotenoid – giúp chống lại các tác hại của ánh nắng mặt trời, ảnh hưởng đến làn da, đôi mắt. Ngoài ra, khi bạn uống trà đào kèm với sữa sẽ giúp làn da căng mịn hơn, vì trà đào rất giàu vitamin C. Không chỉ vậy, chất xơ có trong quả đào còn giúp giải độc cơ thể, tốt cho thận, nên bạn có thể dễ dàng đào thải những chất độc hại ra ngoài cơ thể. Điều này sẽ giúp cho làn da bạn bớt sạm đi và khỏe mạnh hơn.

2. Cách làm trà đào đơn giản – tuyệt ngon tại nhà

Nguyên liệu: bạn hãy chuẩn bị những nguyên liệu sau: khoảng 225g đường, 250ml nước, 2 quả đào tươi rửa sạch cắt miếng (không gọt vỏ), 8 gói trà đen, 1 lít nước đun nóng, húng quế, 1 lọ thủy tinh sạch.

Cách làm:

Bước 1: Rửa sạch đào, bổ làm 4 hoặc 6. Nhớ bổ đào tới đâu, bạn ngâm vào nước muối luôn để miếng đào đỡ bị thâm.

Bước 2: Thắng đường thành màu cánh gián sền sệt, rồi thêm nước khuấy đều cho tan. Đợi đường sôi trở lại thì cho đào vào đun khoảng 4-5 phút, tới khi miếng đào chuyển màu trong.

Bước 3: vớt đào ra, ngâm ngay vào bát nước đá lạnh để đào giòn hơn. Chờ nước đường nguội hẳn, rồi vớt đào vào lọ thủy tinh, sau đó đổ nước đường vào ngâm, đậy nắp.

Bước 4: Pha 8 túi trà trong 4 cốc nước rất nóng trong 5-6 phút, sau đó lấy túi trà ra. Nếu muốn vị trà nhạt bớt, bạn có thể thêm nước vào.

Bước 5: Đợi trà nguội, cho đào, nước đào ngâm vào, thêm đá, lá húng quế trang trí và tạo mùi. Bạn có thể cho thêm quả việt quất hay một loại quả mọng nào đó vào ly trà đào nếu thích nhé.

Sau khi hoàn thành bước 3, bạn để nước đào vào trong tủ lạnh để uống và ăn dần. Mỗi lần muốn uống, bạn lấy ít đào cùng nước đường ngâm, pha với trà như bước 4, bước 5. Vậy là bạn đã tự hoàn thành xong món trà đào thơm ngon tại nhà với cách làm không thể dễ hơn.

Lưu ý: Muốn trà ngon hơn, bạn có thể cho thêm nước siro đào vào nữa là tuyệt vời.

Ngoài ra, trong quá trình giảm cân, bạn có thể bổ sung viên uống Meratrim, được kết hợp bởi Proprietary Blend, Garcinia mangostana (chiết xuất Măng cụt), Green Coffee Bean Extract (Hạt Cà phê xanh)…giúp triệt tiêu mỡ thừa mà vẫn không khiến da “kém sắc”.

Trà đào là thức uống cực thơm ngon, bổ dưỡng lại làm đẹp da và hiệu quả cho quá trình giảm cân bạn được an toàn. Nếu không yên tâm với các món nước bán ngoài thị trường thì bạn cứ pha trà đào như hướng dẫn trên uống mỗi ngày nhé!

Thanh Hoa