Dược sĩ Đại học Vĩnh Khánh Tường

Góc sức khỏe
Bệnh
Thuốc

5 loại cá tốt cho thận, giàu dinh dưỡng và dễ chế biến

5 loại cá tốt cho thận không chỉ cung cấp protein chất lượng cao mà còn giàu omega-3, vitamin và khoáng chất cần thiết. Tìm hiểu những loại cá nên bổ sung, cách chế biến phù hợp và các lưu ý giúp xây dựng chế độ ăn hỗ trợ sức khỏe thận.

Phòng bệnh & Sống khoẻ

4 lầm tưởng phổ biến về virus HPV nhiều người vẫn tin là đúng

Virus HPV rất phổ biến nhưng vẫn tồn tại nhiều hiểu lầm khiến nhiều người chủ quan trong phòng bệnh. Bài viết sẽ làm rõ 4 lầm tưởng phổ biến về virus HPV, giúp bạn hiểu đúng về đường lây truyền, nguy cơ gây bệnh cũng như các biện pháp phòng ngừa hiệu quả.

Khỏe đẹp

Dầu dừa hay dầu ô liu: Loại nào tốt hơn cho làn da?

Dầu dừa hay dầu ô liu đều được nhiều người lựa chọn để dưỡng da nhờ chứa các acid béo và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, mỗi loại dầu có đặc tính riêng và phù hợp với từng loại da khác nhau. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp để chăm sóc làn da hiệu quả và an toàn.

Phòng bệnh & Sống khoẻ

Tập tạ hay cardio: Đâu là lựa chọn tốt hơn để giảm mỡ nội tạng?

Mỡ nội tạng không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính. Vậy tập tạ hay cardio giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả hơn? Cùng tìm hiểu cơ chế tác động của từng phương pháp để xây dựng kế hoạch tập luyện khoa học.

Phòng bệnh & Sống khoẻ

7 thói quen ăn uống mùa hè làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa

Thói quen ăn uống mùa hè làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa thường bắt nguồn từ những lựa chọn quen thuộc như uống nhiều nước đá, ăn đồ lạnh hay sử dụng thực phẩm không được bảo quản đúng cách. Nhận biết và điều chỉnh sớm sẽ giúp bảo vệ sức khỏe đường tiêu hóa trong những ngày nắng nóng.

Dinh dưỡng

4 loại rau ít purin người tăng axit uric máu nên bổ sung

4 loại rau ít purin người tăng axit uric máu nên bổ sung là những thực phẩm phù hợp giúp đa dạng chế độ ăn và hỗ trợ kiểm soát nồng độ axit uric. Kết hợp rau xanh cùng lối sống lành mạnh có thể góp phần giảm nguy cơ bùng phát cơn gout.

Khỏe đẹp

6 sai lầm khi chăm sóc da dầu khiến da càng đổ nhiều dầu hơn và cách khắc phục

6 sai lầm khi chăm sóc da dầu khiến da càng đổ nhiều dầu hơn là những thói quen nhiều người mắc phải khi cố gắng kiểm soát bã nhờn. Hiểu đúng nguyên nhân và điều chỉnh quy trình chăm sóc sẽ giúp da cân bằng dầu, giảm bóng nhờn và hạn chế nguy cơ nổi mụn.

Phòng bệnh & Sống khoẻ

6 vật dụng tưởng vô hại nhưng tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư

6 vật dụng tưởng vô hại nhưng tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư là chủ đề được nhiều người quan tâm. Trên thực tế, không phải vật dụng nào cũng trực tiếp gây ung thư, nhưng việc sử dụng sai cách hoặc tiếp xúc trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ phơi nhiễm với các chất có hại.

Khỏe đẹp

5 cách tẩy tế bào chết tại nhà giúp da sáng mịn mà không tốn kém

5 cách tẩy tế bào chết tại nhà giúp da sáng mịn mà không tốn kém là giải pháp được nhiều người lựa chọn để cải thiện làn da xỉn màu và hỗ trợ quá trình tái tạo da. Tuy nhiên, không phải phương pháp nào cũng an toàn. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn những cách thực hiện đơn giản, tiết kiệm và phù hợp với nhiều loại da.

Phòng bệnh & Sống khoẻ

3 dấu hiệu ung thư tuyến tụy nhiều người Việt chỉ nghĩ là rối loạn tiêu hóa bình thường

3 dấu hiệu ung thư tuyến tụy nhiều người Việt chỉ nghĩ là rối loạn tiêu hóa bình thường như đau bụng, đầy hơi hay sụt cân thường dễ bị bỏ qua. Nhận biết sớm các biểu hiện này giúp người bệnh chủ động thăm khám và nâng cao cơ hội điều trị.

Xem thêm 10 bài viết

Chuyên gia nổi bật

Bác sĩ Chuyên khoa 1

Dược sĩ Đại học Từ Vĩnh Khánh Tường

Kinh nghiệm

Bài viết cùng chuyên gia

5 loại cá tốt cho thận, giàu dinh dưỡng và dễ chế biến

4 lầm tưởng phổ biến về virus HPV nhiều người vẫn tin là đúng

Dầu dừa hay dầu ô liu: Loại nào tốt hơn cho làn da?

Tập tạ hay cardio: Đâu là lựa chọn tốt hơn để giảm mỡ nội tạng?

7 thói quen ăn uống mùa hè làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa

4 loại rau ít purin người tăng axit uric máu nên bổ sung

6 sai lầm khi chăm sóc da dầu khiến da càng đổ nhiều dầu hơn và cách khắc phục

6 vật dụng tưởng vô hại nhưng tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư

5 cách tẩy tế bào chết tại nhà giúp da sáng mịn mà không tốn kém

3 dấu hiệu ung thư tuyến tụy nhiều người Việt chỉ nghĩ là rối loạn tiêu hóa bình thường

Chuyên gia nổi bật

Lê Thị Giao Thi

Nguyễn Hồng Lập

Nguyễn Văn My

Nguyễn Thị Khánh Vy

Đồng Ngọc Hoàng Anh

TẢI ỨNG DỤNG LONG CHÂU

VỀ CHÚNG TÔI

DANH MỤC

TÌM HIỂU THÊM

TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)

CHỨNG NHẬN BỞI

HỖ TRỢ THANH TOÁN

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

TẢI ỨNG DỤNG LONG CHÂU