Bài viết giảm cân

Việc giảm cân nhanh chóng có thể mang lại một số nguy cơ và hiểm họa cho sức khỏe, đặc biệt là nếu được thực hiện một cách không cân nhắc và không được giám sát bởi chuyên gia y tế. Sụt 3 kg trong 1 tháng có thể được coi là giảm cân nhanh, và có thể gây ra một số vấn đề.

Như chúng ta đã biết mục đích của việc nhịn ăn gián đoạn là để giảm cân, duy trì vóc dáng,... Tuy nhiên, gần đây một nghiên cứu do Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) công bố cho thấy một nhóm 20.000 người trưởng thành tuân theo kế hoạch ăn uống hạn chế trong 8 giờ có nguy cơ tử vong vì bệnh tim cao hơn 91%. Nói một cách dễ hiểu hơn là việc nhịn ăn gián đoạn có liên quan đến nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch.

Béo phì là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng đang ngày càng phổ biến hiện nay. Béo phì được hiểu là một lượng mỡ lớn tích tụ bên trong cơ thể. Từ đó dẫn đến việc cân nặng phát triển quá mức gây nên một số những ảnh hưởng nghiêm trọng đối với sức khỏe. Béo phì giờ đây không chỉ là vấn đề của một cá nhân mà còn là vấn đề của cộng đồng và sự hỗ trợ từ xã hội để mọi người có thể hiểu rõ những tác hại của béo phì.

Chế độ dinh dưỡng cân đối là một phần quan trọng của việc duy trì sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống. Nhưng bạn đã bao giờ tự hỏi balanced diet là gì chưa? Trong bối cảnh ngày nay, khi cuộc sống trở nên bận rộn và có nhiều lựa chọn thực phẩm, việc duy trì một chế độ ăn cân đối dần trở nên thách thức. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu rõ hơn về balanced diet và những lợi ích mà chế độ ăn này mang lại nhé!

Cân nặng dư thừa thường gây lo lắng cho chị em không chỉ về sức khỏe, với nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và mỡ trong máu, mà còn ảnh hưởng đến tự tin khi mặc đồ. Để giúp chị em khôi phục vóc dáng tự nhiên, công nghệ giảm béo công nghệ cao đã được áp dụng để giảm mỡ thừa mong muốn. Điều đặc biệt, đây là thiết bị duy nhất được FDA công nhận về tính hiệu quả, an toàn trong việc giảm chu vi vòng bụng và làm gọn cơ thể.

Dầu Oliu vốn là một gia vị thường xuyên có mặt trong căn bếp của chúng ta và ngày nay, nó còn thu hút sự chú ý vì lợi ích cho sức khỏe trong việc giảm cân. Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết sau.

Bạn đang mong muốn sở hữu vóc dáng thon gọn, quyến rũ chỉ sau 1 tuần? Bài viết này sẽ chia sẻ bí quyết giúp bạn giảm cân nhanh trong 1 tuần 7kg cho nữ nhanh chóng và hiệu quả, an toàn cho sức khỏe.

Tắm nước lạnh mang đến sự thoải mái, thư giãn cho cơ thể. Bên cạnh đó, không ít người giữ quan điểm rằng đây là phương pháp giảm cân hiệu quả. Liệu tắm nước lạnh có đốt calo không?

Khoa học đã chứng minh rằng ngủ đủ giấc và ngủ đúng khung giờ ngủ giảm cân có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn khung giờ ngủ giảm cân hiệu quả nhất và những bí quyết giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn.

Bên cạnh việc rèn luyện cơ thể thông qua các bộ môn thể thao, một chế độ dinh dưỡng khoa học ảnh hưởng không nhỏ đến kết quả của quá trình giảm cân. Vì vậy, cùng Nhà thuốc Long Châu khám phá các chế độ ăn giảm cân lành mạnh và an toàn mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà trong bài viết dưới đây.