Dược sĩ Đại học Vĩnh Khánh Tường

Góc sức khỏe
Bệnh
Thuốc

5 kem chống nắng thấm nhanh, không nhờn dính rất hợp mùa thu

5 kem chống nắng thấm nhanh, không nhờn dính rất hợp mùa thu dưới đây có kết cấu mỏng nhẹ, chỉ số chống nắng cao và phù hợp để bảo vệ da hằng ngày.

Phòng bệnh & Sống khoẻ

5 vị trí trong nhà cần vệ sinh sạch sẽ để giảm nguy cơ lây bệnh

5 vị trí trong nhà cần vệ sinh sạch sẽ để giảm nguy cơ lây bệnh thường là những bề mặt được chạm nhiều mỗi ngày. Làm sạch đúng cách giúp loại bỏ bụi bẩn, giảm lượng vi sinh vật trên bề mặt và góp phần bảo vệ sức khỏe gia đình.

Dinh dưỡng

5 nhóm thực phẩm giàu canxi hỗ trợ bảo vệ xương khớp tuổi 60

5 nhóm thực phẩm giàu canxi hỗ trợ bảo vệ xương khớp tuổi 60 gồm sữa, cá ăn được xương, rau xanh, đậu nành và thực phẩm tăng cường canxi. Bổ sung hợp lý giúp đáp ứng nhu cầu canxi và duy trì sức khỏe xương khi tuổi cao.

Dinh dưỡng

Ăn nhiều 2 loại thịt này có thể làm tăng nguy cơ tiểu đường

Ăn nhiều 2 loại thịt này có thể làm tăng nguy cơ tiểu đường type 2. Nhiều nghiên cứu ghi nhận việc tiêu thụ thường xuyên thịt đỏ và thịt chế biến sẵn có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh cao hơn, đặc biệt khi khẩu phần thiếu cân đối.

Kiến thức y khoa

5 tư thế yoga giúp cải thiện sức mạnh đôi chân ở tuổi trung niên

5 tư thế yoga giúp cải thiện sức mạnh đôi chân ở tuổi trung niên có thể hỗ trợ duy trì cơ bắp, khả năng thăng bằng và vận động linh hoạt. Khi tập, nên bắt đầu với mức độ phù hợp, thực hiện chậm và sử dụng điểm tựa nếu cần.

Dinh dưỡng

Nguồn thực phẩm giàu magie tốt cho người sau tuổi 60

Nguồn thực phẩm giàu magie tốt cho người sau tuổi 60 gồm các loại hạt, rau lá xanh, đậu và ngũ cốc nguyên hạt. Lựa chọn đa dạng thực phẩm giúp bổ sung magie và nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Kiến thức y khoa

5 món để lâu trong tủ lạnh dễ sinh độc tố, cần lưu ý khi ăn

5 món để lâu trong tủ lạnh dễ sinh độc tố, cần lưu ý khi ăn là thông tin hữu ích để chủ động bảo đảm an toàn thực phẩm. Tủ lạnh chỉ làm chậm sự phát triển của nhiều vi sinh vật chứ không thể ngăn thực phẩm hư hỏng hoàn toàn. Bảo quản quá lâu hoặc không đúng cách vẫn có thể làm tăng nguy cơ ngộ độc.

Phòng bệnh & Sống khoẻ

Vì sao càng cố ngủ càng mất ngủ và cách khắc phục

Vì sao càng cố ngủ càng mất ngủ và cách khắc phục là vấn đề nhiều người quan tâm khi thường xuyên trằn trọc. Áp lực phải ngủ, lo lắng và thói quen chưa phù hợp có thể khiến cơ thể khó thư giãn, từ đó kéo dài tình trạng mất ngủ.

Dinh dưỡng

Cách uống cà phê giúp giảm nguy cơ răng bị ố vàng

Cách uống cà phê giúp giảm nguy cơ răng bị ố vàng gồm uống trong thời gian ngắn, uống nước sau cà phê và chăm sóc răng miệng đúng cách. Những thay đổi nhỏ trong thói quen hằng ngày có thể góp phần hạn chế vết ố trên bề mặt răng.

Dưỡng da

Phụ nữ tuổi 40 nên ưu tiên chống nắng hay chống lão hóa?

Phụ nữ tuổi 40 nên ưu tiên chống nắng hay chống lão hóa? Thực tế, hai mục tiêu này cần được kết hợp thay vì lựa chọn một trong hai. Chống nắng là nền tảng giúp hạn chế lão hóa do ánh sáng, trong khi dưỡng ẩm và các hoạt chất phù hợp hỗ trợ cải thiện những thay đổi đã xuất hiện trên da.

Xem thêm 10 bài viết

Chuyên gia nổi bật

Bác sĩ Chuyên khoa 1

Dược sĩ Đại học Từ Vĩnh Khánh Tường

Kinh nghiệm

Bài viết cùng chuyên gia

5 kem chống nắng thấm nhanh, không nhờn dính rất hợp mùa thu

5 vị trí trong nhà cần vệ sinh sạch sẽ để giảm nguy cơ lây bệnh

5 nhóm thực phẩm giàu canxi hỗ trợ bảo vệ xương khớp tuổi 60

Ăn nhiều 2 loại thịt này có thể làm tăng nguy cơ tiểu đường

5 tư thế yoga giúp cải thiện sức mạnh đôi chân ở tuổi trung niên

Nguồn thực phẩm giàu magie tốt cho người sau tuổi 60

5 món để lâu trong tủ lạnh dễ sinh độc tố, cần lưu ý khi ăn

Vì sao càng cố ngủ càng mất ngủ và cách khắc phục

Cách uống cà phê giúp giảm nguy cơ răng bị ố vàng

Phụ nữ tuổi 40 nên ưu tiên chống nắng hay chống lão hóa?

Chuyên gia nổi bật

Lê Thị Giao Thi

Nguyễn Hồng Lập

Nguyễn Văn My

Nguyễn Thị Khánh Vy

Đồng Ngọc Hoàng Anh

TẢI ỨNG DỤNG LONG CHÂU

VỀ CHÚNG TÔI

DANH MỤC

TÌM HIỂU THÊM

TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)

CHỨNG NHẬN BỞI

HỖ TRỢ THANH TOÁN

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

TẢI ỨNG DỤNG LONG CHÂU