Dược sĩ Đại học Vĩnh Khánh Tường

Góc sức khỏe
Bệnh
Thuốc

Hạt hạnh nhân: Giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe cần biết

Hạt hạnh nhân từ lâu đã được xem là loại hạt giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, làn da và cân nặng. Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu rõ giá trị dinh dưỡng, cách sử dụng và những lưu ý khi ăn hạt hạnh nhân mỗi ngày.

Phòng bệnh & Sống khoẻ

Khám sức khỏe định kỳ là gì? Gồm khám những gì và bao lâu khám 1 lần?

Khám sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm bất thường, theo dõi tình trạng cơ thể và nâng cao chất lượng cuộc sống. Bài viết này sẽ giải thích ý nghĩa, quy trình và tần suất nên thực hiện, kèm các khuyến nghị y tế đáng tin cậy.

Phòng bệnh & Sống khoẻ

7 triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản nên nhận biết sớm

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) không chỉ gây khó chịu mà còn có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Việc nhận diện sớm triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản giúp bạn can thiệp đúng lúc, tránh những tác động lâu dài. Cùng tìm hiểu 7 triệu chứng điển hình của bệnh trong bài viết này.

Chăm sóc bé

11 cách dạy trẻ mất tập trung giảm chú ý ba mẹ nên biết

Trẻ em mất tập trung và giảm chú ý là vấn đề phổ biến, ảnh hưởng đến sự học hỏi và phát triển của trẻ. Tuy nhiên, có nhiều cách dạy trẻ mất tập trung giảm chú ý mà cha mẹ và thầy cô có thể áp dụng để giúp trẻ cải thiện khả năng tập trung, tăng cường sự chú ý, và phát triển tốt hơn.

Chăm sóc bé

Chế độ ăn kiểu Do Thái giúp con thông minh từ trong bụng mẹ đến những năm đầu đời

Người Do Thái nổi tiếng thông minh nhờ cách giáo dục và chế độ ăn uống đặc biệt. Vậy mẹ Do Thái cho con ăn gì để thông minh, phát triển trí não vượt trội?

Chăm sóc bé

Người Do Thái dạy con từ khi nào và cha mẹ có phạt con không? Bài học cho cha mẹ Việt

Người Do Thái dạy con từ khi nào, có phạt con không và liệu phương pháp này có phù hợp với trẻ em Việt? Cùng khám phá bí quyết nuôi dạy con khoa học.

Chăm sóc bé

Khám phá những nguyên tắc nuôi dạy con của người Do Thái để phát triển tư duy

Người Do Thái chỉ chiếm 0.2% dân số thế giới nhưng sở hữu hơn 20% giải Nobel toàn cầu. Bí quyết nằm ở những nguyên tắc nuôi dạy con từ thuở nhỏ, kết hợp giữa trí tuệ và kỷ luật. Bài viết này sẽ phân tích 7 nguyên tắc nuôi dạy con của người Do Thái nổi bật, giúp cha mẹ Việt tham khảo và áp dụng linh hoạt.

Phòng bệnh & Sống khoẻ

Tập vai giữa: Bài tập giúp bờ vai săn chắc và cân đối

Bạn muốn có bờ vai rộng và khỏe mạnh? Các bài tập vai giữa chính là chìa khóa để phát triển phần cơ delta giữa, mang lại vóc dáng cân đối và sức mạnh cần thiết. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ lợi ích, cách tập, lịch tập khoa học và lưu ý y khoa quan trọng.

Phòng bệnh & Sống khoẻ

Không duỗi thẳng tay được sau khi tập gym: Nguyên nhân, cách xử trí và phòng ngừa

Cảm giác không duỗi thẳng tay được sau khi tập gym không hiếm gặp. Phần lớn lành tính do đau cơ khởi phát muộn, nhưng cũng có lúc là dấu hiệu cảnh báo cần thăm khám. Bài viết này giúp bạn nhận biết nguyên nhân, cách xử trí an toàn và phương án phòng ngừa để sớm trở lại tập luyện.

Phòng bệnh & Sống khoẻ

Có nên quay tay sau khi tập gym? Sự thật khoa học nam giới cần biết

Nhiều nam giới băn khoăn có nên quay tay sau khi tập gym vì lo lắng ảnh hưởng đến cơ bắp, testosterone hoặc hiệu quả luyện tập. Bài viết này sẽ phân tích bằng chứng khoa học từ các tổ chức y tế để bạn hiểu đúng và có lựa chọn phù hợp.

Xem thêm 10 bài viết

Chuyên gia nổi bật

Bác sĩ Chuyên khoa 1

Dược sĩ Đại học Từ Vĩnh Khánh Tường

Kinh nghiệm

Bài viết cùng chuyên gia

Hạt hạnh nhân: Giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe cần biết

Khám sức khỏe định kỳ là gì? Gồm khám những gì và bao lâu khám 1 lần?

7 triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản nên nhận biết sớm

11 cách dạy trẻ mất tập trung giảm chú ý ba mẹ nên biết

Chế độ ăn kiểu Do Thái giúp con thông minh từ trong bụng mẹ đến những năm đầu đời

Người Do Thái dạy con từ khi nào và cha mẹ có phạt con không? Bài học cho cha mẹ Việt

Khám phá những nguyên tắc nuôi dạy con của người Do Thái để phát triển tư duy

Tập vai giữa: Bài tập giúp bờ vai săn chắc và cân đối

Không duỗi thẳng tay được sau khi tập gym: Nguyên nhân, cách xử trí và phòng ngừa

Có nên quay tay sau khi tập gym? Sự thật khoa học nam giới cần biết

Chuyên gia nổi bật

Lê Thị Giao Thi

Nguyễn Văn My

Nguyễn Anh Tuấn

Nguyễn Thị Khánh Vy

Tôn Thất Cảnh Trí

TẢI ỨNG DỤNG LONG CHÂU

VỀ CHÚNG TÔI

DANH MỤC

TÌM HIỂU THÊM

TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)

CHỨNG NHẬN BỞI

HỖ TRỢ THANH TOÁN

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

TẢI ỨNG DỤNG LONG CHÂU